Akşam biraz kaçmış sanki tuğbacm ama öğlen çok hafif umarım dengelemiştirSabah 10:00
1 ince krep
Peynir zaytin
Domates salatalık
Oğlen 15:00
2 kayısı
Aksam 18:00 (kayınvalidemdeydik)
Biraz bulgur pilavı
Azıcık mantı (ev yapımı)
İnegol köfte çok (ev yapımı)
Salata
Birazcık cilekli dondurma (ben yaptım evde)
Su 1,5 lt filandır sayamadım
Butun gun dısarılardaydım kızlarla, spor olarak tum gun yuruyus yazabilirim:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Çok kötü değil Gönülcüm ama bitterin sayısı daha az olabilir😊MENÜM
Sabah 07.20
2 yumurta
1 kk peynır
4 zeytin
Ara10.30
3 kuru kayısı
Öğlen 13.20
1 el büyüklüğünde haşlanmış tavuk
Ara 15.00
evet böyle ara olmaz 6 parça bitter
Akşam 19.00
yarım simit (dışarıdaydım.)
Yürüyüş
1 saat
su 2 lt
yeşil çay 1 kupa
Çok mu kötü kızlarrrr...
Cnm tatlıdan uzak dur Burcunun dediği gibiiBenim menüm:
Sabah 6.30: Bir çatal aldım kadayıftan (başım dönmüştü kahvaltı yapamayacaktım bi süre diye minicik yedim)
10.30: yarım dilim kepek ekmeği, 3 zeytin, yarım kk peynir, salatalık, maydanoz, domates
13.30: küçük bir haşlanmış mısır, yoğurt ve yoğurdun içine yulaf ezmesi(bu sefer öğün olabilmiştir umarım, yemek yerine yedim, besin değerleri öğle yemeğine denk oldu)
17.30: minik bir top evde hazırlanmış çilekli dondurma
20.00: her biri parmak kadar 3 dolma(biber-kabak-patlıcan, ama çok küçüklerdi), yanına cacık, yanına haşlanmış taze börülce salatası
Bu gece 3 gibi uyumam gerekiyor, bu saatten sonra sadece şekersiz kahve yeşil çay ve 2 lt su...
Spor yok, sabah regl oldum
sabah 09.00
1 tereyagli yumurta
1.5 dilim kizarmis cavdar
Dimates salatalik
5 zeytin
1 kk peynir
Ogle 13.00
5 yk firinda sebze
1 kase yogurt
1 dilim.cavdar
Aksam 19.30
5 yk firinda sebze
Salata
Avuc ici kadar ama kalin firinda tavuk
2 bardaj ayran
2.6 litre su
600 ml yesilcay
300 ml kayisi cayi
Çok açık sözlüsün şekerim :) anladım ben onu eleştireyim dur kendımı başkasını eleıtırı gıbı...
simit ve bitter aynı günde hıc olmamış canım, ustelık bır gun once de yarım künefe yemısken...
Sabah 10:00
1 ince krep
Peynir zaytin
Domates salatalık
Oğlen 15:00
2 kayısı
Aksam 18:00 (kayınvalidemdeydik)
Biraz bulgur pilavı
Azıcık mantı (ev yapımı)
İnegol köfte çok (ev yapımı)
Salata
Birazcık cilekli dondurma (ben yaptım evde)
Su 1,5 lt filandır sayamadım
Butun gun dısarılardaydım kızlarla, spor olarak tum gun yuruyus yazabilirim:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Tuğbacımm evde hazırlanmış çilekli dondurmayı nasıl yaptın?? Bir de kızlarr bana artık alıntılanmış mesajlarım için bildirim gelmiyor
Evet canım oglen dısaıdaydım, oyuzden aksam coook acıkmıstımSupersin gönülkacamaklara hayirrrr
Öğlen yemeyip aksam fazla kacirmissin canım dikkat et afiyet olsun.
Canim.kadayif ve misir disinda gayet iyi sekerden uzak durmalisin
Selam kızlar , gecmişi okudum baya kaynatmıssınız:) funda gelmiş, yeni bir dr misafirimiz gelmiş, hoşgeldin cemre, ben tuba
169 bboyum
69 kilom
27 yasım
2 kızım var
İstanhuldayım:)
Memnun oldum:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
MENÜM
Sabah 07.20
2 yumurta
1 kk peynır
4 zeytin
Ara10.30
3 kuru kayısı
Öğlen 13.20
1 el büyüklüğünde haşlanmış tavuk
Ara 15.00
evet böyle ara olmaz 6 parça bitter
Akşam 19.00
yarım simit (dışarıdaydım.)
Yürüyüş
1 saat
su 2 lt
yeşil çay 1 kupa
Çok mu kötü kızlarrrr...
Evde tatli bulundurma sen canım yadigerleri iyi bence afiyet olsun.
Günaydın citirlar giden kaloriniz bol gelen kaloriniz kıt olsun
Gunaydin kizlar...
günaydın kızlar
gunaydın kızlarrr :)
dun hiç giremedim sakaryadayım . 3.4 gun burda olucm. ama bugunden itibaren buralardayım yine :))
Haklısın burcucum, teşekkürler, hadi bugun daha güzel olsunnnnn
Hoşbulduuuum tubacımmmm, çok memnun oldummm
Bence çok hafif dicektim tam ki, kendi eleştirilerin de dahil eleştirileri okudum, utandımben galiba menü yorumlamayı bilmiyorum
Kesinlikle haklısın Nazmiyecim, bitti de rahatladım ohhh
Günaydııııınnnn güzel hatunlar, taptaş, çıpçıtır, güpgüzel günlereeeeeee
Of kızlar kaçamak olmasın diyorsunuz ama bugün okul pikniği var işim çok zor ne yapıcam bilmiyorum
Of kızlar kaçamak olmasın diyorsunuz ama bugün okul pikniği var işim çok zor ne yapıcam bilmiyorum
Of kızlar kaçamak olmasın diyorsunuz ama bugün okul pikniği var işim çok zor ne yapıcam bilmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?