- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Sağol canım ..inşallah hepimize boolll eksili bir hafta olsun ..nasıl gidiyor bakalım? Biz de aynı be yaaa
Arada gel canım yeşil çaya bekleriz
Sağol canım ..inşallah hepimize boolll eksili bir hafta olsun ..nasıl gidiyor bakalım? Biz de aynı be yaaaGünaydınlar iyi ve boollll bol eksili hafta olsun kızlar1.takimdan selamlar
1,5 kilo mu amaninnngünaydın kızlar haftasonu beni kilo anlamında çok fena etkiledi bu sabah 65.9 dum şimdi onları vermekle uğraşacağım
Hastaligi bosverelim simdi. Bir iki gune toparlarim zaten insallah. Ben size diyetisyenle ilgili ne anlatcam. Benim cok iyi gecti. Gene hep yagdan vermisim cok begendi ama kizimin biraz sorunluydu.
Yavrum bu ay pek disarida cikmadi kacamagi yok denecek kadar az. Ama yeterli kilo verememis. Diyetisyen de vucudunun direnc gosterdigini bunun cok normal oldugunu soyledi. Ve bunu kirmak icin hafta da 2 kere uygulamasi icin bir tarif verdi. Bu tarif yag yakiyormus ve kilo vermeyi hizlandiriyormus. Bana hastayim diye yasak ama size uygulamak isterseniz belki diye yazayim dedim.
Malzemeler
100 gr. Toz zencefil
100 gr. Toz zerdecal
100 gr. Toz tarcini
Karistirip bir kavonaza koyup buzdolabinda bekletiyormusuz. Sonra ister 1 tatli kasik bu karisimi 4 yemek kasigi yogurtla karistirip yenecek ister 1 su bardagi sicak sute gene 1 tatli kasigi karistirilip icilecekmis.
Iki kurali var.
1 gece yatmadan 1 2 saat once tuketilip ustune birsey yenilmiyecek su icilebilinir.
2 ust uste iki gece yapilamaz ve hafta da ikiden fazla olmamaliymis.
Bu sekilde uygulanirsa sagliga da faydaliymis arkadaslar.
Ay cok uzun oldu ama yaparsaniz umarim isinize yarar.
Yeliz abla valla cuma günü siz eksi çıktınız ben artı çıktım artık borç bilirim eksiyi cumaya güzel bir eksi getirmek istiyorum hep birlikte takımı 1.yapacağızİlk önce grupta galiba tek eksi olan @Sena616 tebrikler canım ..ah ah bir de sabit gördüm herkes mi artı ben gibi
İzindeyim ben de aynı devam ben de de :) yeşil çaya hayır dememSağol canım ..inşallah hepimize boolll eksili bir hafta olsun ..nasıl gidiyor bakalım? Biz de aynı be yaaa
Arada gel canım yeşil çaya bekleriz
Ayy inşallah canım ..Senden ümitliyim böyle digersen yakın zamanda inşallah hedefine ulaşırsın ..Yeliz abla valla cuma günü siz eksi çıktınız ben artı çıktım artık borç bilirim eksiyi cumaya güzel bir eksi getirmek istiyorum hep birlikte takımı 1.yapacağız
Aynen yaİzindeyim ben de aynı devam ben de de :) yeşil çaya hayır dememicelim guzelleselim
Benim de son 5 kilom kaldı veremiyorum bir türlüAynen yaiçelim güzelleşelim
Ben de korumadayım canım aslında kilo verdim ama hemen aldığım için koparmıyorum buradan
Haftasonları fena oluyor yavvv
Sorma son kilolar yapışıyor iyiceBenim de son 5 kilom kaldı veremiyorum bir türlüaslında bogazimi tutsam olcak bu iş burası bağımlılık yapıyor gerçekten kopmak zor :) tebrikler darısı bizlere koruma dönemi :)
aynen canım ama vazgeçmeyeceğimAhh kotu olmus ya
inşAllah ödemdir canım1,5 kilo mu amaninnnyerleşmeden atmak lazım çokmuş ya dur bakalım bol su iç belki ödemdir inşallah
Umarim canimTebriklerormangozlu canim. Harikasin.
@DeryaOnDiet spora cok yuklendin canim kaslarin sismistir. Bu 1 arti gibi gorulse de bunun faydasini cok gorursun. Uzulme tatlim.
SuperrrBu arada cumartesi gününe göre 1 kilo eksideyim
Aman ibreyi sabitleSorma son kilolar yapışıyor iyicesporsuz olmuyor da ..
Benim tartı da devamlı yukarı çıkmak istiyoronla mücadele ediyorum işte ..inatçı ol canım elbet gidecek .. evet ya haftasonu hayatımız yeme üstüne kurulu sanki
Oyy Berilcem gelmiss hosgelmis. Nemleket havasi iyi gelmistir umarimKuzularım selammmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?