• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar ya bu arada burası hiç eskisi gibi değil.. Cok boş kalıyor motive olamıyoruz.. Eskiden cümbüş olurdu hergun, bi kaç saat gelemesem korkardım nasıl okucam simdi gecmişi diye, o kadar cok birikirdi (gecmiş.. Sonuclarımızda ona gore olurdu tabi, üstüste birinci oldugumuz haftalar, ilk üçe muhakkak girerdik..
Yine oyle olursak daha guzel kilolar veririrz yaa


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Evet canım haklısın. İyice ıssızlaştı topik 😥
 
Kızlar ya bu arada burası hiç eskisi gibi değil.. Cok boş kalıyor motive olamıyoruz.. Eskiden cümbüş olurdu hergun, bi kaç saat gelemesem korkardım nasıl okucam simdi gecmişi diye, o kadar cok birikirdi (gecmiş.. Sonuclarımızda ona gore olurdu tabi, üstüste birinci oldugumuz haftalar, ilk üçe muhakkak girerdik..
Yine oyle olursak daha guzel kilolar veririrz yaa


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Aynen öyle cnm yaa insanın yazası gelmiyor böyle...
 
Kızlar akşama yine kızartma var dünden kalan en iyisi bn ondan yemeyip kendime cacık yapayım demi ne dersiniz?
 
🌺 Menüm 🌺

Sabah 07.15
Pastırmalı 2 yumurta
1 tb ekmeği

Ara 10.30
1 küçül kase kiraz

Öğlen 12.30
1 kase tavuklu salata

Ara16.00
80 gram light ton balığı

Akşam 18.20
1 kase kıymalı patlıcan yemeği
Yarım kase yoğurt

Su 2.5 lt
 
🌺 Menüm 🌺

Sabah 07.15
Pastırmalı 2 yumurta
1 tb ekmeği

Ara 10.30
1 küçül kase kiraz

Öğlen 12.30
1 kase tavuklu salata

Ara16.00
80 gram light ton balığı

Akşam 18.20
1 kase kıymalı patlıcan yemeği
Yarım kase yoğurt

Su 2.5 lt

Akşam 3 tane de hurma var. Unutmuşum.
 
🌺 Menüm 🌺

Sabah 07.15
Pastırmalı 2 yumurta
1 tb ekmeği

Ara 10.30
1 küçül kase kiraz

Öğlen 12.30
1 kase tavuklu salata

Ara16.00
80 gram light ton balığı

Akşam 18.20
1 kase kıymalı patlıcan yemeği
Yarım kase yoğurt

Su 2.5 lt
Afiyet olsun kuzum güzel bi menü olmuş
 
Kahvaltı yok :'(

13:00 tavuk suffle cacık

19:30 tarhana çorba yoğurt karpuz

3 lt su yarım saat yuruyus
 
Kızlar ben bi kaç gün daha takilcam olmadı kendi gunlugumu accam. Sıkıldim bu durumdan. Kimse yok. Kendi kendime yazıyorum sanki bi iki kişi dışında menü bile paylaşan yok :-P

Ama ben de menümü paylaşıyorum. Yarın kilo bildirimi var kızlar. Durumlar nasıl.
 
Kızlar bildirimimi yapıyorum:

Geçen hafta 66
Bu hafta 65.9
Fark 100 gr.

Sabah 11.30 dan once girebilirsem yaparım tekrar.
 
Günaydın

Ben sabitim bu hafta. Dun kötüydü benim için zaten ,

Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk
 
Günaydın kızlar
Geçen hafta 93.8
Bu hafta 92.8
Fark 1
Yüzde 1.06
Sonunda gr vermekten kurtuldum:beer::beer:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlr gunaydin bakiyorumda takimn iyice dagilmis cozum.uretmek yerine gitmek konusulmaya baslamis arkadaslar katiĺmak isteyenler topiginden yeninarkadaslar cagirin isim kilo boy ve hedef kilolari ya bana ya ebruya mesaj atin hem takim dagilmaz hem.ortam senlenir ben 1 hafta daha yokum malesef kilo aldim 60 civarindayim.yine kendinize.iyi bakin takimi toplayin
 
Gecen hafta 69
Bu hafta 68.5
Fark 500 gr


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
***13. TAKIM 367. ETAP***
Alsimi (66/65.9/0.1/%0.15)

argleton(75.1/75.1/0/%0) kilosu sabit

jessie_j(61.8/61.8/0/%0) kilosu sabit.
mavera87(69/68.5/0.5/%0.72)
OoOturtleOoO ( 93.8/92.8/1/%1.07)


13.TAKIM ORTALAMASI : % 0.39

 
Son düzenleme:
Back
X