İçinde curcumin diye madde varmış kanser koruyucuymuşNe işe yarıyor zerdaçal alayım
Beni biliyorsundur yazıyım mıberilceee nasılsın caaanimmm ben hala senn hayatindaki yoğunluğu anlayamadım sen yurtdisindami yasiyosun kv den türkiye ye geliyor kaç çocuğun var sen kaç yaşındasın ay çok soru sordum ama aslında hepinizi tek tek merak ediyorum tanımak istiyorum
Biz pilava safran katarız zeytinyağlı yemeklere de safran katarız sarı olsun altın gibi olsun diyeİçinde curcumin diye madde varmış kanser koruyucuymuş
Ben bir ara aldım tazesini bulamadım ama tozunu aldım
Rengini sarı yapıyor yemeğin ama tadını değiştirmiyor mercimek çorbasına falan koyuyordum biraz bazıları sarı pilav yapıyor
Zerdeçal adına kitap bile yazılmış ben tv.de izlemiştim
Doktorlarrr diyor işte ben hemen alıyom bugünde baktım Taylan kümeli ara öğün tarifi yapmış ben onu ana öğün yaptım
Ne deyım sana yaaaamenüüüü geliyooooovvvvoooo
Kahvaltı 10: 4 veya 5 dilim karpuz buuuz gibiiiii oohhh
Öğlen 14: 2 bardak ayran, 1 adet yeşil elma
Akşam 22: 3 adet içinde etli bezelye olan milföy böreği büyük, yanında 2 kutu kola, fıstıklı tel kadayıf yanında 2 top dondurma ile
Şala be şaka akşam hiçbir şey yemedim daha
Ama hayalini kurdum, hayal kalori yapmaz dimi kapıtaaaaanberilceee
2 litre su
15 dakika yürüyüşhiç yapmasaydın dediğinizi duyar gibiyiiiim
Tıklat tikkatberilceee nasılsın caaanimmm ben hala senn hayatindaki yoğunluğu anlayamadım sen yurtdisindami yasiyosun kv den türkiye ye geliyor kaç çocuğun var sen kaç yaşındasın ay çok soru sordum ama aslında hepinizi tek tek merak ediyorum tanımak istiyorum
bilmiyorum valla canım benim anlat anlatBeni biliyorsundur yazıyım mı
Biz pilava safran katarız zeytinyağlı yemeklere de safran katarız sarı olsun altın gibi olsun diye
Zerdaçal da konuyor demek ki
Kiiizzzzz helal olsun sana vallaaaa tututjtuuuuuuu sen kaçında evlendin bide nişanlı kızın var anaaaammmm şaştım kaldım ben :))) bende seni bizim gibi bebeklerle ugrasiyon saniyorum ahhahaaa valla çok şaşırdım :))) yanlış anlatmin superdiiiiTıklat tikkat
1977 model 176 boyunda 90+ enınde esmerce bır hatunum
Malulen emeklıyım
Balıkesır doğumlu eş konumundan Urfalı olup alamanyada yasıyorum
4 kızım bırde sorumluluğunu aldığım oğlanla 5 çocuk anası bır körpeyım
Ikız kızımın bırı nısanlı Ufuk'ta kaynanatörlük var yanı
Esım dr. Du bır kaza gecırdı ve parmağı koptu
Oda emeklı oldu
Şimdi biz ıkı delı en sevdıgımız işi yapıyoruz galerıcılık yanı
Kv ankaradan geldı taşınma ve ev alma aşamamda yarın gıdıyor
Iyı bır 46 örneği olup
Hayatı pek ciddiye almam
Boş zamanlarımda 50 kılo alıp zayıflamaya uğraşırım
Çok yoğunum çünkü sosyal projelerde çok calısıyom
Çevrem genıs
Kızlarım baska bır sehırde eczacılık okuyor
Mınıklerin kursları var
Haftada bır gün eşime yardım edıyom
Ağustos'ta en küçükte yuvaya başlıyor ve işe tam randıman baslıyom
Bır bahcelı gecekondu aldık Allah nasıp ettı
Kırığı çıkığı ugrasıyoz ıste
Kız yetermı
Afiyet olsun canım da bu su hiç olmuşmu Döne yi kizdirmayalim haydi su icmeye.Sabah
3 çatal domates
2 3 dal roka
Canım istemedi
Ara karpuz
Aksam
1 lahmacun
2 bardak ayran
Şu 1 lt
Spor yok
Afiyet olsun çok güzel menun. Zero yu görmeyeyim bir daha eve dahi alma yararsiz bir melet. Taylan kümeli nin verdiği tarif neye yarıyormus babysi. Hepsi 1 çay kaşığı mi.Bende menümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kivi
Ara
Şekersiz kahve 4 badem
Öğlen
Tavuklu salata
1 ayran
Ara yeşil çay tarçınlı
Akşam
Taylan kümeli yazmış bugün
Yoğurt zerdeçal karabiber 1 çay kaşığı zeytinyağ
Arada 1 çay bardağı zero içtim ki çok nadir içerim
Su 3 litre olmuştur
Spor
10000 adımı bulacağım
Afiyet olsun sıcak mi çarptı Döne acsin kız.menüüüü geliyooooovvvvoooo
Kahvaltı 10: 4 veya 5 dilim karpuz buuuz gibiiiii oohhh
Öğlen 14: 2 bardak ayran, 1 adet yeşil elma
Akşam 22: 3 adet içinde etli bezelye olan milföy böreği büyük, yanında 2 kutu kola, fıstıklı tel kadayıf yanında 2 top dondurma ile
Şala be şaka akşam hiçbir şey yemedim daha
Ama hayalini kurdum, hayal kalori yapmaz dimi kapıtaaaaanberilceee
2 litre su
15 dakika yürüyüşhiç yapmasaydın dediğinizi duyar gibiyiiiim
Safran kadar sarı yapmıyor ama ben makarnaya da koyuyorum zerdeçal. Bide mercimek corbasi na İmmm harika oluyor.Biz pilava safran katarız zeytinyağlı yemeklere de safran katarız sarı olsun altın gibi olsun diye
Zerdaçal da konuyor demek ki
UtanıyommmmmMesela
Nefes 11 aylık kız bebe ıstebilmiyorum valla canım benim anlat anlat
Kiiizzzzz helal olsun sana vallaaaa tututjtuuuuuuu sen kaçında evlendin bide nişanlı kızın var anaaaammmm şaştım kaldım ben :))) bende seni bizim gibi bebeklerle ugrasiyon saniyorum ahhahaaa valla çok şaşırdım :))) yanlış anlatmin superdiiii
6000 borcun varSelam kızlar 10000 adımı buldum iyi geldi valla
Yarın 3 lt söz olsun size :)))Afiyet olsun canım da bu su hiç olmuşmu Döne yi kizdirmayalim haydi su icmeye.
Afiyet olsun çok güzel menun. Zero yu görmeyeyim bir daha eve dahi alma yararsiz bir melet. Taylan kümeli nin verdiği tarif neye yarıyormus babysi. Hepsi 1 çay kaşığı mi.
Afiyet olsun sıcak mi çarptı Döne acsin kız.
Safran kadar sarı yapmıyor ama ben makarnaya da koyuyorum zerdeçal. Bide mercimek corbasi na İmmm harika oluyor.
Burcu bu hafta iyiydi senin menüler spor ..hadi bakalım hayırlısıSelam kizlar disardaydim yeni geldim
Sabah 08.30
1 haslanmis yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
1 kasik kuru biber patlican kavurmasi
Ara 11.00
1 trk kahvesi
Ogle 12.30
1 porsiyon etli turlu
1 seftali
Aksam 18.30
2 tane firinda kizarmis baget
1 tane kozlenmis sogan
Salata
1 bardak ayran
Ara 20.00
1 sutlu nescafe
2 litre su
7500 adim olmus kizlar bugun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?