Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Moon blanca · 28 Ağustos 2014

Bu kötü menüleri yazmak takım açısından sıkıntı oluyosa yazmayabilirim canlar.. Ama günah çıkarmak iyi geliyo yavaş yavaş moda giriyorum..
Şimdi o kötü menülerden bir kesit sunayım size :)

Sabah 10:30
Patates kızartması( kayınvalidem hazırlamış yemeyince çok ısrar edip üzülüyo

)domates
Salatalık
Şekersiz çay

17:30
Yarım kumru
Şekersiz çay

19:30
Bir bardak kola
2 minik dilim tiramisu

Spor ve su yok

mavera87 · 28 Ağustos 2014

Selam kızlar
40 dk sporumu yaptım dusumu aldım geldim

mavera87 · 28 Ağustos 2014

Alıntılayamaım ama sondurmad seker varöı diye sormustunuz, evet var malesef

mavera87 · 28 Ağustos 2014

Kızlar yarın tartı gunu , en azından bugun cok dikkat edelim, bakıyorum herkeste bi moraldizlik ümitsizlik.. Olumlu dusunelim:)

Akkat · 28 Ağustos 2014

edahafiz .!.:
Bu kötü menüleri yazmak takım açısından sıkıntı oluyosa yazmayabilirim canlar.. Ama günah çıkarmak iyi geliyo yavaş yavaş moda giriyorum..
Şimdi o kötü menülerden bir kesit sunayım size :)

Sabah 10:30
Patates kızartması( kayınvalidem hazırlamış yemeyince çok ısrar edip üzülüyo )domates
Salatalık
Şekersiz çay

17:30
Yarım kumru
Şekersiz çay

19:30
Bir bardak kola
2 minik dilim tiramisu

Spor ve su yok

Canım benim kayınvalidem de yemeğinde üzülüyor. Ama aldığım kilolar nedeniyle eleştirmeyi de ihmal etmiyor.

mavera87 · 28 Ağustos 2014

Ebruuuuuuuu nerdesiiinnnn?
Kaçamaklarla yaramazlıklar yaptıgım zamanlarda burda oluyorsun, süper gidiyorken yoksunn, gel de beni tebrik et bak çok iyi tutuyorum kendimi spor yapıyorum, çikolata yemiyorumm:))

mavera87 · 28 Ağustos 2014

kıZlar ödevimi bitirmeme az kaldı, yarında okuldan çıkınca epilasyona gidicem inslalah, nerdeyse 1 yıl olcak gitmeyeli.. Kocam da pazar gunu gelicek bakalım.. Pazarteside kızım antalyaya gidicek insallah..babannesiyle dedesiyle, 1 hafta ayrı kalıcaz

Moon blanca · 28 Ağustos 2014

Şimdi ben yeni gelinim ya bişey demiyo ama bi çocuk olsun kilolar yerleşsin eminim hepsi der :)

Moon blanca · 28 Ağustos 2014

mavera87 .!.:
kıZlar ödevimi bitirmeme az kaldı, yarında okuldan çıkınca epilasyona gidicem inslalah, nerdeyse 1 yıl olcak gitmeyeli.. Kocam da pazar gunu gelicek bakalım.. Pazarteside kızım antalyaya gidicek insallah..babannesiyle dedesiyle, 1 hafta ayrı kalıcaz

canım sen okuldayken kim bakıyo çocuklarına..?

0zlem · 28 Ağustos 2014

Derler cnm derler hemde oyle bir derlerki.:)

edahafiz .!.:
Şimdi ben yeni gelinim ya bişey demiyo ama bi çocuk olsun kilolar yerleşsin eminim hepsi der :)

zynp1980 · 28 Ağustos 2014

Kelebekcim .!.:
Günaydın kızlar. Sabah ben cok kötü birşey yaptım. Sabah işe yürüyerek geldim. 1 açık havada mis gibi yürüyüş ama sonra ne yaptım. Baktım dolapta pop kek var. Aldım onu yedim. Kahvaltımı da yapmıstım ac degıldım. Duygusal aclık tamamennn. Mahvettim bütün günümü.

Canım bir hata olmuş onu gün içinde dengelersin bozma moralini

zynp1980 · 28 Ağustos 2014

dilarasahra .!.:
bende bu hafta hiç güzel bir sonuç beklemiyorum..tatlılara dayanamadım az da olsa yedim hep..şimdiden moralim bozuldu ama önümüzdeki hafta inş.iyi olucak..insülin direnci belası bendede var o yüzden çok zor oluyor aç kalmak ve tatlı yemeden durmak.

Dilaracım ben azıcık motivasyinum bozulsun alışverişe gidiyorum
Bir kaç bir şey bakıp olmayınca motivasyonum yerine geliyor

zynp1980 · 28 Ağustos 2014

edahafiz .!.:
yok yok gelme iştaha :) diğer kızların menüleri güzel onları okuyup kilo verme iştahına gelelim :)

hoşgeldin canım..bende aynı soruyu sormuştum ama aktif olmak yetiyo sanırım.. Eda ben iki ay önce listedeydim bende..

gönülüm yine tam rakip olmuşuz sen ben özlem :)

bu kez çok kararlı gördüm seni öslemm :)

günün kalanını iyi gecirip biraz hareket ettin mi hiç sıkma canını canım :)

günaydın canımm..kaç yaşındaydın sen adın kilon hedefin eşin işin :) geçmişi bulmak zor telefonda tanıyalım birbirimizi :) artık hergün burdayım inş.

Canım adım zeynep
34 yaşındayım 2 kızım var
Öğretmenim

zynp1980 · 28 Ağustos 2014

edahafiz .!.:
Bu kötü menüleri yazmak takım açısından sıkıntı oluyosa yazmayabilirim canlar.. Ama günah çıkarmak iyi geliyo yavaş yavaş moda giriyorum..
Şimdi o kötü menülerden bir kesit sunayım size :)

Sabah 10:30
Patates kızartması( kayınvalidem hazırlamış yemeyince çok ısrar edip üzülüyo )domates
Salatalık
Şekersiz çay

17:30
Yarım kumru
Şekersiz çay

19:30
Bir bardak kola
2 minik dilim tiramisu

Spor ve su yok

Edacım agzına biber sürücam senin
Bunlar olmamış yine

0zlem · 28 Ağustos 2014

Slm kizlar baska bisey yemem sanirim.

Bugunku menum
11:00
2 dilim ekmek
Peynir,cok az tereyag
10 zeytin/minik minik
Domates ve cay

17:00
Tereyagli yumurta
Domates
5 zeytin
2 dilim ekmek
Cay

2 L su
2 turk kahvesi

Spor olarak carsida 1 saat yurudum.
aksamda avmye gidecez oradada yurumus olurum.

0zlem · 28 Ağustos 2014

Insallah edacigim.:)
Sende menulerini duzeltmeye calis cnm.:)
Maasallah kauinvalide iyi bakiyor :nazar:

ama bu gelecek kilolarin habercisi olabilir cnm.

Hadi rakiplerim kaldigimiz yerden devammm:):)

edahafiz .!.:
yok yok gelme iştaha :) diğer kızların menüleri güzel onları okuyup kilo verme iştahına gelelim :)

hoşgeldin canım..bende aynı soruyu sormuştum ama aktif olmak yetiyo sanırım.. Eda ben iki ay önce listedeydim bende..

gönülüm yine tam rakip olmuşuz sen ben özlem :)

bu kez çok kararlı gördüm seni öslemm :)

günün kalanını iyi gecirip biraz hareket ettin mi hiç sıkma canını canım :)

günaydın canımm..kaç yaşındaydın sen adın kilon hedefin eşin işin :) geçmişi bulmak zor telefonda tanıyalım birbirimizi :) artık hergün burdayım inş.

hanmeli · 28 Ağustos 2014

Selamın aleyküm kızlar :)
Eşim istanbula gitti tableti de alınca ben yine internetimiz kaldım ...
Neyse ki döndü artık şükür :) yine sizinleyim :)
Kızlar 14sayfa geçmiş olmuş okuyamadm yaaa :)

Bu hafta az uz kaçamaklarım oldu menü deniz paylaşamadım

ama kilo almadım sabah akşam 1saat yürüyorum. :)
Nasılasınız kızlar :)
Yeni arkadaşlar gördüm :) hoşgeldiniz kızlar :) birazdan yürüyüşe çıkacağım :)

hanmeli · 28 Ağustos 2014

0zlem .!.:
Slm kizlar baska bisey yemem sanirim.

Bugunku menum
11:00
2 dilim ekmek
Peynir,cok az tereyag
10 zeytin/minik minik
Domates ve cay

17:00
Tereyagli yumurta
Domates
5 zeytin
2 dilim ekmek
Cay

2 L su
2 turk kahvesi

Spor olarak carsida 1 saat yurudum.
aksamda avmye gidecez oradada yurumus olurum.

Çok çeşit yok canım...az yemişsin ama çeşit arttır ya 2kez kahvaltı yapmışsın

hanmeli · 28 Ağustos 2014

Menüm :)
Sabah 06.00-07.00
Spor:)
08.00
Bir kase yoğurt 3parça kızarmış peynir
2haşlanmış yumurta

Arada 1kuru kayısı
Kahve :)
16.00
2yemek kaşığı makarna üstüne sarımsaklı yoğurt
18.30
1kepçe taze fasulye....

Şimdi yürüyüşe gideceğim akşam acıkırsam taze fasulye yerim kızlar ama pek yiyeceğimi sanmıyorum çok tokum :)
Bi de yarın tartı günü :)

LAydLiNe · 28 Ağustos 2014

Slm canlarım :KK68:

Bu hafta hiç düzenli olmadı gelişlerim o nedenle özledim sizleri. Hemen geçmişe göz atmaya çalışacağım. Alıntı yapamayacağım. Çünkü çok fazla birikmiş. İşin içinden çıkamayabilirim. Koşaraktan geçmişin tozlu mesajlarına dönüp geliyorum :KK48:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

2 kız annesi:)

2 kız annesi:)

2 kız annesi:)

Popüler Üye

2 kız annesi:)

2 kız annesi:)

Popüler Üye

Popüler Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

80.5 kg

80.5 kg

80.5 kg

80.5 kg

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

bebekli anne zayıflıyor :)

bebekli anne zayıflıyor :)

bebekli anne zayıflıyor :)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Benzer Konular