- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Nasıl durumlar döne?daha iyidir inşallah
Nasıl durumlar döne?daha iyidir inşallahMenü
Kahvaltı 07: 1 sb süt, 1 ceviz, 2 kk bitter çik
Öğlemin 13: 1 kase çorba
Ara 16: 1 günkurusu, yarım fincan kafeinsiz kahve sade
Akşam 18: Salata yağsız limonlu yerim
2 lt su içicem
Spor yapılamadı
Yok yavrum ne diyeti gece gündüz alt üst oldu zaten bu gece narı uyusak biraz yetecek sen mutlaka götür doktora susuz kalmasın vücudu ishalide atlattık geçen ay reflor verebilirsin keser bir güne hemenOf of noluyo ya benim kız da sabahtan beri kusuyor vallaha sinirlerim bozuldu
Hilal dikkat et kendine rejimi rejimi boşver ya kız toparlansın bakarız gerisine ben de ayno durumdayım şu an kendime özel yemek yapamıyorum düşünemiyorum bile
Salgın var gene
sağol canım allah razı olsun
Abla sana da çok geçmiş olsun sen bizden daha sikntidasin Rabbim sıkıntılarını tez elden geçirsin inşallah hiç birimizi evladımız sınamasın ara ara yazarımKızlar ne oluyor bu çoçuklara
Allah yardımcımız olsun
Hılal
Döne geçmiş olsun canlarım
Bızım mınık yıne kotulestı
Solunum problemı var dr dan geldık
Yıne kabus dolu günler başladı
Atesımız 39.6 larda bu çok önemlı degılde astımı var rahat nefes alamıyor
Spreyleri yazdılar
Damla
Bırde spreyın ağızdan alınan bır damlası var cıger açan onları yazdılar
Kuzum perısan ya
Ama geçecek bız neler gecırmedık ki
Ara ara gelırım kızlar
Sağol canım allah razı olsunCook gecmis olsun canim. Ins cok kisa surede iyilessin kizin. Acil sifalar
Hilal kız bu hazır paket çorbalardan evde hiç bulundurma canım geçenlerde de yapmıştın. Onlarda çok katkı maddesi boya maddesi vs var, hatta ben 2 sefer ağır alerji geçirdim, anjioödem diyorlar canım dudaklarım boğazım filan şişti, yutkunmakta güçlüğüm oldu. Çocuk hiç içmesin hele. Evde olunca illaki yapılıp içiliyor at gitsin canım. Ben yıllardır almıyorum.12.
Bi kaşe yoğurtlu salata dunkunu yogurtladim
17.00
1 kaşe hazır çorba
5 yemek kaşığı kadar makarna
( menüler eşimden sağolsun yemek yapmaya vakit yok )
1 litre su
Spor yok
Ve bugün toplam da 4 küçük kare bitter yedim %70 kakaolu gece 2 fen beri ayaktayım bu sebeple sanırım adet etkisi ile birlikte kan şekerim düştü
Eski alışkanlıklardan kurtulmak zaman alıyor ama yinede güzel menün ..dondurma veriyorlar diyetisyenler bazen ..o kadar sorum değil bence akşam meyve yemezsinÇocuklara tekrardan geçmiş olsun
09,45 de 2 yumurta,5-6 zeytin , kibrit kutusu peynir , 1 yem k yoğurt, maydanoz ,1 domates salatalık
13.30 da 2 mürdüm erik 1 kase taze yoğurt
Sonra dışarıdaydım
16.00 da 200 gr ızgara et, 1 kase çoban salata,1 ayran
18.00 de 3 top sade sossuz külahsız dondurma
Dondurmaya pişman oldum sonra ama dışarısı çok sıcaktı su kesmedi
Bir de yalan değil ben hergün dondurma yiyen biriydim 1 haftadır yemedim hiç ,birazda özlemişim
Ama ben artık şekerli şeyleri özlemek falan istemiyorumo yüzden pişman oldum sonra yediğime
Su 2,5 lt oldu daha
Spor yok ama bugün inşallah Leslie 1 yapacağım 15 dk sürüyormuş zaten , yapınca yazarım
Kahve nıye kafeınsızMenü
Kahvaltı 07: 1 sb süt, 1 ceviz, 2 kk bitter çik
Öğlemin 13: 1 kase çorba
Ara 16: 1 günkurusu, yarım fincan kafeinsiz kahve sade
Akşam 18: Salata yağsız limonlu yerim
2 lt su içicem
Spor yapılamadı
Aslında ben hiç içmedim kafeinsiz kahve onu soracaktım günde 1 yada 2 tane içiyorum bende ..kahveyi seviyorumKahve nıye kafeınsız
Emzırmıyorsun sanırım canım
Kafeın bıraz enerjı verırdı
Hılal hepsı aynı bızımkı bıraz sorunlu ısteYok yavrum ne diyeti gece gündüz alt üst oldu zaten bu gece narı uyusak biraz yetecek sen mutlaka götür doktora susuz kalmasın vücudu ishalide atlattık geçen ay reflor verebilirsin keser bir güne hemen
sağol canım allah razı olsun
Abla sana da çok geçmiş olsun sen bizden daha sikntidasin Rabbim sıkıntılarını tez elden geçirsin inşallah hiç birimizi evladımız sınamasın ara ara yazarım
Sağol canım allah razı olsun
Ilac verıyormusun canımGitmedik dr a da aradım
Mercımegı abartmadınsa guzelDışarda işler vardı kızlar banka falan ..bir kısmı oldu bir kısmı yarına kaldı ..hiç sevmesem de bu işleri mecbur yapmak zorundayız işte
Bende menümü yazayım
Sabah
Limonlu su
Maydanozlu peynirli omlet
2 zeytin yarım dilim ekmek
Ara:sade kahve
Öğlen :yeşil mercimek yemeği salata az yoğurt
Ara:15 leblebi 1 kuru kayısı (yanıma almıştım)
Akşam:ton balıklı salata kocaman
Su 2litre daha devam edeceğim birazdan yeşil çay içerim
Spor Leslie 1 mile sabah erken yaptım
Çocuk hasta yorumsuz deyım12.
Bi kaşe yoğurtlu salata dunkunu yogurtladim
17.00
1 kaşe hazır çorba
5 yemek kaşığı kadar makarna
( menüler eşimden sağolsun yemek yapmaya vakit yok )
1 litre su
Spor yok
Ve bugün toplam da 4 küçük kare bitter yedim %70 kakaolu gece 2 fen beri ayaktayım bu sebeple sanırım adet etkisi ile birlikte kan şekerim düştü
Yok 5 kaşık falan yedim galiba diyette veriliyor diye mercimek seçtim..ne zamandır yememiştimMercımegı abartmadınsa guzel
Kahve candırAslında ben hiç içmedim kafeinsiz kahve onu soracaktım günde 1 yada 2 tane içiyorum bende ..kahveyi seviyorum
Astımlı yaGeçmiş olsun tekrar ..hastayken çocuklar yemeyince de insan üzülüyor valla
Crs helede Perşembe yeme yınedeYok 5 kaşık falan yedim galiba diyette veriliyor diye mercimek seçtim..ne zamandır yememiştim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?