- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
O uyku düzenini çözsen süper olacak canım ..inşallah yavaş yavaş alıştır sen onu ..bu şartlarda kilo vermen çok güzel
O uyku düzenini çözsen süper olacak canım ..inşallah yavaş yavaş alıştır sen onu ..bu şartlarda kilo vermen çok güzelvallahi kizimin uyku duzenini cozmeye calisiyorum dun uzun zaman sonra ilk defa saat 10 da uyudu ilac gibi geldi bana inan
yavas yavas hal olacak
yolculuk diyet anlaminda cokta super gecmedi ama mesela hic dondurma cikolata yemedim o da bir basaridir benim icin
su ictim ama yemekler genelde fast Food tarzi ben hep tavuk tercih ettim ama iste
inanir misin yine de kilo vermisim kotunun iyisi :))
Kaçak mavi nerdesın kız
aynen oyle canim inan bazen aglayasim geliyo uykusuzluktan cok sinirli oluyorumO uyku düzenini çözsen süper olacak canım ..inşallah yavaş yavaş alıştır sen onu ..bu şartlarda kilo vermen çok güzel
sızlama geçti de yoğunluk tam gaz. Komşunun kızı ni fotoğraf çekimine götürcem yemek yaptım sabah tan akşama yemeğe kaynım lar geliyor benim cucukle 13 kişiyi z@kitkurdu Nalan hallettin mi işlerini?
@Degistir Kendini ev yerleştiriyor galiba ..
kolay gelsin
@efser_16 tatildedir iyi eğlenceler
@Gundirella makarna yedi mi acaba?
@DeryaOnDiet dur markete gitmişken hindi buduna bir bakayım
eliya senin tempo yoğun mu yine ?geçti mi sızlama ?
Kafamda deli sorular
Bizimkiler de havuz diye tutturdular yine öğleden sonra götüreceğim bugün ..artistik hareketlerime devam edeyim bari
ya sorma bu aralar uykusuz aksi nalet durumdayim hahaha volkan konakin sarkisinda dediigibiKaçak mavi nerdesın kız
Masallah veemişsın
Kızların varmıya sorma bu aralar uykusuz aksi nalet durumdayim hahaha volkan konakin sarkisinda dediigibi
Allah askinâ sen napiyosun da masallah Boyle guzel kilolar verebiliyosun acaba :) cok merak ettimm
Burcu ahhh ahhhh
Gel artık Burcu uzak olunca olmuyor
Oysa ne güzel bır ara oturtmuştun
E orda sen maharetını konusturacandevamlı araya bişiler girio bi düzen oturtamadım ki cnm ya
ya bebegim valla girmeye çalışıom akşamda internet yok telefon çok zor çekio kaynanamlarda bi eve geçeydim ferhlıcm daE orda sen maharetını konusturacan
Bıze ılgı göster ya
Neeee nasıl yanı gıdıyonmuKizlaaar mezunum hem deeee 56.6 yla. Super bi hafta gecirdim. Ise yaradi
Bence en mantıklı beslenme tarzı 6-7 öğün ve ara öğünlerle desteklemek, 3 saatte 1 ağzına bir şey atmakaynen oyle canim inan bazen aglayasim geliyo uykusuzluktan cok sinirli oluyorum
ama insallah duzelecek :)
bu arada ben yeni beslnme duzenine gectim diyetisyen tarzi
2 3 saatte bir bisey yicem ama haftasonlari nasil olacak onu bi duzenlemem lazim cunu genelde evde durmuyoruz ve
ara ogunlerimi yanima alirim belki aksamdan yedek yemek te hazirlarim bakicam artik uygun birsey
Insallah canımya bebegim valla girmeye çalışıom akşamda internet yok telefon çok zor çekio kaynanamlarda bi eve geçeydim ferhlıcm da
Ben hep yıyo hıssedıyom çok öğün yapıncaBence en mantıklı beslenme tarzı 6-7 öğün ve ara öğünlerle desteklemek, 3 saatte 1 ağzına bir şey atmak
Doğru yol bence
Diabet hastalarına her zaman uygulanan diyetisyen programı bu, demek ki sağlıklı
Ben yapabiliyor muyum, hayır
Süpersin ya darısı başımıza maşallah sana canım benimKizlaaar mezunum hem deeee 56.6 yla. Super bi hafta gecirdim. Ise yaradi
masallah ne guzel kilo vermissin canimmm tebrik ederimmm :))***13. TAKİM 529.ETAP***
berilceee (87.4/ 84.9/ 2.5/ %2.86)
eliya (76.6/75.9/0.7/%0.91
kitkurdu (89.9/
tezbitsin (69.4/ 69.6/ +0.2/ + %0.29)
anderes (62.2/ 60.6/ 1.6/ %2.57)
zukkum (87.5/ 86.7/ 0.8/ % 0.91)
Bestttt (59.2/
DeryaOnDiet(74.7/ 73,4/1,3/%1,74)12.7.17 tarıhınde 78 kg takıma gelen yeni üye.Hedef kılosu 65.
13.takım ortalaması:
cocuk var 1 kizim 1 oglumKızların varmı
Büyükmü
Maço bır herıfın varmı
Gğnlük 25-30 bın adım atan bır işin varmı
Yemek yemeyı unuttugun oluyormu
Gıbı gıbı dıyecem de kıyamam
Ne bunlar olsun ne böyle kılo ver
Az ver mutlu ver
tebrik ederimmm ne guzel mezun oldun demekKizlaaar mezunum hem deeee 56.6 yla. Super bi hafta gecirdim. Ise yaradi
Evet aç kalmıyor insan ve sobra da gözün dönüp bir öğüne abanmıyorsun bem de diyetisyene gittiğim zaman yıllar önce yapmıştım 1 ay iyi kilo vermiştim ama bıraktımBen hep yıyo hıssedıyom çok öğün yapınca
O sonucu görünce utandım benSüpersin ya darısı başımıza maşallah sana canım benim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?