Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım



buda yatak odam ve yemek odam kızlar



buda koltuk takımı kızlar tabi rengi değişecek



hangi renk olsun kızlar sol mu sağ mı
 


Davetiyeya bayıldım canım çok tatlı olmuş mobilyalarinda öyle hepsi birbirinden güzel. Mutlulukla huzurla kullanın iyi günlerde eskitin
 
Tuğbacımm evde hazırlanmış çilekli dondurmayı nasıl yaptın?? Bir de kızlarr bana artık alıntılanmış mesajlarım için bildirim gelmiyor

canım merhabalar......

topiğinizi ara ara ziyaret ediyorum ama katılmak istesemde katılamıyorum çünkü düzenli diyet yapmıyorum.....65 kiloyum heryerim löp löp et.....

hiç sıkı değilim....iyice yağlandım....beynimde karar verdiğimde ciddi bir adım atmak için aranıza katılacağım inşaallah.....buarada asıl bu msjı yazmamda ki neden kuzum sana yardımcı olmak içindi.......msj kutun dolunca bildirim alamıyorsun.....mesaj kutundan birkaç mesaj sil canım bildirimler gelir.....

 
Son düzenleme:

canım merhaba mesajın dikkatimi çekti bize daha sık uğra emin ol daha çabuk kendini hazır hissetceksin mutlaka bekliyoruzzzz
 
canım merhaba mesajın dikkatimi çekti bize daha sık uğra emin ol daha çabuk kendini hazır hissetceksin mutlaka bekliyoruzzzz

teşekkür ederim burcucum......gerçekten sizi takip ettikçe hem gaza geliyorum.....

hemde beslenme adına (diyet) çok şey öğreniyorum..... yaptığım hatalarıda görüyorum.......

en kısa zamanda taş gibi olun inşaALLAH kuzum........

takipteyim........

.
 

canım benim iradem suan yerlerde az da olsa takıma uğrayarak işte toparlıyorum kendimi ama şuan sınava hazırlandıgım için spor yapamıyorum yoksa hemen taş gibi olurumda istek de yok
 
benimde niyetim oda gencayda pembeyi pek begendi erkek adam düşün yani

Peki o renkli olanda olduğu kadar yastık buluncak mi ya yastıklar çok sinir bozuyo sürekli dağınık bi yaslanmayla bozuluyolar. Benimkiler öyle de ondan çok pişman oldum. Bunu da dikkate al bence.
 
canım benim iradem suan yerlerde az da olsa takıma uğrayarak işte toparlıyorum kendimi ama şuan sınava hazırlandıgım için spor yapamıyorum yoksa hemen taş gibi olurumda istek de yok

canım benim bende hem iş hem kpss hiç yeme düzenim yok.....sadece açlığımı gidermek için ne bulursam yiyorum.....bide hipogilisemi ihtimali var dedi doktorum....sürekli isteksizlik halsizlik.....tatlı krizleri.....7 ayda 10 kilo aldım sanki hamile kalmışım gibi her ay 1 kilodan fazla.....

seni tebrik ediyorum.....bayağı kilo vermişsin....:13::13::13::13::13:

ara ara isteksizlik yaşaman normal kuzum.....stres hormonları tetikliyor.....doktorum 1 saat yürüyüş antidepresan etkisindedir dedi.....eğer vaktin varsa tavsiye ederim....benim vaktim yok fırsat buldukça dans ediyorum ve çok basit ip atlıyorum.....kendimi iyi hissediyorum....



 
Peki o renkli olanda olduğu kadar yastık buluncak mi ya yastıklar çok sinir bozuyo sürekli dağınık bi yaslanmayla bozuluyolar. Benimkiler öyle de ondan çok pişman oldum. Bunu da dikkate al bence.

yok canım ben sarının üstüne bu renkleri yaptırcam çok yastık seviom aslında ama baş edebilir miyim hele gencayla bilmiyorum


canım bu aralar hiç vaktim yok bende hem evle ugraşıom hem düğün hemde kpss zorluyo okulda yeni bitti kpss ye yeni başladım desem yeridir o yüzden kpssden sonra pilatese devam etcem iftardan sonra filan yapcam
 
sabah 10.30
1 haşlanmış yumurta
domates salatalık biber
5 zeytin
1 kk peynir
bi lokma ekmek
sekersiz çay

ara 13:30
1 maden suyu
1 avuç beyaz leblebi

öğle 15:00
2 dilim çavdar ekmeğine peynirli tost

akşam 18:00
5 yk fırında sebze
avuç içi büyüklüğünde fırında tavuk

3 litre su
300 ml kayısı çayı
300 ml yeşilçay
 

Düzensiz beslenmeden hipgilisemi ihmalinin çıkması normal... Sağlıksız beslenmenin sonuçları bunlar... Saglıgına dikkat etmezsen yediklerine içtikleri kontrol altına almazsan şeker hastası olabilirsin


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

evet haklısın canım......ama nereden başlamalıyım bilemiyorum....önümüzdeki hafta doktor randevum var...bakalım ne diyecek.....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…