- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Yürüyüş yaparsın evde Leslie yapabilirsin ..bunlar iyi başlangıç oluyor
spora alışık olmayan ben bile alışıyorum yapmazsam huzursuz oluyorum artık
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
spora alışık olmayan ben bile alışıyorum yapmazsam huzursuz oluyorum artık
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Sizdeki heyecanı görünce ilk başladığım günleri yaşadım sanki..pişmanlıklarım aklıma geldi ..
Bir başlangıç yaptım en önemlisi inanmak hayal etmek galiba ..
Yaşadıklarını hepimiz yaşıyoruz gerçekten ..o duygular aynı aşağı yukarı ..ama değiştirebiliyoruz aslında herşeyi ..yalnızca biraz planlı olup önhazırlık yapmak gerekiyor
her akşam ertesi günü planlıyorum
Hazırlık yapıyorum arada aksıyor tabi insanız sonuçta ..ama oluyor birşekilde ..kilo verdikçe motivasyon artıyor aslında ..
Büyük hedefler değil de küçük hedeflerle başlamak daha etkili aslında ..ulaştıkça seviniyorsun başarmak güzel geliyor
Bir başlangıç yaptım en önemlisi inanmak hayal etmek galiba ..
Yaşadıklarını hepimiz yaşıyoruz gerçekten ..o duygular aynı aşağı yukarı ..ama değiştirebiliyoruz aslında herşeyi ..yalnızca biraz planlı olup önhazırlık yapmak gerekiyor
her akşam ertesi günü planlıyorum
Hazırlık yapıyorum arada aksıyor tabi insanız sonuçta ..ama oluyor birşekilde ..kilo verdikçe motivasyon artıyor aslında ..
Büyük hedefler değil de küçük hedeflerle başlamak daha etkili aslında ..ulaştıkça seviniyorsun başarmak güzel geliyor
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
Bende Leslie ile başlamayı düşündüm yarın başlarım ben :)Yürüyüş yaparsın evde Leslie yapabilirsin ..bunlar iyi başlangıç oluyor
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bunların spor hastalığı sana çabuk bulaşmış kuzum
Ohhhh masallah
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
Dediklerinde haklısın. 1 kilo bile verince insan mutlu oluyor Benim ilk hedefim 90 inşallah bakalım ne kadar sürede gidecekSizdeki heyecanı görünce ilk başladığım günleri yaşadım sanki..pişmanlıklarım aklıma geldi ..
Bir başlangıç yaptım en önemlisi inanmak hayal etmek galiba ..
Yaşadıklarını hepimiz yaşıyoruz gerçekten ..o duygular aynı aşağı yukarı ..ama değiştirebiliyoruz aslında herşeyi ..yalnızca biraz planlı olup önhazırlık yapmak gerekiyor
her akşam ertesi günü planlıyorum
Hazırlık yapıyorum arada aksıyor tabi insanız sonuçta ..ama oluyor birşekilde ..kilo verdikçe motivasyon artıyor aslında ..
Büyük hedefler değil de küçük hedeflerle başlamak daha etkili aslında ..ulaştıkça seviniyorsun başarmak güzel geliyor
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
bana bunlarla gelin 
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
İşte geldim burdayım kardeşler takımı.
Ama kurallar ne ki biri özet geçse yoksa hepsini okumam mı gerek
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Evet ben bile yapıyorum artık
Çok iyi geliyor ama Leslie bacı canımız bizim artık
walk wall walk
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Düzenli paylaşım yapıp uyum sağlarsan deneme süresini geçersen listeye dahil oluyorsun 3.cuma ..
Sende hoşgeldin aramıza
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Hadi hayırlı olsun 13. takım herkese uğurlu gelsin inşallahAy çok heyecanlıyım benimde takımım var ne guzel
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
Hos bulduk şekerim uyumlu olmaya gönlünüzü fethetmeye çalışırım çok hemde
Yapım çok istikrarsız olsada sizin desteğinizle olur inşallah olmazlar olur
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Güncel kilon yukarıda yazan mı ?hedef kaç?
- 30 Mart 2013
- 2.841
- 4.578
- 333
içtim çok içtim hemde,susuz yasayamam:)
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
Evet 65.5
Hedef 55
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
azalma var mı hiç tartıldın mı?
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Hadi bakalım inşallah..daha önce deneyimin var mı kilo vermede?kimisi Karatay yapıyor sende bir plan var mı?
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Hoş geldin canım ben 104 ile başladım 90 lardayım ben yapıyorsam herkes yapar üstelik yaşın çok genç meton canavar gibidir senin şimdi azmin daim olsun hadi biz kilo olarak yakınız birlikte mezun oluruz artıkMerhaba canlar aranıza yeni katıldım
Yaşım 26 boyum 1.69 kilom 101.4 ( evimdeki tartımda 99.8 çıktım)
İlk hedefim 90 kg düşmek
Sizler nasılsınız?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
masallah canim, cok guzel kilo vermissin. simdi giy o elbiseleri goster kv ye
