Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Gecmis olsun migdeni yakti sanirim

Aksam o citir ekmekle kalsaydi sadece... aksam ekmek yemeyin bence. Onun yerine bol yogurt tok tutar



Hahaa
Ablam arkadan arkadan süzmüs valla keskeeee yapabilsekkk. Herseyi bahane ediyoruz...
Süzülmeyecek gibi değil valla yaaa ...mesela önde birisi koşuyor diyorsun çok gençtir 20 li yaşlarda tahmin ediyorum ..geçerken yüzüne bakıyorum çaktırmadan tabi 50 nin üstünde olduğunu anlıyorum ..bizde alışmalıyız spora yaaa..bizim yaşlılarımız yerinden kalkamıyor burda adam 70 yaşında kayağa gidiyor ..
Evet Aylin bizde bahane çok haklısın en azından evde yapalım bari spor
 
Nerde yasiyosun canim biz Bursada pisiyoruz ya,keske kis gelsede azicik serinlesek sicagi hic sevmiyorum ben
 
Şu lahmacuna çok ozeniyorum ya. Bugün okuldakiler oglen arasinda sipariş ettiler de yemedim. Hemen ertesi gün + yapiyor beni

ben de aşırıyorum resmen lahmacun ama annemin yaptığına yarın kardeşim.geliyor anneme diyecektim yap gönder diye ama denedim hemen artı ya geçerim diye ama çok da canım çekiyor

Lahmacun bende arti yapmadi bende yedim. Oglen yiyebilirsiniz bence 1 tane.
Ben içini kendim yapiyorum boyle daha guzel oluyor kalanlari buzluga atiyorum hazir yemek oluyor hem
 
Günaydın herkese dün yaptığım spor ise yaramış galiba bacak kaslarim pert bu gün acayip bi et kesigi oldu. Anlamadigim zaten her gün spor yapiyorum derdiniz ne

ne kadar güzel kaslarını hissetmek.. ben de uzun süre squat yapmayıp yapınca, merdiven çıkamaz oluyorum.. :)
 
Miden bozuk oldugunda oyle oluyor canim ya peynir ekmek veya haslanmis pattis iyi geliyor bana bi de sende izmirdesin bak bi ot var mercan kösk aktardan al az limonla kaynat mide icin birebir izmir disinda bi yerde bulamadim bu otu giderken ben de alayim aklima gelmisken bulunsun yanimda :)
 
Lahmacun bende arti yapmadi bende yedim. Oglen yiyebilirsiniz bence 1 tane.
Ben içini kendim yapiyorum boyle daha guzel oluyor kalanlari buzluga atiyorum hazir yemek oluyor hem
Evet bol maydanozlu limonlu ..Karatay'da bir tek ona izin veriyordu galiba ..hamuru ince diye ..
 
Geçmiş olsun canım ..kekik çayı iyi gelir mi acaba?
 
Sağol canım. Bugün salmamam lazim haklisin.
Ne salmasııı bir de listedeyken hemi de bizi düşün bak takıma sorumlusun artık be yaaa...öğretmenler çözümler bulurlar hemencik öğlen sağlam yersin akşam hafif..detoks suyu bol su falan ..derste ileri geri yürüme oldu bu iş ..
 
Evde cocuklar kucuk diye onlara besleyici çocuk yemekleri, esim adanali oda da kallavi yemekler. Zaten okuldan kalan zamanim mutfakta geçiyor. Kendim icin yumurta kirmaya üşeniyorum. Şimdi biliyorum sen de degerlisin kendin icin da yapman lazim biseyler diceksiniz evet doğru ama uygulayamam şu an. Yarim saat uzanmak (hatta spor yapmak bile) daha cazip valla. Ama tarif kolaylastirilablir. Tam bugday lavaş + lahmacun harci ( o bile zor )
 
Canım ben de çalışırken yetişemiyordum ..ama böyle de mutlu olmuyor insan ..köfte yapıp dondurucuya koy çok pratik oluyor ..mesela çocuklara ayrı yemek yapmayı bıraktım ...mecbur yiyorlar artık ..dün kıymalı patlıcan yemeği yaptım mesela ..az pilav yanına ..ben patlıcan yedim pilav yemedim ..sen de öyle ayarla yoksa yıpranırsın ..pratik şeyler salata malzemelerini yıkayıp kurutup saklama kabına ...eşinden de yardım iste biraz ..gerçekten zor ama kafaya koyup biraz planlı olunca oluyor
 
Bu hafta ilk hafta diye bocalamışsındır ..pazar günü mutfağa girip yemek işlerini planlayıp pişirsen hazırlasan bütün haftayı kurtarır bence ...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…