Bu hafta hep yaptım 1 gün hariç canım ama sonuç aynı pazartesi ile yine net 80 olamadı bar 200 gr daha gitse bugün
Bu hafta hep yaptım 1 gün hariç canım ama sonuç aynı pazartesi ile yine net 80 olamadı bar 200 gr daha gitse bugünSporun cok iyi Hilalcim. Su 30 dk eliptigi hergun gorelim luttfen canim. Yaparsin sen kiz 30 dk neki gunde
Bak simdi yerlerini degistirsek etin yanina da salata yada yesillik koysaydik mis gibi menu olacakmis.herkese günaydın. akşam yediğim naneler sabah tartıda beni tırmaladı oysaki patates de olsa bir salataydı ama olmadı
sabah
meyveli yoğurtlu yulaf lapası
ara çiğ fındık 6 adet
öğlen
3 yk et sote+3yk barbunya
ara
8 adet kuru üzüm
akşam
4yk patates salatası peynir bir dal 4 adet zeytin
su 2 litre
spor 30 dk yürüyüş
Gidicek sabir canim. Demek ki su anda direndigi kilolar uzun sure senlenmis kolay vazgecemiyor simdi senden. Ustelik bu kilolara bir kac ayda mi geldin de simdi kisacik surede gitmesini istemiyorsun. Ustelik almak kolay vermek zorken. Moralini bozma senin inadin kilonun inadini yensin. Stres yaptikca daha cok gitmiyecek haberin olsun. Demoralize olma.Bu hafta hep yaptım 1 gün hariç canım ama sonuç aynı pazartesi ile yine net 80 olamadı bar 200 gr daha gitse bugün
Hadi gozun aydin. Yasasin cuma ya yetisti.Gunaydin kizlar,aksam icin yemegimi hazirladim,kahvaltimi yaptim simdi hazirlanip okula gitme vakti,benim kargo gelmis subedeymis dagitima cikacakmis,ne olur ne olmaz diye esime git al dedim:)
başlarız Beril im.Benım sorunum baslayabılmek canım
Başlarsam gerısı gıdıyorda....
çok geçmiş olsun canım Kıyamam ben ona.Selam kizlar dun hece hastanedeydik elifcik idrar yolu enfeksiyonu olmis salak doktor bi ton korkuttu dedim tetkigi tekrarlayin bu ne bole dedim megersem kan alinirken sıkıntı olmus bi ton seyle ugrastim ozel hastanelerden nefret ediyorum keske kendi hastaneme getirseydim diye pisman oldjm ole kosusturduk iste
Menum
Sabah 08.30
2 ince dilim.kepege peynirli tost
5 zeytin
Ara 10.30
1 turk kahvesi
Ogle 12.00
Yarim.kase sebze corba
100 gr tavuk doner
1 ayran
Ara 15.00
1 elma
Aksam 18.30
3 kucuk firinda baget
Firinda sogan
Salata
2.5 litre su
30 dk yuruyus
20 dk çok az değilmi ya böyle nasıl alışacak düşününce güzel de uzun zaman sürmesi kötü olmuş.En yakın benım bana gel sen
Yok ya çok sınır bır durum dün 20 dak kaldı
Bugun yarım saat kalacak
Ama kıca gün gudıyor 3 haftada alısacakmıs mışta mış
Tursu ve fasulye bıttı
Bugun patlıcan maçı ve menemen savaşı var bızde
Odedigin hizmeti saglamadiklari icin 300 lirayi odemek zorunda degilsin canim. Tuketici haklarina sikayet edebilirsin. Bir de tekrar arayip basin yoluyla duyurup sikayette bulacaginla ilgili sert bir konusma yaparsan ttnet ozellestigi icin dikkate aliyorlar basinda sikayet icin gecmekten korkuyorlar. Bizim bolgeye fiber hat cekerken buna benzer bir sorunla karsilastik bina olarak. Ust komsum sagolsun bu sekilde cozdu.Kizlar bir konuda yardiminiza ihtiyacim var bilgisi olan yardimci olabilir mi?
Simdi ben tasindigim icin netimi nakil ettirdim gelip sabit telefon hattini bagladilar 7-8 gun once fakat internetim gelmedi gun asiri ttneti arayip soruyorum yok sikayet kaydi olusturuldu yok soyle yok boyle,her zaman bu tarz sikintilar yasiyorum napayim,kapattirsam 300 lira para vermem lazimmis sikayet edebilecegim bir merci yok mu ya
Sürekli kayıt açtır bence sözleşme olduğu icin boşuna o parayi verme bir daha.Kizlar bir konuda yardiminiza ihtiyacim var bilgisi olan yardimci olabilir mi?
Simdi ben tasindigim icin netimi nakil ettirdim gelip sabit telefon hattini bagladilar 7-8 gun once fakat internetim gelmedi gun asiri ttneti arayip soruyorum yok sikayet kaydi olusturuldu yok soyle yok boyle,her zaman bu tarz sikintilar yasiyorum napayim,kapattirsam 300 lira para vermem lazimmis sikayet edebilecegim bir merci yok mu ya
hadi gözün aydın güzel güzel eksiler gelsin o tartıyla beraber.Gunaydin kizlar,aksam icin yemegimi hazirladim,kahvaltimi yaptim simdi hazirlanip okula gitme vakti,benim kargo gelmis subedeymis dagitima cikacakmis,ne olur ne olmaz diye esime git al dedim:)
hep aynı şey canım biz de 1 senedir baglatamadik alt yapı yok bilmem ne dediler gelip yapacağız dediler kaç kere aradık sonuç alamadık malesefKizlar bir konuda yardiminiza ihtiyacim var bilgisi olan yardimci olabilir mi?
Simdi ben tasindigim icin netimi nakil ettirdim gelip sabit telefon hattini bagladilar 7-8 gun once fakat internetim gelmedi gun asiri ttneti arayip soruyorum yok sikayet kaydi olusturuldu yok soyle yok boyle,her zaman bu tarz sikintilar yasiyorum napayim,kapattirsam 300 lira para vermem lazimmis sikayet edebilecegim bir merci yok mu ya
Bunca zorluğu nasıl yendıgımı yenmeye çalıştığımı sanıyordun güzellıkKolay gelsin beril cim. Bak yardima ihtiyacim varsa soyle fiziksel olamasa da duygusal anlamda yanindayiz tatlim.
Koş berıl koş modundayımIyiyim canim. Boyle yattigim yerde surekli sizlere laf atip duruyorum iste.Benim de sporum bu sekil de. Eveet elif lerimiz var bizim cok sukur.
Sen nasilsin canim???
Bak kızıyom haaaayemekhanede yedim canım evet yağlıydı biraz patlıcan bu hafta sabit çıkmak hedefim
Tam bılemıyom ama tüketıcı hakları olmazmıKizlar bir konuda yardiminiza ihtiyacim var bilgisi olan yardimci olabilir mi?
Simdi ben tasindigim icin netimi nakil ettirdim gelip sabit telefon hattini bagladilar 7-8 gun once fakat internetim gelmedi gun asiri ttneti arayip soruyorum yok sikayet kaydi olusturuldu yok soyle yok boyle,her zaman bu tarz sikintilar yasiyorum napayim,kapattirsam 300 lira para vermem lazimmis sikayet edebilecegim bir merci yok mu ya
Ya sana ulasamıyom benbaşlarız Beril im.
çok geçmiş olsun canım Kıyamam ben ona.
20 dk çok az değilmi ya böyle nasıl alışacak düşününce güzel de uzun zaman sürmesi kötü olmuş.
Kolay gelsin son demle ri galiba kışlıkların.
tabldot olunca işte böyle oluyor evde hazırlayıp getirmek de çok zor geliyorBak simdi yerlerini degistirsek etin yanina da salata yada yesillik koysaydik mis gibi menu olacakmis.
Canim tahayyut verdigim icin 300 liralik fark vermem lazimOdedigin hizmeti saglamadiklari icin 300 lirayi odemek zorunda degilsin canim. Tuketici haklarina sikayet edebilirsin. Bir de tekrar arayip basin yoluyla duyurup sikayette bulacaginla ilgili sert bir konusma yaparsan ttnet ozellestigi icin dikkate aliyorlar basinda sikayet icin gecmekten korkuyorlar. Bizim bolgeye fiber hat cekerken buna benzer bir sorunla karsilastik bina olarak. Ust komsum sagolsun bu sekilde cozdu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?