• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Okadar ekmege ragmen vallahi bravoo
:halay: cok kiskandim vallahi en kilolusu benim ama gram gram gidio. :hasta:

Günaydin bu arada abla



Aynenn bende kacar. Söyle bi bakayim dedim. Oglumu doyurdum uyudu yine. Az daha uyicam

100gr da iyi napalim yeterki arti olmasin:KK76:



Beni düsündügün icin tsk ederim. :KK19:
Insallah görücemmm...
Aminnn
Insallah canim darisi basina. Valla ben de inanmiyordum ama diyetisyenim inat etti bu verdiklerim bitecek o zaman metabolizman hizlanacak diye o hakli cikti canim. Toplamda 16.2 oldu. :KK8:
 
Amiiin

Canim benim uzme kendini demekki dikkat etmesen alacakmissin. Deli gibi spor yaptim sadece 400 gr gitmis ama mutluyum. Eksi mi eksi. Yavas yavas gidecek hepsi.
Evet canim. Duraksama doneminde olabilirsiniz uzmeyelim arkadaslar kendimizi surekli arti ola ola aldik bu kilolari. 100 gr. Bile gitse kardir. Benim de surekli boyle gitmez elbette arada duraksamalar yasarim.;)
 
Kizlar sabah telaşım var şu an hemen yazip kaçayım. Sonra gene girerim.

Baslangic:66,7 Hedef:57

Gecen hafta:65,8 bu sabah:65,3

-500 (yarim kilo yag gitti o dun resmini gördüğümüz. Buna şükür :)
Güzel canım eksi olsun yeter:halay:haftada 500gr olsa yılbaşına kadar 7,5 kilo yapar
 
Koskoca hafta da sadece 100 gr :KK43:yüzde hesaplamiyorum belli zaten kızlar
Bu hafta yoğundu canım menülerin 2 gündür daha sağlıklıydı ..Olsun hızlanır merak etme :KK66:
günaydın geçen hafta 65.5
bugun 64.5
buraya yazamıyorum artık gün içinde yediğim doğru düzgün birsey yok çünkü listeden çıkmam gerekiyorsa çıkarım kendinize iyi bakın
Gitsen bile gel canım ..özletme kendini herşey gönlünce olsun
Cuma 72.8 kg
Bu cuma 72.3 kg
-500 gr
Yüzdesi
0,5.100: 50
50/72.8:0,686 buldum kızlar bir de siz bakarmısınız doğrumu.
Menü paylaşamadım çünkü burada net yok benim kendi netim çok az gördüğünüz gibi fotosunu atamadım cumartesi eve geçiyoruz rahat
Tamam canım çok güzel :KK66:bakarız biz sorum değil
Gunaydin fistiklarr
Gecen haftaki kilom: 71
Bugun: 70.6
Fark: -400 gr
Yuzde: 0.56
Ooo geliyor 60 larrr ama pek nazlılar:KK66:
Haftaya artiyla basladigim icin benim icin cok iyi bir sonuc. Ins bu hafta sonu kacamak yok ve haftaya cumaya goreyim artik su 69u ucundan azicik.

günaydın hanımlar
geçen cuma 74.3
bugün 73.1
eksi 1.2 kilo çok şükür:halay:
Süperrr :rolleyes:
 
Gunaydin. Tarti da bol eksili gunler.:KK36:

Gecen hafta101
Bu hafta 99.4 :halay:
Fark 1.6
% 1.58

Ilk hedefim 2 li haneleri gormekti. Cok sukur gordum. Yasasin 2 li haneler :KK73:
abla çok tebrik ederim o kadar sevindim ki anlatamam 9 lu rakamlara düşün maşallah sana ya. Gelsin 8 ler. :halay::KK76:

Pardon arkadaslar telefonumun azizligi. :KK76:Tamam cok sevindim ama 2 kere paylasmama da gerek yoktu. Yarim saattir ugrasiyorum sildirmiyor da. :işsiz:
Paylaş ablam bu sevinçle 10 kere Paylaş hakettin sen.

Koskoca hafta da sadece 100 gr :KK43:yüzde hesaplamiyorum belli zaten kızlar
bu hafta belliydi hergün olumsuz konuştun kendi moralini kendin bozdun neyse yine de vermişsin haftaya bomba gibi bekliyoruz seni.

Kizlar sabah telaşım var şu an hemen yazip kaçayım. Sonra gene girerim.

Baslangic:66,7 Hedef:57

Gecen hafta:65,8 bu sabah:65,3

-500 (yarim kilo yag gitti o dun resmini gördüğümüz. Buna şükür :)
Tebrikler canım yol vs derken bence güzel verdin.

günaydın geçen hafta 65.5
bugun 64.5
buraya yazamıyorum artık gün içinde yediğim doğru düzgün birsey yok çünkü listeden çıkmam gerekiyorsa çıkarım kendinize iyi bakın
Aysegul Cum canım noldu hayırdır canın bi sıkkın gibi. Tebrikler iyi vermişsin ama az yiyerek olmaz ki. Bu hafta katılım bekliyoruz.

Cuma 72.8 kg
Bu cuma 72.3 kg
-500 gr
Yüzdesi
0,5.100: 50
50/72.8:0,686 buldum kızlar bir de siz bakarmısınız doğrumu.
Menü paylaşamadım çünkü burada net yok benim kendi netim çok az gördüğünüz gibi fotosunu atamadım cumartesi eve geçiyoruz rahat
Tebrikler canım bakarız sen merak etme.

Gunaydin fistiklarr
Gecen haftaki kilom: 71
Bugun: 70.6
Fark: -400 gr
Yuzde: 0.56

Haftaya artiyla basladigim icin benim icin cok iyi bir sonuc. Ins bu hafta sonu kacamak yok ve haftaya cumaya goreyim artik su 69u ucundan azicik.
Tebrikler canım artıyi eksiye çevirdin maşallah.

günaydın kızlar ben aynıyım 65
bu hafta çok daha fazla katılım ve eksi bekliyoruz canım.
 
abla çok tebrik ederim o kadar sevindim ki anlatamam 9 lu rakamlara düşün maşallah sana ya. Gelsin 8 ler. :halay::KK76:

Paylaş ablam bu sevinçle 10 kere Paylaş hakettin sen.

bu hafta belliydi hergün olumsuz konuştun kendi moralini kendin bozdun neyse yine de vermişsin haftaya bomba gibi bekliyoruz seni.

Tebrikler canım yol vs derken bence güzel verdin.

Aysegul Cum canım noldu hayırdır canın bi sıkkın gibi. Tebrikler iyi vermişsin ama az yiyerek olmaz ki. Bu hafta katılım bekliyoruz.

Tebrikler canım bakarız sen merak etme.

Tebrikler canım artıyi eksiye çevirdin maşallah.

bu hafta çok daha fazla katılım ve eksi bekliyoruz canım.
Insallah elif cim. Hep birlikte elele sevinclerimizi kutlayalim:halay:
 
***13. TAKİM 535.ETAP***

eliya (73.4/)
zukkum (82/)
DeryaOnDiet(71/)
meliyke (57.1/)
Efser_16(65,5/)
ilksevdam (62.4/)
nefertityy(77,1/)
obezzto (73.6/)
aylin90(112.8/)
Sena616(72.8/)
Zen71 (101/)
Zeroks (65.8/)
linnmhm (73,5/)

13. Takım Ortalaması:
 
abla çok tebrik ederim o kadar sevindim ki anlatamam 9 lu rakamlara düşün maşallah sana ya. Gelsin 8 ler. :halay::KK76:

Paylaş ablam bu sevinçle 10 kere Paylaş hakettin sen.

bu hafta belliydi hergün olumsuz konuştun kendi moralini kendin bozdun neyse yine de vermişsin haftaya bomba gibi bekliyoruz seni.

Tebrikler canım yol vs derken bence güzel verdin.

Aysegul Cum canım noldu hayırdır canın bi sıkkın gibi. Tebrikler iyi vermişsin ama az yiyerek olmaz ki. Bu hafta katılım bekliyoruz.

Tebrikler canım bakarız sen merak etme.

Tebrikler canım artıyi eksiye çevirdin maşallah.

bu hafta çok daha fazla katılım ve eksi bekliyoruz canım.
inşAllah canım
 
Back
X