Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

plasticwoman · 13 Temmuz 2017

Sular geldi ve squat devam :) 125 oldu
Ben bu sabah kahvaltı da mercimek çorbası içtim
Akşam : mercimek çorbası

Olacak 3.5-4 lt su + bitki çayları içilir

Pembe_patikli · 13 Temmuz 2017

plasticwoman .!.:
Sular geldi ve squat devam :) 125 oldu
Ben bu sabah kahvaltı da mercimek çorbası içtim
Akşam : mercimek çorbası

Olacak 3.5-4 lt su + bitki çayları içilir

İyi iyi hadi bakalım nasıl oldun ?

Pembe_patikli · 13 Temmuz 2017

burcugncy .!.:
selam kızlar ancak gelebildim bugün baya hafif yedim akşamda ızgara yicem umarım yarın şok olmam

İnşallah Burcu hepsi bakalım önemli olan toparlamak zaten

berilceee · 13 Temmuz 2017

eliya .!.:
Kizlar nabersiniz hava çok sıcak bunalmis durumdayım bugün küçüğüm un doğum günü hastaneden sonra onu gezdiricez oyun parkı falan. Bugünde geç gelebilirim. Öpüldünüz.

Nıce güzel yılları olsun ınsallah

Pembe_patikli · 13 Temmuz 2017

Deryaaacan .!.:
Slm tezbitsin iyiyim. Temmuz sonuna kadar tatildeyiz esim sagolsun bebegimizle ilgilenirken kendime ve spora vaktim oluyor. Kahvaltı yaptım birazdan yüzmeye gitcem eriyecek cook yagım var. Senin gunun nasıl geciyor canım tezbitsin

Yüzme süper bence düzenli gidemiyorum bende ama ne zaman gitsem eksiye düşüyorum o hafta
Kolay gelsin

berilceee · 13 Temmuz 2017

kitkurdu .!.:
Canım kuzucuğum iyi ki doğmuş anne baba abisiyle nice sağlıklı huzurlu mutlu başarılı yıllar kutlasın öpüyorum çokça
ben de geç gelirim alış veriş oğlan için yarın okul tercihi yapmadan gidip özellerle görüşelim dedik akşama anca geliriz selamlar

Bız gectık oraları şükür
Elıfle nefesede çok yıllar var
Sana kolay gelsın canım

Pembe_patikli · 13 Temmuz 2017

Akşama balık düşünüyorum hafif olsun diye salatayla
Ben tam bir salata canavarıyım

Pembe_patikli · 13 Temmuz 2017

tezbitsin su birincisi olcam bende

Her oda gittiğinde su içiyorum
Az işin kaldı sonra şu yeşilçaylı maden suyunu yapacağım

Pembe_patikli · 13 Temmuz 2017

Hadi bakalım herkese kolaylıklar
kaçamak yok ona göre

Sağlıklı beslenin su içinnn
Salata yapın

tezbitsin · 13 Temmuz 2017

burcugncy .!.:
selam kızlar ancak gelebildim bugün baya hafif yedim akşamda ızgara yicem umarım yarın şok olmam

Burcuuuu
İyi iyi sevindim sanmıyorum artı çıkacağını yarın toparladın hemen süpersin
Suuuu içiniiiz

ruangel .!.:
Az önce spordan çıktım ruhumla bedenim ayrıldı resmen

Ruhun bedeninden sen takımdan ayrıldın sandık vallahaa yaa hani menü yazdın mı su içiyor mu minik meltemciiik yüzme ne kadar yapıyorsun her gidişinde bakalım yarın sabah sonuçlar ne olacak canım

tezbitsin · 13 Temmuz 2017

anderes .!.:
Hadi bakalım herkese kolaylıklar
kaçamak yok ona göre

Sağlıklı beslenin su içinnn
Salata yapın

Su su suu su su suuuuu

tezbitsin · 13 Temmuz 2017

Kız Hilaaaaal

zukkum ne yedin nasıl durumun burdayız ha ona göre

tezbitsin · 13 Temmuz 2017

Lovedreams canım nasıl oldunuz mezun oldun güzel besleniyorsun inşallah

tezbitsin · 13 Temmuz 2017

berilceee
Yap bana bir tiramisu
Ama sürekli iç 1 bardak su
Yoksa sana küserim
Vallaha tartımı da alıp giderim

Naaber kaptaaaaan can kaptan tatlı kaptan

plasticwoman · 13 Temmuz 2017

anderes .!.:
İyi iyi hadi bakalım nasıl oldun ?

İyiyim canım şu su stresi geçti ya :))

plasticwoman · 13 Temmuz 2017

anderes .!.:
Akşama balık düşünüyorum hafif olsun diye salatayla
Ben tam bir salata canavarıyım

Bende bayılırım salataya :) bende çorba içmeyi planlıyorum akşam ama balık mı alsam :))

tezbitsin · 13 Temmuz 2017

Menüm
Kahvaltı 10: 2 domates, 2 salatalık, 2 sivri biber, 2 kayısı, 1 dilim tbe, yeşil çay demleme tabiki

kitkurdu

Ara: 1 kaşık keten tohumu
Öğlenimsi 15: 1 tabak haşlama et, 1 adet kıymalı biber dolması bulgurlu

kitkurdu

Akşam: Marullu salata yağsız

Pembe_patikli
Su şimdi 2 litre
Spor Leslie 3 mile

Pembe_patikli

Bestttt

plasticwoman · 13 Temmuz 2017

Menüm sabah çorba akşam çorba :) belki yanına salata :) su içildi, detoks çayı içildi, bitki çayı içeceğim şimdi

Yarın misafir var belki mangal yaparız bugün ben balık yapmayayım yarın yerim et :))

zukkum · 13 Temmuz 2017

tezbitsin .!.:
Kııız gece tartıldın baktın zayıflamışsın en iyisi sucuk yiyim artık mı dedin yoksaaa

yok görünce iyiki yememisim 2 gündür o sucuklari dedimm:)

eliya .!.:
Kizlar nabersiniz hava çok sıcak bunalmis durumdayım bugün küçüğüm un doğum günü hastaneden sonra onu gezdiricez oyun parkı falan. Bugünde geç gelebilirim. Öpüldünüz.

iyiki doğmuş iyiki dogurmussun canım nice mutlu yaşlara

tezbitsin .!.:
Kız Hilaaaaal zukkum ne yedin nasıl durumun burdayız ha ona göre

Kızım hastalandı yine kulağını bisi sokmuş kocaman oldu onu hastaneye götürüp geldim çok yoruldum terin içinde kalmışım resmen tam 1 saat tempolu yürüdüm bugün Spor yapmicaktim sözde şimdi onu yedirip ilaçlarını veriyim uyusun gelicem kahvaltıdan sora bisi yemedim henüz

plasticwoman · 13 Temmuz 2017

Birisi var instagramda 35 kg vermiş hafta bir gün istediğini yiyor koca tabak patates kızartmaları onlar bunlar :)) aslında bende bu yöntemle baya kilo vermiştim hafta 1 gün ödül günü yapmıştım kendime hem sürekli vücüt şaşırıyordu duraksama olmamıştı hemde ödül var diye hiç kaçamak yapmıyordum o verdiğin kilomda yıllarca korudum bugünlere kadar :) bende belki ödüllü sisteme geçerim gözüm kaymaya başlayınca

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Küçük sevinçler olsun yeter ...

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Küçük sevinçler olsun yeter ...

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Küçük sevinçler olsun yeter ...

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

Guru

Guru

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

Guru

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency