Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar acil ödem artıran biseylere ihtiyacım var.tuzu tatilde fazla kaçırdım sanırım.suyu yeterince içiyorum.yalniz emziriyorum.ona gore bi ödem attirici olmali
Emzırırken olmaz ki
Sütle bebeğe geçer toksınler
Terlemeyı dene canım
 
kızlar haftada kaç gün spor yapılmalı

Benim bildigim ennn azz haftada 3 gün birer saat.
Yada hergü en az 30 dk yürüyüs. Ama 1 saat yapildiginda cok gzl sonuc cikiyor

Ben haftada 3 gü 1.5 saat yürümeye calisiyorum
 
Merhaba kızlar,
Ben yeniyim.
Aranızda karatay uygulayan var mı?

Ben bugün başladım ve 65den 55e düşmeyi hedefliyorum. Yaz aylarında evde, ekimden sonra da spor salonunda düzenli spor yapıcam inş. Evde iki küçük sıpa olunca pek düzenli olmuyor ya ne yapalım.
 
kızlar netten kendime elbise alıyorum 1 beden küçük istedim ölçtüm kendimi sadece belim 2 cm o ölçülerden büyük çıktı bayrama kadar olur mu acaba bana ya
 
çalışıyorsan karatay yapmak çok zor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…