Menüm:
Sabah:
2 dilim tam tahılli ekmek
1 sahanda yumurta
5 zeytin
1 kk peynir
Domates,salatalık,çay
Öğle:
Yoğurtlu tavuk çorbası
Akşam:
1 dilim ekmek
Çoban salata az peynir
3 lt su + 30 dk zumba
akşam canım yemek yemek istemedi.salata yaptım yedim
ayy kızlaarr, çok açım ben yaa, neden böyle oldum bilmiyorum...
uykum da yookk, naapsam kiiii...:26::26::26::26::26:
Akşamı geçiştirdim gibi oldu ama evde sebze kalmamış,baklagilde yemek istemedim.Yumurtada çok az yağ vardı Burcu.
o açlık krizlerimde yavaş yavaş gidiyor çok şükür.en azından dayanabiliyorum
Ceren , dün Burcu bana demişti yoğurt ye diye,sende öyle yap istersen
Burcu, daha o kadar ilerlemedim
o zamanda midem bulanıyor :-D oyalanacak birşeyler buluyorum açlığimi unatayim diye
kızlar menüye bi ekleme daha doğrusu kaçamak eklicem unutmuşum öğlen 12 gibi kek yedim bi dilimden daha az ama dayanmadımumarım tartıya yansımz hoş zannetmiorum ama yarın görcem
hmm, yemeseydin daha iyiydi ama hareketli bi gün olmuş cnm.. bol da protein yemişsin.. yansımaz inşallah.. ne diyelim afiyet olsun Burcuuu'cuumm
ben de menümü güncelliyorum, 2. kupa yeşil çayım elimde :)
ceren bi bakıon yarın sabah tartıda bi fark var ve mutlu etcek bişi olcak hissediorum bunubide haftada bi acı yiyorum artık 3 ögün metabolizma hızlanıo bnce
Ya bu lokmalik kaçamakları çok abartmamak gerekir diye düşünüyorum ben.ne kadar çok kafaya takılırsa,o kadar yansır.Kaldığın yerden devam etmişsin,bozmamissin sonuçta.Bence dert etme
hadi inşallah cnm... bi de bakıyorsun 65i görmüşsün
ayy ben de hem acıyı seviyorum, hem de yiyorum walla.. haftada 2-3 kez yiyorum ama 1 öğünde...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?