Sagolun hepiniz dün biraz hava kötüydü sisti bugün alaca ama sis yok dahada güneş kendini gösterecek apaydın olacak inşaallahBırakma canım hepimiz bunalıyoruz bazen ..ama olsunda bitsin her hafta ileri geri insan bunalıyor
Fenalık geliyor metabolizma da şaşırıyor ben de uzuuuunnn deneyimlerden batıp çıkmalardan öğrendim bunu
sağol canimm bunu bilmek güzel motive ediyor :)))Hilaaall arkandayımdestek tam destek
Ben senenin birinde güzellik merkezine gittim antin kuntin makinalara girip vereyim şu kiloları diye doktor bir geldi ki benim iki katım ben 78 dim o rahat 100 vardı anlattı anlattı ben çıktım kelin ilacı diye bir daha uğramadımBenim diyetisyen fıstık manken gibiydi ..ama iletişimi iyiydi ..bir hafta çikolata çok yemiştim tabi yakalandım hâlâ unutmam bana ne kadar çikolata yediğimi sordu 1 koca paket deyince gözlerini nasıl açtığını
İyidir iyi kontrol altında olmak
hava atarsın bize şöyleee. yağ oranım şu kadar kas oranım şu kadar diyeee
berilceee
Canım uğurlar olsun güle güle gitsin musmutlu sevinçle dönsün inşaallah sizede tatil neşesi getirsin 
ahahahhh yok yaa , o kadar da olmam herhalde.68 olsam yine findık olmuyorumbenim de en büyük beklentim bu. diyetisyene de normalde gitmeyecektim amaobezzto cumu örnek aldım, düzenli kontrollü bir hayatım olsun istedim. benim diyetisyen de çok yeni bu 4. görüşmemiz olacak. araya tatil soktum gerçi, nerdeyse hiç kilo vermemiş görünüyorum :) kadın çıldıracak..
kendime bunu söylüyorum ama dışardan duymak sanki daha iyi hissettiriyor gibi.. amin inşallah..
ben buldum :) fındıkkadar :)
arkadaki sekmede dursun kk, kimse anlamaz :))
ahh bilmem mi
yine vereceksin yine, beni bile geçeceksin eminim..bunu da listeye ekleyip kura çekerim olmadı..
Oo onun yağ oranını duysanız şaşırırsınız..kilosuna bakmayın daş gibi maşşşallah..
İyidir iyi kontrol altında olmak
hava atarsın bize şöyleee. yağ oranım şu kadar kas oranım şu kadar diyeee
nefertityy
aramızda böyle şeylerin lafi olmaz, bir gün de sen yaparsın reklamımı
berilceee
kaptanım sen bu işi çözdüğün için tartı yüzüne gülecek biliyorum Hiloşu destekleyeyim dedim 
Kız fındık ben oluyorum en boy bir sen fıstıksın şu anda hem de en değerlisi Antep fıstığı en yeşilindenahahahhh yok yaa , o kadar da olmam herhalde.68 olsam yine findık olmuyorum
arkadaki sekmede dursun kk, kimse anlamaz :))
ahh bilmem mi
bunu da listeye ekleyip kura çekerim olmadı..
kendime bugün ceza verdim dün akşam sürpriz bir şekilde yatılı misafirim geldi bir önceki gün de kızkardeşimin doğum günü olması münasebetiyle pasta alıp gelmişler zaten canım tatlı çekiyordu tuz biber oldu yani görünce dayanamayip bir dilim yedim vee sonuç tabiki artı 300 gram..nasıl bir dilim bu kadar etkiliyor şaşırıyorum doğrusu o 300 gramı ben kaç gün de vermiştim
lina0156
Oldu bitti artık pişmanlığı bırak hemen onu halletmenin peşine düş 
ama alınır da arkadaş 300 gram nedir ya bir dilim pasta yani alt tarafı..neyse yapacak bir şey yok bugün sıkı tutmalıyım ki hemen gitsin
nasıl mı bugün suyu bol iç mümkünse protein ağırlıklı beslen yarın tartıda gitsin o artılar canını sıkma ama kaptanın terliği isabet eder mi bilemedim kız
pardon yaa kim kimle kapışıyo?? Fransız kalmayalım olayaBoşuna çekilmedi bunca çile,
İçiyoruz otları gündüz gece,
Haykırdık ama duyurmadık kimseye,
Peşindeyiz her yerde,kararlıyız bu defa
Taraftarız biz çekeriz cefa
Beril başkan bizi bırakma .....
Sonunda mezun olur seviniriz
Beril başkan bize sakın kızma
Tatil öncesi yağ yakayım dedim sonrası için garanti jokere ihtiyacım olursa mazaallah
nefertityy
tamam onu da yazdım listeye..68 olunca söz değistiricem bu nicki, farz oldu artık :))
Berille Zukkum kapışıyor bu hafta benimki yalan oldu rakibem yok ortadapardon yaa kim kimle kapışıyo?? Fransız kalmayalım olaya
tamam onu da yazdım listeye..68 olunca söz değistiricem bu nicki, farz oldu artık :))
akşam 6 dan önce yeseydin o kadar etki etmezdi akşam su içsek hemen +
inşallah canım bende yenmek istiyorum taaabikiide :) kızım da iyi çok şükür valla pazartesi sonucu gibi cuma da olursa beril ablam kork benden:)zukkum hiloş ne yapıyorsun minik nasıl yarış nasıl gidiyor bak ben seni destekliyorum kaptanı yen de sonra bize laf etmesin yanlış kişiyi desteklediniz diye
Başarıya giden her yol mubah Nalan ayyyy şiir çok. Hoşuma gitti :))) bakma yarışma diyoruz aslında ama nasıl motive oluyor bu bilsen hele ki beril abla gibi dişli bi rakipse daha da bir eğlenceli dişe diş kana kan geçiyor :)
