-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
azııcık ye bişi olmasss..iyi geceler
afiyet olsun yedğim tulumbalardan snra yorum hakkı bulamadım kendimde
geçmiş olsun ablacım
kendime çorba pişiricem yarın ama ben doymuyorum çorbayla ya
Eğer tutabileceksen kendini belki minik bir parça yersin..
Kızlar yaa bu hafta ne güzel şeyler olmuş, söz haberi, mezuniyet haberi, hamilelik haberiii...
Ben cumartesiyi anca bitirdim.. Kalanını yarın tamamlarım artıkk çok uykum geldii.. Hepinize iyi gecelerr
İyi geceler canım
ay erisinler hiç göbeğim yoktur dümdüzzz bu kilodaGüzel güzel eriyor demek
hoşgeldin canım
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
evet canım kesinlikle öyle dicem... özellikle bugün pantalon bulma çabalarımdan sonra kimse rejimimi bozamaz benim...Amaaaannhiç kafaya takma canım.Sonuçta kilo vermek için bir adım attık ve başladık.Çok kiloluyum ne yapacağım gibi kötü bir psikolojide değiliz.Başladık veriyoruz ve vereceğiz.İçinden siz beni kurban bayramından görürsünüz de ve geç.Hiç kimse morelini bozmasın.
canım spor dün yoktu çünkü adetn 2. günüydü... ama bugün 1 saat yürüdüm... suyu da saymıyorum ne kadar içtiğimi benn ama içtim baya bu aralar canım birşey istedikçe suya saldırıyorum...
Afiyet olsun.
Zeliş ilk önce 1 kase çorba içersin.Üstüne salata ve 1 kase yoğurt yersin.Lahmacun yiyecek yer kalmaz.Bence kesinlikle yeme.hoş geldiiiiiiiiiiin
iyi geceler denerim 1 parça inş tutarım kendimi
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
afiyet olsun ve geçmiş olsun
spor süper:96:[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]Sporum
[TR]
[TD="align: center"]YER HAREKETLERİ[/TD]
[TD="align: center"]MEKİK[/TD]
[TD="align: center"]YAN BEL HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]SOPALI HAREKET[/TD]
[TD="align: center"]GÖĞÜS HAREKETİ[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]50[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"]
[TD="align: center"]
[TD="align: center"]
[TD="align: center"]
[/TR]
[/TABLE]
evet normalde severim çorbayı ama oruçta doyurmuyo :26:
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]YER HAREKETLERİ[/TD]
[TD="align: center"]MEKİK[/TD]
[TD="align: center"]YAN BEL HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]SOPALI HAREKET[/TD]
[TD="align: center"]GÖĞÜS HAREKETİ[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]50[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]
[TD="align: center"]
[TD="align: center"]
[TD="align: center"]
[TD="align: center"]
[/TR]
[/TABLE]
Maşallah maşallah kıskandım kıskandım kıskandımmm :)
Afiyet olsun canım dikkat et...
Su içmek gerçekten önemli bence kilo vermek için ya... benim hiç su ile aram yoktur .. Ama kendimi alıştırdım içmeye çalışıom hep
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
aynen cnm el mahkum öyle yapıcam hiç bir şey yakışmadı bugün gezdim baya... bende moral olsun diye sadece bi çanta aldım... kıyafetler kilo verince artıkın...
aminnnn... inşallah...
helllllllllllllo bebekler ben geliverdüüüüüüüüüüüüüüm bilgisayarım bozulduuuuuuuuuuu uleen arada annemden alıp bilgisayarını giriyorum nete o yüzden cok gelemicem bugünlerdeeeee ne yapıyorsunuz bakim son dedikodular neler
nerdesin kuzu ya ben geldim bu kız yok diyorum bende... özledim seni...
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]YER HAREKETLERİ[/TD]
[TD="align: center"]MEKİK[/TD]
[TD="align: center"]YAN BEL HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]SOPALI HAREKET[/TD]
[TD="align: center"]GÖĞÜS HAREKETİ[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]50[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]
[TD="align: center"]
[TD="align: center"]
[TD="align: center"]
[TD="align: center"]
[/TR]
[/TABLE]
süpermiş... bende yapmalıyım bunlardan hatta hemen bi mekik çekip geleyim... sırf yürüyüş yapıyorum bu ara ama yetmez...
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
ablacım ben senin gibi değilim yemek için bahane arıyor diyceksiniz belki ama yemek istemiyorum ama ben çorbayla falan doyamıycam sanırım:26:
Ne güzel işte.Birbirimizden gördükçe yapalım.Ben kızlara ceza vereyim dedim özendim.Ah şu Ramazan ayımız bitsin bakın nasıl güzel spor yapılıyor.Yapanlar tablo olarak paylaşsın birbirimizi motive edelim.Şu kilolar gitsin artııııııııııkkkkkkkkkkkk
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
Bence bunlar tamamen pskljk beyinle alakalı ben hep böyle diyorum belki bana kızarsın zeliş ama canım Lütfen dinle
Genciz biz azıcık dikkat etsek zayıflarız .
Doyabilirsn çorba salatayla cidden doymadğını düşünürsen hiçbirşey doyurmaz zaten ...
haklısın aslında canım deniycem en ufak bi doygunluk hissedersem yemiycem
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
ben twisteri çok seviyorum bazen 15 dk yapıyorum bayağı beli inceltiyor ama basenlerimden şikayetciyim yani orantılı bir vücudum var aslında amaa ben basenlerimden çok rahatsızım ona uygun spor söyleyn kızlar
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
ben tablo ypmayı bilmiyorum :26:
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Canım sen dediklerimi yap sonra gel.Gözümüz aç gün içerisinde canımız sürekli birşey istiyor,doymayacakmışız gibi geliyor ama iftar geldiğinde yenmiyor.Şimdiden canın çekmeye başlamış bile.Çorba,salata,yoğurt ye,2 tane yumurta haşla.Kesinlikle lahmacun yemeye yerin kalmaz.
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
evet valla gece gece gördüm iyi oldu... 100 mekik 100 bacak hareketi 100 de bisiklet yaptım... yalnız ben tablo yapmayıbilmiyorum denedim bi sürü yazılar çıktı anlamadım..
bende de sorun şu basenler yaa sinir şeyler...
Faceniz varmı kızlar
olma mı
kıslar benide ekleyebilirsiniz faceden...
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
bel bölgem en sorunlu yerim zaten
ama ben ilçede yaşıyorum canım bulmam imkansız ama internetten sipariş verebilirim belkide :44:
