- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ebdeyken sacimi yine yapiyorum duzenli ama makyaj sadece hafta sonlari. Simdi ise donunce her sabah makyaj kotu aslinda cilt icin.
Ebdeyken sacimi yine yapiyorum duzenli ama makyaj sadece hafta sonlari. Simdi ise donunce her sabah makyaj kotu aslinda cilt icin.Valla ben zayıfladım ya düşünüyorum bundan sonra tartı fotoğrafları ojeli olsun lütfen
Aman hangisi bunalmıyor boşver canım
Kabuk tarcin cayi icin arkadaslar. Insilun direncini kirdigi icin yemek ve tatli istegini kontrol ediyorBen de senin gibi sürekli yemek dusunuyorum ya. Galiba hayatimiz sıkıcı
Fistigim adasim sen neden hangi oje dusunmuyon bakayim? Kiz evdeyim ben bile degistirip duruyom renkleri bazen de cocuk gibi rengarenk yapiyom. Insan daha iyi hissediyor kendini.Ne zaman şöyle acaba bugün hangi ojeyi sursem acaba diye dusunucem bakalim : ))
Alisveris&kuafor de esimi bi bunaltiyor
Hosgeldin arkadasim
Canim kabuk tarcini cayin icine koyup mu icelim yoksa baska degisik bir cay mi var?Kabuk tarcin cayi icin arkadaslar. Insilun direncini kirdigi icin yemek ve tatli istegini kontrol ediyor
Çoğumuz yapamıyoruz canım insAllah zamanla bu konularda daha başarılı oluruzAnlasilan ben bu soze hiic uymuyorum. 9 saat uyurum is geregi iste sonra hayatta baya konusurum ama yemegi son 2 aydir azalttim. Cok guzel bir soZ
Ins canim. Herseyin fazlasi zarar tabiÇoğumuz yapamıyoruz canım insAllah zamanla bu konularda daha başarılı oluruz
Direk kaynar suyun icine koyup demlenmesini bekliyorsun. Soguk su sisesinin icine de koyanlar var. Surekli kullanmis oluyorsun. Aclik krizlerine birebir geliyor.Canim kabuk tarcini cayin icine koyup mu icelim yoksa baska degisik bir cay mi var?
Benim nickim ve adim ayni canim. Derya ben. Yas 32. Kuccuk bebegim var 13 aylik. 1 hafta once krese basladi alisma suresindeyiz. Ben de 2 ekimde ise donuyorum. Bitiyor annelik iznim. Baslangic kilom 78. 12 temmuzda katildim kk ailesine. Aa bugun tam 2 ay oldu.Arkadaşlar kisa süre oldu belki ama bence burdaki paylasimlar çok içten. Zaten hepimizin derdi de az cok ayni biraz kilo vermek..
Gercek arkadaşlar gibi oldunuz her gun yazdıkça. Ben mesela hepinize isminizle seslenmek istiyorum ama sorunum su ki bayramdan onceki haftada katildim ya, o zamanlar izinli olanlar çoktu. Bayramdan sonra yavas yavas herkes döndü. E benim gibi yeni sayilanlar da var. Kisacasi şöyle bi herkes kendini tekrardan tanitsa güzel olmaz mi? (aslinda bunu biraz da nickler isin icine girince kimin kim olduğunu karistirdigim icin de soyluyorum)
Ekmek ve meyve seninde dedigin gibi cok olmus canımYediklerimi yazarak baslayim
Sabah 10
Kucuk bir parca peynir
1 dilim cavdar ekmegi
2 sekersiz cay
Ara 3 de
1 seftali
1 ekşi elma
1 kucuk armut
Normalde bu kadar yemezdim sabah az yedim ondan
Aksam 5 de
1 tabak dolusu menemen
3 dilim cavdar ekmegi ( 2 yerdim normalde ekmekte cok oldu galiba )
Bir soda ve 2 turk kahvesi sekersiz
Su 1,5 lt yatana kadar 3 olur insallah
1000 kalori bugun
Spor bugun yok is yaptim cunku
15 dk leslie yapmayi dusunuyorum
Soguk suyun icine denedim pek fayda etmedi sicak suda deneyim bir de. YelizDirek kaynar suyun icine koyup demlenmesini bekliyorsun. Soguk su sisesinin icine de koyanlar var. Surekli kullanmis oluyorsun. Aclik krizlerine birebir geliyor.
Canim cok yememissin. Ama protein eksik menunde. Sporu da benim tavsiyem en az 20 dakika yaman. Benim spor hocam 20 dakikanin altindaki sporlar yag yaktirmiyor der hep. Istersen 2 mile yap.Yediklerimi yazarak baslayim
Sabah 10
Kucuk bir parca peynir
1 dilim cavdar ekmegi
2 sekersiz cay
Ara 3 de
1 seftali
1 ekşi elma
1 kucuk armut
Normalde bu kadar yemezdim sabah az yedim ondan
Aksam 5 de
1 tabak dolusu menemen
3 dilim cavdar ekmegi ( 2 yerdim normalde ekmekte cok oldu galiba )
Bir soda ve 2 turk kahvesi sekersiz
Su 1,5 lt yatana kadar 3 olur insallah
1000 kalori bugun
Spor bugun yok is yaptim cunku
15 dk leslie yapmayi dusunuyorum
Ben diyetisyene gitmeden once iciyordum ve faydasini gordum. Ben de sicak suyla cay gibi ictim. Soguk olani bir kere denedim ama bana hitap etmedi tadi. Suyu su gibi icmeyi seviyorum.Soguk suyun icine denedim pek fayda etmedi sicak suda deneyim bir de. YelizPembe_patikli sagolsun artik her kahveyi cayi toz tarcinla iciyorum.
Guncel kilona hayran hayran bakiyorum Cerencim.Benim adım ceren 26 yasindayim muhendisim araliktan beri burdayim 1.takimdan transfer oldum ve toplam 10 kg verdim bi 10 kg daha var evliyim henüz bebeğim yok
Isimlerimiz degil sadece tatlar da ayni. Ben de suyu sade severim.Ben diyetisyene gitmeden once iciyordum ve faydasini gordum. Ben de sicak suyla cay gibi ictim. Soguk olani bir kere denedim ama bana hitap etmedi tadi. Suyu su gibi icmeyi seviyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?