- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
Herkeslere günaydın sevgili 13. Takım üyelerikalorilerin bol gittiği bi gün olsun.
gunaydınnn canım :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
gunaydınnn canım :)
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Slm kizlar.. Nasilsiniz?
Bende bugun doktora gittim,aslinda temmzun başinda gitmem gerekiyordu,ramazandan once gidim dedim.hemde tasinacagiz o hafta..
Ev tasima isi bitsede rahatlasam,geriliyorum sanki..
Ve halsizlik,yorgunlukk....
Insallah bu hafta guzel sonuclar aliriz kizlar...
Bende bugun doktora gittim,aslinda temmzun başinda gitmem gerekiyordu,ramazandan once gidim dedim.hemde tasinacagiz o hafta..
Ev tasima isi bitsede rahatlasam,geriliyorum sanki..
Ve halsizlik,yorgunlukk....
Insallah bu hafta guzel sonuclar aliriz kizlar...
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
Merhaba menüm
10.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim çavdar
Domates salatalık biber
3 zeytin
1 fincan yeşil çay
14.00
1 bardak süt
1 kase kiraz
17.00
2 tahta kaşık bol domatesli bulgur pilavı
2 bardak ayran
2 lt su
1 saat yürüyüş
Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk
10.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim çavdar
Domates salatalık biber
3 zeytin
1 fincan yeşil çay
14.00
1 bardak süt
1 kase kiraz
17.00
2 tahta kaşık bol domatesli bulgur pilavı
2 bardak ayran
2 lt su
1 saat yürüyüş
Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Birazcık karbonhidrat fazla mı. Bilemedim canım.
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
😊😊 inş öyle olmuştur
İnş alırız kuzum doktora gitmekle iyi yapmışsın biter o da biter gözünde büyütmeSlm kizlar.. Nasilsiniz?
Bende bugun doktora gittim,aslinda temmzun başinda gitmem gerekiyordu,ramazandan once gidim dedim.hemde tasinacagiz o hafta..
Ev tasima isi bitsede rahatlasam,geriliyorum sanki..
Ve halsizlik,yorgunlukk....
Insallah bu hafta guzel sonuclar aliriz kizlar...
Harikasın cnm tebrikler 😊😊
Afiyet olsun Gönül seninde menün güzel
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Menümm
Sabah 7:00
1,5 dilim tb
Domates salatalık
1 kk peynir
Çayy
Öğlen 13:00
3 köfte 2 dilim sucuk ızgara yanıbda sadece su
Ara15:30
1 sade soda
Çay
Akşam 19:00
1 tabak patates biber domates kızartması yoğurtlu ve 1 dilim tb
bol su var
Birazdan yeşil çay içicemm henüz spor yok çünkü gündüz çok yoruluyorum
Sabah 7:00
1,5 dilim tb
Domates salatalık
1 kk peynir
Çayy
Öğlen 13:00
3 köfte 2 dilim sucuk ızgara yanıbda sadece su
Ara15:30
1 sade soda
Çay
Akşam 19:00
1 tabak patates biber domates kızartması yoğurtlu ve 1 dilim tb
bol su var
Birazdan yeşil çay içicemm henüz spor yok çünkü gündüz çok yoruluyorum
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Kizartmami o :'( tüm gün ne güzel gitmisin canım aksam olmamış :-:'(
Supersin canim
Oooooo maşallah çok güzel bi menü olmuş canim.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Slm kizlar.. Nasilsiniz?
Bende bugun doktora gittim,aslinda temmzun başinda gitmem gerekiyordu,ramazandan once gidim dedim.hemde tasinacagiz o hafta..
Ev tasima isi bitsede rahatlasam,geriliyorum sanki..
Ve halsizlik,yorgunlukk....
Insallah bu hafta guzel sonuclar aliriz kizlar...
Malesef hayatın akışı içinde o kadar çok seyi stres yapıyoruz ki kendimize zarar verdigimizin farkına varamiyoruz herşey zamanı geldikçe olur canim stres yapma kendine. Doktora gittiğin de çok iyi olmuş.
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Kızlar ya bu arada burası hiç eskisi gibi değil.. Cok boş kalıyor motive olamıyoruz.. Eskiden cümbüş olurdu hergun, bi kaç saat gelemesem korkardım nasıl okucam simdi gecmişi diye, o kadar cok birikirdi (gecmiş.. Sonuclarımızda ona gore olurdu tabi, üstüste birinci oldugumuz haftalar, ilk üçe muhakkak girerdik..
Yine oyle olursak daha guzel kilolar veririrz yaa
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Yine oyle olursak daha guzel kilolar veririrz yaa
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
