Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

canım şok diyetten sonra dikkat etmezsen daha fazla olarak geri alıosun ama

biliyorum burcu, zamanında cok tecrube edindim ama biraz olsun eksi göreyim istiyorum artık ya
Gıdım gıdım gidiyorum..
Yada diyorum bu hafta daha cok mu protein alsam :44:
 
selam kardeş takım

paylaşım alanına yanlış eklediğim bildirimi düzelttiğiniz için limonlubrokoli ve burcugcny ya nezdinizde çok teşekkür ederim efem..keyifli haftasonları herkese..
 
Oğlanı yatırdım,eşime yemeğini verdim geldim
Biraz haberler bakayım, ne var ne yok
 
tickerıma gelin koydummmm

yerim seni

doğru canım bu arada o 5 kilo veren arkadaşı çok merak ediyorummm ya nası verdiiii

ay nasıl olumuş o yaa, 100 kilo olsa anlicam da.. ilginç okuyalım hikayesini walla, merak ettim

Selam kızlar.. İşlerimi anca bitirebildim.

Ya benim moralim cok bozuk,geldigimden beri 1 kilo bile veremedim ya
ciddi ciddi,şok diyet yapıcam artık
çözüm degil ama sinirlerim bozuldu.

cnm şok değil de proteine yüklen bence..

biliyorum burcu, zamanında cok tecrube edindim ama biraz olsun eksi göreyim istiyorum artık ya
Gıdım gıdım gidiyorum..
Yada diyorum bu hafta daha cok mu protein alsam :44:

heh işte , ben de ööle diyoruumm

selam kardeş takım

paylaşım alanına yanlış eklediğim bildirimi düzelttiğiniz için limonlubrokoli ve burcugcny ya nezdinizde çok teşekkür ederim efem..keyifli haftasonları herkese..

ay ne kadar ince bi davranış limonlubrokoli ve burcugncy süperdir zaten, canlarımız bizim

Ya ipadden alıntılıyorum alıntılıyorum cevap yazarken donuyor, deli oldum iki gundur..

ay sorma cnm, biliyorum, çok zor oluyor..

kızlar sonunda efsane geri döndü 4. olmuşuzzzzzzz

wuhuuuu.. yükselişe devam o zaman kızlaaarrr
 
sabah(10:30)
1 tam bugday roll ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
domates salatalık
şekersiz çay


öğle(15:30)

tavuk döner(ekmeksiz)
300 ml ayran
salata
1 dilim tam bugday



akşam(19:30)

1 dolu tabak bamya
1 kase cacık


4 lt su
30 dk jillian

30 dk leslie

25 dk bacak basen

300 ml yeşilçay

300 ml kayısılı form


 
Son düzenleme:
cnm şok değil de proteine yüklen bence..



heh işte , ben de ööle diyoruumm
Evet, yarın maaşı alayımda alısverişe cıkayım

Benim dezavantajım ne biliyormusun?
Eşimin izin günü çarşamba.. Böyle olunca akrabalarına gidiyoruz.
Kalırsak evdeki gibi dikkat edemiyorum.
İstedigimi hazırlayamıyorum haliyle...

İnş. bu hafta bi yere gitmeyizde perşembe, saf pro yaparım
 

inş. kuzucum benimmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…