Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ölçü alalım her ay degerlendırelım mı dıye sormuştum kımseden ses çıkmamış
Ancak pazartesi ölçü alabilirim ben abla iyi de olur en azından fark var mi yok mu anlarız.
Kızlar yılbaşı için eve gelen arkadaslarımın hepsıne böyle şampuan jel yaptırdım nasıl olmuş
Begenılırmi
Bunlar çok tatlı ama :KK68:
Menüm:

Kahvaltı: yarım tost, bir tane sosis (küçük) üç küçük dilim gravyer, 5 zeytin, sade kahve

Öğle: cornflakes süt

Detox, spor incelme programı 7 dak.

Ara öğün: küçük kase brokoli

Akşam: ızgara kanat 6 parça, 5 kaşık makarna, brokoli

Ben bir yoga yapıp yatayım..

Yatmadan önce detox suyu

2,5 su
O tost beyaz ekmekten mi yapılmış acaba ve 5 kasık makarna mi gördüm orada :110:
Allahtan sporla kurtariyorsun sen :spor:
 
Ancak pazartesi ölçü alabilirim ben abla iyi de olur en azından fark var mi yok mu anlarız.

Bunlar çok tatlı ama :KK68:

O tost beyaz ekmekten mi yapılmış acaba ve 5 kasık makarna mi gördüm orada :110:
Allahtan sporla kurtariyorsun sen :spor:
Beyaz ekmek eve sokmuyorum kepek tost ekmeği ;) yaa oğluşuma yaptım bende yedim napiim :))
 
Kızlar yumurtlama dönemi katında şişlik oluyomu?? Karnım şiş toiletede çıkamadım pff
 
Back
X