- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
52 güzel bir hedefmiş
52 güzel bir hedefmişDİKKAT DİKKAT
bir hatırlayalım bakalım
@eliya … hedef kilo:65
@zukkum …. hedef kilo:73
@DeryaOnDiet …. hedef kilo:65
@nefertityy ….hedef kilo:65
@obezzto hedef kilo:…..
@aylin90….. hedef kilo80
@Sena616 ….hedef kilo:69
Zen71 ........ hedef kilo:68
FitFiliz ..... hedef kilo :57
@linnmhm …..hedef kilo:65
@lina0156 …..hedef kilo:64
@Sfem ..... hedef kilo:65
ormangozlu ..... hedef kilo:55
@55olmakistiyorum …. hedef kilo55 tir tahminim
amandey ...... hedef kilo:52
masal3487 ...... hedef :55
Giderek iyilesiyorum canim sagol. Bu gun ogleden sonra kontrole gidicem tekrar.Sen nasilsin Nihalcim? Nasil hissediyirsun kendini?
26 yaşındayım evliyim 2 yaşında bir oğlum var öğretmenimBoyum 162 ..sen kendinden bahseder misin biraz?yaş?evli misin?diyet serüvenin ..tanışalım iyice
Kolay gelsin canim.Ben de biraz işlere girişeyim kızlar
Wuuuhuuu süpersin valla26 yaşındayım evliyim 2 yaşında bir oğlum var öğretmenim
oğlumu dünyaya getirdikten sonra en son 100 ü görünce diyete başladım 3 ay gibi kısa sürede sıkı bir diyet ve sporla 71 i gördüm 6 ay bu kiloyu korudum bu nisanda 73 le tekrar başladım ramazan bayramında 59 dum sonra araya tatiller falan girdi en son 58 olabildim kurbanda da 58 dim sonra 3 haftada 63,2 olmuşum taşınamadım hep dışardan yiyoruz evi otel gibi kullanıyoruz inşallah su süreç geçince daha iyi olacak
Aaaa süperAy paylasimlari okuya okuya geleyim dedim 2 saat tir bitiremedim. Ben hasta ve yasli bir kadinim biraz yavas gidin yetisemiyorum
Ben bu sabah _300 gr. Ciktim. Hic beklemiyordum. O kadar serum ilac bir de surekli yatinca kesin arti olur diyordum ama cok sukur ki _
Bir de kizim sasirtti beni persembeden bu yana _2 kilo. Yogurttan mi yoksa benim basimda hastane de cok kosusturdugundan mi bilemedim ama havalarda ucuyor.
Sagol canim. Ben de cikicam canim. Hazirlanip kontrole gidicez.Aaaa süperablacım direkt dal muhabbete bazen yorma kendini hastaysan
Çene çok bizde ..
Tam çıkıyordum verilen kiloları gördüm yazmadan duramadım süper valla
inşallah canımWuuuhuuu süpersin vallabu kadar başarmışsın 10 kiloyu da verirsin canım
Zeynep canim:)Gunaydin.Bu arada adin neydi arkadasim.
Eksi eksidir ablacim ben artidayim ama cumaya seni gecebilirim halaben de eksiyim. Ama ne eksi 100gr
Bende 50leri göreyim artık yaIyilestik canim kizim da ben de sukur. Sen nasilsin? Eksiin superr bu hafta icin. Ay bu hafta sen 70leri ben 60lari gorsek super olur. Insallahh baska bir istehim yokk rabbim duy sesimisiskonun duasi
Ne zamandir calismiyordun ablacim sen dogumdan beri miBiraz kendime kizdim arti ciktim diye. Bir de yogun bir hafta sonuydu. Ustune ustluk uyku duzenim cook feci bozuldu. Dun geve de 3 e dogru uyudum bu sabah kizicim sagolsun 6 30 da kalkti. Neyse bugun ins erken yatarim. Ayy bir haftaya is basliyor.
Aynen oyle yeliz abla simdi alisverise gidiyorum saglikli bi mutfak yapayim kendime şöyleKızlar dün de konuştuk ama artık Cuma'ya kadar sıfır kaçamak
Çok fazla artı var hemen eritmeliyiz bu artıları
iyidir canım benimde misafirlerim vardı yatili nevresim yatak yastık bogustum şimdi de yemek falına geçtim. Merak ettik s3ni neyseki egleniyormussunYok canim sukur hersey yolunda. Sen nasilsin Elifim nasil basladi haftan?
iyi bi başlangıçgünaydın kızlar sabah tartıda 63,2 gördüm
bugün evdeyim
kahvaltıda sebzeli omlet,biraz peynir,bir domates yedim yeşil çayımı içtim
şimdide sütlü kahvemi içiyorum
Kolay gelsin baby si.Ben de biraz işlere girişeyim kızlar
Ayyy bende 10o u gördüm sonra indim sonra tekrar beni anlatmıştı sanki. Ama sen bu işi Başaracaksın. Ev isi de zor gerçekten yeni evi aldın niye tasinamiyorsun?26 yaşındayım evliyim 2 yaşında bir oğlum var öğretmenim
oğlumu dünyaya getirdikten sonra en son 100 ü görünce diyete başladım 3 ay gibi kısa sürede sıkı bir diyet ve sporla 71 i gördüm 6 ay bu kiloyu korudum bu nisanda 73 le tekrar başladım ramazan bayramında 59 dum sonra araya tatiller falan girdi en son 58 olabildim kurbanda da 58 dim sonra 3 haftada 63,2 olmuşum taşınamadım hep dışardan yiyoruz evi otel gibi kullanıyoruz inşallah su süreç geçince daha iyi olacak
ikiniz de harikasın iz maşallah diyim.Ay paylasimlari okuya okuya geleyim dedim 2 saat tir bitiremedim. Ben hasta ve yasli bir kadinim biraz yavas gidin yetisemiyorum
Ben bu sabah _300 gr. Ciktim. Hic beklemiyordum. O kadar serum ilac bir de surekli yatinca kesin arti olur diyordum ama cok sukur ki _
Bir de kizim sasirtti beni persembeden bu yana _2 kilo. Yogurttan mi yoksa benim basimda hastane de cok kosusturdugundan mi bilemedim ama havalarda ucuyor.
Sağol canim. Bunu duymustum gobek yağı eritiyor diye ama denemedim. Duraklama donemlerime saklayayim bu tarifi benKizimla diyetisyene gidiyoruz canim ve kilo vermesi kacamaksiz durdu. Direnc kirmak icin diyetisyen kizima bur tarif verdi.
100 gr. Tarcin
100 gr.zencefil
100 gr.zerdacal hepsi toz olucak karistirp bir kavananozda buzdolabilinda beklitilecek. Hafta 2 gece ya 4 kasik yogurda yada 1 bard. Sicak sute 1 tatli kasigi karistirilip tuketilecek. Yalniz hafta 2 den fazla yapilmamaliymis cunku bunye alisiyormus. Bir de son yedigin bu olacak gece. Ustune sadece istedigin kadar su iciyorsun. Kilo direncini kirip yagdan kilo vermeni sagliyormus.
Dukan birasini ictim bitirdimKızlar dün de konuştuk ama artık Cuma'ya kadar sıfır kaçamak
Çok fazla artı var hemen eritmeliyiz bu artıları
Kolay gelsin canim. Ben de bugun sabah biraz temizledim evi. Misafir gelmeden bir temizlik gidince ikinci keziyidir canım benimde misafirlerim vardı yatili nevresim yatak yastık bogustum şimdi de yemek falına geçtim. Merak ettik s3ni neyseki egleniyormussun
iyi bi başlangıç
Kolay gelsin baby si.
Ayyy bende 10o u gördüm sonra indim sonra tekrar beni anlatmıştı sanki. Ama sen bu işi Başaracaksın. Ev isi de zor gerçekten yeni evi aldın niye tasinamiyorsun?
ikiniz de harikasın iz maşallah diyim.
Guncel kilon tek kelimeyle harika. Masallah canim son 5 kilo da gitsin manken gibi olursunO kadar emeğin boşa gitmesine göz yumamam o yüzden az daha dişimi sikacam canmkıymetini bilecem :) bu arada geçmiş olsun dikkat et bebem
Kolay gelsin Yelizcim. Ben sabah kizimi krese birakinca yaptim temizlik bitti. Yemekler de dunku misafirlerden kalma var baya. Bugun rahatim artikBen de biraz işlere girişeyim kızlar
Masallah canim inanilmaz 100den 60lara supersin. Menulerini takipteyim. Ve lutfen daha detayli bilgi neler yaptin baska paylas bizimle. Ayy hayran oldum sana.26 yaşındayım evliyim 2 yaşında bir oğlum var öğretmenim
oğlumu dünyaya getirdikten sonra en son 100 ü görünce diyete başladım 3 ay gibi kısa sürede sıkı bir diyet ve sporla 71 i gördüm 6 ay bu kiloyu korudum bu nisanda 73 le tekrar başladım ramazan bayramında 59 dum sonra araya tatiller falan girdi en son 58 olabildim kurbanda da 58 dim sonra 3 haftada 63,2 olmuşum taşınamadım hep dışardan yiyoruz evi otel gibi kullanıyoruz inşallah su süreç geçince daha iyi olacak
Herseyde vardir bir hayir canim. Serumlar iyi gelmis sanaAy paylasimlari okuya okuya geleyim dedim 2 saat tir bitiremedim. Ben hasta ve yasli bir kadinim biraz yavas gidin yetisemiyorum
Ben bu sabah _300 gr. Ciktim. Hic beklemiyordum. O kadar serum ilac bir de surekli yatinca kesin arti olur diyordum ama cok sukur ki _
Bir de kizim sasirtti beni persembeden bu yana _2 kilo. Yogurttan mi yoksa benim basimda hastane de cok kosusturdugundan mi bilemedim ama havalarda ucuyor.
Insallah guzel haberlerle gel canim.Sagol canim. Ben de cikicam canim. Hazirlanip kontrole gidicez.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?