Canım, hiç ölçtürmedim. Hatta böyle bir şeyden de haberim yoktu. Nerede yapılıyor? Diyetisyenler de ölçebiliyor mu?
Doğrusun canım. Ben de devam ettirmekte kararlıyım.
Ah canım ah. Konu hep bu. Diyetime gelince, kahvaltılarımı biliyorsunuz. Akşamları da hep aynı. 7-8 kaşık kıymalı sebze. Öğlenleri için haftada 2 öğlen 1 kase çorba, 2 parça peynir, 1 bardak ayran, 1 dilim ekmek. 2 öğlen sade sebze, ayran, 1 dilim ekmek. Geri kalan 3 öğlen aynı. Ya kıymalı sebze ya 4 tane köfte, ya da el kadar 2 parça tavuk.
Canım, Melisciğime geçmiş olsun. Tez zamanda sağlığına kavuşsun.
Baharcım, ben de bugün sağlık ocağına gittim kan ilacımı yazdırmak için. Dr yüzünde maske ile muayene ediyor. Gerçekten moral bozucu bir tablo. Gitmişken dünden beri devam eden boğaz kuruluğumu sordum. Korku bu ya. Bana dediği, hepimiz domuz gribi geçirecekmişiz gibi bir tablo varmış. Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmalıymışız.
Kızlar, hepiniz kendinize dikkat edin. Şu bi kaç gün öncesine kadar umursamıyordum. Herhalde haberlerin etkisiyle endişe etmeye başladım. Herşeyin başı sağlık. Bol c vitamini..
Afiyet olsun canım. Ben öğle yemeği için fırında mücver yaptım. 1 kilo kabak için 2 silme çorba kaşığı un (diyetisyen dedi) 1 yumurta, az kabartma tozu ve dereotu, maydonoz koydum. Hem diyet, hem lezzetli. Belki sonrası için ilham olabilir.