- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
kapak makinesi hiç görmedim.o da sağlıklı olur, katkı maddeli meyve sularından daha iyi olur
ne güzel :))
kapak makinesi hiç görmedim.o da sağlıklı olur, katkı maddeli meyve sularından daha iyi olurMarmelat degilde konsantre meyve suyu oluyor. Soda şişeleri icin kapak kapama makinası var kapaklarıni da satın alıyorsun.
ne güzel :))Dunki odemmis galiba kizlar cok mutluyum bu sabah 64.5 bayram basi kilosuna geri döndüm şükür :))
Dün bir ara bayılıcam sandım gerçekten yorucuydu bu bayram. Senin bide koyde daha zor adetler vs. Bide kayinpederin rahatsız di. İşte dinlenirsin artık.merhaba arkadaşlar o kadar yorucu ve telaş içinde bir 10 gün geçirdim bugun işe başlbadım yolunda giden tek şey bayramda artı kilo getirmemem oldu sanırım bakalım bundan sonra nasıl devam edeceğim
aynen canım kp hala hastanede eşim köyde biz annemde kalıyoruz bakalım iyileşir inşallah kısa sürede ama bu bayram çok çalıştım baklavada yedm ama kilo almamışım çok sevindim:)Dün bir ara bayılıcam sandım gerçekten yorucuydu bu bayram. Senin bide koyde daha zor adetler vs. Bide kayinpederin rahatsız di. İşte dinlenirsin artık.
Afiyet olsun canim. spor da gayet iyi.Bu gunun menusu
Kahvalti
3 dl. Ekmek
3 dl. Peynir
Domates salatalik biber
Cay
Ara
17 uzum 2 ceviz
Oglen
1 adet karniyarik
2 dl. Ekmek
Salata
4 kasik yogurt
Ara
1/2 su bard. Leblebi
1 su bard. Ayran
Aksam
5 kasik et sote
1 dl. Ekmek
Salata
Ara
1/2 muz
1 su bard. Sut
Su 3 lt.
Spor 15 dk. Yuzme
25 dk. Yuruyus
Ohh masallah. Hic kislik hazirlamak veya hazirligini gormek nasip olmadiKislik olaylari oyle malesef bizde gecen haftalarda 80 kilo domates 30 kilo biberden konserve hazirladik :))
Masallah tam tesekkullusun canim. Ne guzel en iyisi tabi evde yaptigini vermek cocuklara. Ben de kizima sadece evde siktigim taze meyve suyu veriyorum sisede asla almiyorum o sulari icinde meyveden cok seker var hepsinin/.Marmelat degilde konsantre meyve suyu oluyor. Soda şişeleri icin kapak kapama makinası var kapaklarıni da satın alıyorsun.
Afiyet olsun canım menun güzel ama akşamki ekmek olmasa olurdu sanki mercimek te karbonhidratya.İyi akşamlar
Menüm
Sabah 1 yumurta domates kk peynir 2 zeytin bir çay kaşığı reçel yarım dilim ekmek
Öğle
Az kavurma domates biber yoğurt yarım dilim ekmek
Akşam
Yarım kase mercimek çorbası az kavurma 1 dilim ekmek yoğurtlu kabak salata
Su 3 litre olur
angarya ya başladın mi :))) gereksiz seminer işi. Öğlen ki dürüm iyi olmamış bence sabah akşam güzel. Afiyet olsun.yoğunluktan bugün hic giremedim siteye bugün seminerler başladı artik tatilim bitti tam düzene girerim inşallah menümü yazayım
Sabah 7.30
1 dilim ekmek
2 kk peynir
7 yeşil zeytin domates salatalık
2 çatal reçel
Öğlen 12.30
yarim tavuk döner küçük lavaş ekmekle
Ara 1 elma
Akşam 18.30
1dilim kepek ekmeği
bir kase çorba
yarim küçük kepçe taze fasulye
1 köfte kadar ızgara et
Suyu az içtim 1.5 litre falan ancadir çünkü toplantı çok yoğundu okulda,kantin de kapalıydı su goturmeyi unutunca içemedim spor da yapacak halim yok hala yol yorgunuyum
Afiyet olsun sabah daha besleyici yemelisin bence tatlım.İyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah:
3 kraker
1 ayran
Ara: 1 armut
Öğlen:
Fırında tavuk budu
Büyük bir salata
Ara:
1 bardak süt
Akşam:
2 yumurtalı menemen
Cacık
Su: 3l
Spor: 8 km yürüyüş
Genelde yumurtaları sabah yerine ama bu sabah geç kaldığım için geçiştirmek zorunda kaldım. Zaten sonra kötü de hissettim kendimi kahvaltı yapmayınca. Yoksa ben de çok seviyorum dolu dolu kahvaltı yapmayı.Afiyet olsun canım menun güzel ama akşamki ekmek olmasa olurdu sanki mercimek te karbonhidratya.
angarya ya başladın mi :))) gereksiz seminer işi. Öğlen ki dürüm iyi olmamış bence sabah akşam güzel. Afiyet olsun.
Afiyet olsun sabah daha besleyici yemelisin bence tatlım.
şişe makinesini nereden aldın canım??Eki Görüntüle 2040553 Şişelenmeye hazır domates suyum. 1 kazan daha var gerçi bu ilk posta.
aynen canım sen de öğretmensin sanırım ve bugün çok uzun sürdü toplanti..öğlen evine gelip güzel bir yemek yiyecek tim ama arkadaşlarının kafeye gideceğini duyan kızımın ısrarı üzerine onlarla kafeye gittim malesef sadece tavuk döner kalmıştı ama yarısını yedimAfiyet olsun canım menun güzel ama akşamki ekmek olmasa olurdu sanki mercimek te karbonhidratya.
angarya ya başladın mi :))) gereksiz seminer işi. Öğlen ki dürüm iyi olmamış bence sabah akşam güzel. Afiyet olsun.
Afiyet olsun sabah daha besleyici yemelisin bence tatlım.
afiyet olsun canımBende yazayım menumu
Saat 10:30
1 yumurtadan tereyagli omlet
1 kaşık tulum peyniri
1 kk peynir
Domates
2 dilim tam bugday
Saat 16:30
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
8 kaşık etli taze fasulye.
Belki 1 bardak süt içebilirim.
Su 1.5 2 olacak
Spor 8 de uyandım hala ayaktayim hiç halim yok spor yapmaya.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?