Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

sevimlimmm · 7 Ocak 2018

Kizlar bugün dersim vardı uyuya kalmışım bakıci aradı bebişi vermiyor musun diye bi baktim derste olmam gereken saate sadece 10 dakika var 10 dakikada nasil evden ciktim bilmiyorum bile. Neyseki yetistim derse ama kahvalti yapamadim okulda arkadaslar simit almisti cok cazip geldi sicak sıcak sadece ceyrek simit yedim baska bisey yemedim simdi eve geldim salata yapacam salata yiyecem onu dengelemek icin :KK43:

Anlayacaginiz bugun gune iyi baslamadim sabah duzenli baslamazsam bi turlu duzen olmuyor.
Ama 15 dakikada yurudugum yolu 4 dakikada kostumm spordan sayilor heralde:))

nefertityy · 7 Ocak 2018

sevimlimmm .!.:
Kizlar bugün dersim vardı uyuya kalmışım bakıci aradı bebişi vermiyor musun diye bi baktim derste olmam gereken saate sadece 10 dakika var 10 dakikada nasil evden ciktim bilmiyorum bile. Neyseki yetistim derse ama kahvalti yapamadim okulda arkadaslar simit almisti cok cazip geldi sicak sıcak sadece ceyrek simit yedim baska bisey yemedim simdi eve geldim salata yapacam salata yiyecem onu dengelemek icinAnlayacaginiz bugun gune iyi baslamadim sabah duzenli baslamazsam bi turlu duzen olmuyor.
Ama 15 dakikada yurudugum yolu 4 dakikada kostumm spordan sayilor heralde:))

Canım ne dersin var ya pazar pazar?

Bengi__ · 7 Ocak 2018

zerra .!.:
Bademella krebi nasıl yapıyorsun canım
Neferttiy akşam ne yedin yazmadın
Kerneia Boğaz enfeksiyonlarında ilaç kullanmana rağmen 2.03 gün kadar ateş devam edebilir
Kızlar menüleriniz güzel
Allangştos sen de kola vardı sanırım
Bengi 55 e birşey kalmamış ki canım

Persona non granata inşallah Hedefine istediğin zaman ulaşırsın canım
Biz o zaman hala burada oluruz hedefime ulaşsam bile koruma Döneminde bir süre burada olmak istiyorum

Kızlar nickleriniz de hata olabilir kusura bakmayın yukarda alıntı yapmıştım ama bir değişik olmuşHatırladıklarımı tekrar kısa kısa yazdım

Benim durumumda 1,5 kiloyu vermek zor oluyor. İdeal kiloya yaklaştıkça daha zor olur. Uzun süre diyetteysen daha zor olur.

Bengi__ · 7 Ocak 2018

Kahvaltılı etkinlikte dönüyoruz. Kaçamak yok

akşam paylaşırım yediklerimi..

Bengi__ · 7 Ocak 2018

nefertityy .!.:
Ben dün salata, bir kaç kaşık meze ve 1 dilim ekmek yedim akşam, yanına 2 bardak şalgam içtim..

Bugün detoks günüm, beril gibi aynı diyetten başladım ben de.. menü paylaşmaya yarından itibaren başlayacağım :))) artık buralardayım..

Merak ettim detoks planını?

zerra · 7 Ocak 2018

nefertityy .!.:
Ben dün salata, bir kaç kaşık meze ve 1 dilim ekmek yedim akşam, yanına 2 bardak şalgam içtim..

Bugün detoks günüm, beril gibi aynı diyetten başladım ben de.. menü paylaşmaya yarından itibaren başlayacağım :))) artık buralardayım..

Çok güzel hiç kaçamak yok :KK200:

nefertityy .!.:
Ay ne güzel maşallah valla.. ben uzun yürüyüşlerden çok sıkılıyorum.. böyle siz yazınca özeniyorum..

Ben Seviyorum canım yürüyüşü birileri de olunca yürüyen daha bir gaza geliyorum

sevimlimmm .!.:
Kizlar bugün dersim vardı uyuya kalmışım bakıci aradı bebişi vermiyor musun diye bi baktim derste olmam gereken saate sadece 10 dakika var 10 dakikada nasil evden ciktim bilmiyorum bile. Neyseki yetistim derse ama kahvalti yapamadim okulda arkadaslar simit almisti cok cazip geldi sicak sıcak sadece ceyrek simit yedim baska bisey yemedim simdi eve geldim salata yapacam salata yiyecem onu dengelemek icinAnlayacaginiz bugun gune iyi baslamadim sabah duzenli baslamazsam bi turlu duzen olmuyor.
Ama 15 dakikada yurudugum yolu 4 dakikada kostumm spordan sayilor heralde:))

İyi iyi yetişmişsin canım güzel yanı herhalde evin okula çok yakın çok sıkıntı olmamış

Bengi__ .!.:
Kahvaltılı etkinlikte dönüyoruz. Kaçamak yok akşam paylaşırım yediklerimi..

Sen idolümüzsün canım :KK200:

sevimlimmm · 7 Ocak 2018

nefertityy .!.:
Canım ne dersin var ya pazar pazar?

Okullarda kurslar oluyor ya hafta sonu dersaneler kapatılınca basladı. Ögretmenin hafta sonu dahi yok yani.

sevimlimmm · 7 Ocak 2018

zerra .!.:
Çok güzel hiç kaçamak yok

Ben Seviyorum canım yürüyüşü birileri de olunca yürüyen daha bir gaza geliyorum

İyi iyi yetişmişsin canım güzel yanı herhalde evin okula çok yakın çok sıkıntı olmamış

Sen idolümüzsün canım

Yetiştim hayatimda hiç ise geç kalmadım nerdeyse bir ilk oluyordu:)

nefertityy · 7 Ocak 2018

Bengi__ .!.:
Merak ettim detoks planını?

Benim ki metabolik balans diyeti.. 4 evreden oluşuyor..
1. Evre bağırsak temizliği( detoks dediğim tek tip beslenme+lavman)
2. Evre yağsız dönem en az 2 hafta
3. Evre yağlı dönem( diyetine zeytinyağı ve tereyağ ekliyorsun)
4. Evre koruma dönemi

Metabolizmana uygun testler yapıp, hangi öğün ne kadar ne yemen konusunda bir liste oluşuyor.. ben 3 yıl önce çok güzel kilo vermiştim. Şimdi yine ona başladım.. beril de o diyetten yapıyor.. gramla olduğu için dışarıda biraz sıkıntı olabiliyor.. ama yapılmayacak birşey değil.. menü paylaştıkça görürsünüz zaten..

nefertityy · 7 Ocak 2018

sevimlimmm .!.:
Okullarda kurslar oluyor ya hafta sonu dersaneler kapatılınca basladı. Ögretmenin hafta sonu dahi yok yani.

Ay kolay gelsin bir ben çalışıyorum zannediyorum.. insan kendini biliyor işte

berilceee · 7 Ocak 2018

nefertityy .!.:
Benim ki metabolik balans diyeti.. 4 evreden oluşuyor..
1. Evre bağırsak temizliği( detoks dediğim tek tip beslenme+lavman)
2. Evre yağsız dönem en az 2 hafta
3. Evre yağlı dönem( diyetine zeytinyağı ve tereyağ ekliyorsun)
4. Evre koruma dönemi

Metabolizmana uygun testler yapıp, hangi öğün ne kadar ne yemen konusunda bir liste oluşuyor.. ben 3 yıl önce çok güzel kilo vermiştim. Şimdi yine ona başladım.. beril de o diyetten yapıyor.. gramla olduğu için dışarıda biraz sıkıntı olabiliyor.. ama yapılmayacak birşey değil.. menü paylaştıkça görürsünüz zaten..

Saatler şaşarsada çok zor oluyor dışarda
Ben bırde kursa başlıyorum nasıl olacak bılemıyom ama olmalı
Kahve sana serbettı ya ben onu Dr uma sordum kişiden kişiye degısır dedı
Yanı sana serbest bana yasak
Bıtkı cayıda kökten yasak bana bılıyormusun zaten hiçte sevmem
Lavman yaptınmı

berilceee · 7 Ocak 2018

nefertityy .!.:
Ay ne güzel maşallah valla.. ben uzun yürüyüşlerden çok sıkılıyorum.. böyle siz yazınca özeniyorum..

Ben tam tersı yol uzun olsun çok severım

keryneia · 7 Ocak 2018

PERSONA NON GRATA_ .!.:
Çok geçmiş olsun canım. Ağrı kesiciler dönüşümlü ver mesela calpol sonra döven şeklinde. Ilık duş aldırmayın çok iyi olmuş. Büyük ihtimal şiddetli bir soğuk algınlığı. Çocuklarda direk boğaza vurabilir. Annesi bu dönemi anlatmanız 1 haftayı bulacak.evde varsa tarhana çorbası. Kemik suyu çorba veya tavuk suyu çorba yap vücut direncini artsın. Meyve yemiyorsa sık suyunu içsin. Ateşi özellikle kulaktan ölçün daha sağlam bilgi verir

Doktorumuzu aradık aynısını söyledi iki ağrı kesiciyi dönüşümlü verin dedi.. ilk defa böyle olduk, bende yine hastayım ondan bana geçti galiba

( ama geçen seferki gibi şiddetli geçirmiyorum Allahtan yoksa oğluma nasıl bakarım hoş babası benden evhamlı, hiç kucağından indirmiyor, şimdi baba baba diye dolaşıyor oğlum :)

keryneia · 7 Ocak 2018

philosophergirl .!.:
Hoşgeldin ablaa

Bizim de ikizler var sizin ki gibi belirtiler var ama grip değillermiş doktor krup diye bir şey olduklarını söylemiş çok geçmiş olsun

Ay isme bak.. bizde krup olabiliriz valla :))

Allonsy · 7 Ocak 2018

zerra .!.:
Bademella krebi nasıl yapıyorsun canım
Neferttiy akşam ne yedin yazmadın
Kerneia Boğaz enfeksiyonlarında ilaç kullanmana rağmen 2.03 gün kadar ateş devam edebilir
Kızlar menüleriniz güzel
Allangştos sen de kola vardı sanırım
Bengi 55 e birşey kalmamış ki canım

Persona non granata inşallah Hedefine istediğin zaman ulaşırsın canım
Biz o zaman hala burada oluruz hedefime ulaşsam bile koruma Döneminde bir süre burada olmak istiyorum

Kızlar nickleriniz de hata olabilir kusura bakmayın yukarda alıntı yapmıştım ama bir değişik olmuşHatırladıklarımı tekrar kısa kısa yazdım

Canim allangtos yazdigin bensem bende Kola yoktu. Hatta senelerdir hiçbir kola tarzI urunu tuketmem.

zerra .!.:
Kızlar bugün ilk kez 10.000 adımın üzerine çıktım.Yürüyüş parkurunda adamlara yetişeyim

Derken pert oluyordum

Vallaha iyi hiz yapmissindir. Bende oyleydim kendimce milletle yaris yapiyordum.

Bu arada kizlar aksam arkadasin dogumgunune gidecegiz. Arkadas onden bir döner yeriz diyor. Ekmek arasi zaten yemem. Lavasla yarim yesem mi yoksa hiç yemesem mi ? Döner konusunda ne yapacağımi bilemedim. Pasta zaten yemem.

berilceee · 7 Ocak 2018

philosophergirl .!.:
Hoşgeldin ablaa

Bizim de ikizler var sizin ki gibi belirtiler var ama grip değillermiş doktor krup diye bir şey olduklarını söylemiş çok geçmiş olsun

Sağol canım

berilceee · 7 Ocak 2018

keryneia .!.:
Ay isme bak.. bizde krup olabiliriz valla :))

Geçmiş olsun
Insallah tez zamanda atlatır

berilceee · 7 Ocak 2018

zerra .!.:
Günaydın güzel pazarlar ben sabah yürüyüp geldim bile

Günaydın kaptanım özledik böyle aralama

Pazar günü olunca bizde de kahvaltı geç oluyor iki öğün yiyoruz

İyi dinlenmeler canım tek izin günü olunca hak ediyorsun yatmayı boğaz için adaçayı gargarası çok güzel gidiyor yanına ihlamur kuşburnu çayı şifalar diliyorum Allah’tan

Gülüm benım banlara alışmak lazım

berilceee · 7 Ocak 2018

@Aglamaktankorkma hala yok
Ben onun üzerıne ımı kez banlandım
Acaba üyelık ıptalımı yaptı
İsmide kırmızı olmuyor

PERSONA NON GRATA_ · 7 Ocak 2018

keryneia .!.:
Doktorumuzu aradık aynısını söyledi iki ağrı kesiciyi dönüşümlü verin dedi.. ilk defa böyle olduk, bende yine hastayım ondan bana geçti galiba ( ama geçen seferki gibi şiddetli geçirmiyorum Allahtan yoksa oğluma nasıl bakarım hoş babası benden evhamlı, hiç kucağından indirmiyor, şimdi baba baba diye dolaşıyor oğlum :)

Çocuklar da antikor miktarı yetişkinlerde daha fazladır. Çocuğunuz size göre çok daha kolay atlatacak. Sadece vücut direncini artırın. Bol sıvı alımını unutmayın çok geçmiş olsun u a burnu akıyorsa mutlaka temizleyin.serum fizyolojik sıkıp çekin. Evde hazırlamak isterseniz 1 l şu 1 yemek kaşığı tuz ekleyin burnuna şıkır cekin

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

13. takımdan mezun..fahri üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Başlangıç:63,4 Hedef:55 Güncel:56,5

Başlangıç:63,4 Hedef:55 Güncel:56,5

6. Takım 1. Grup

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

BAYAN DOĞRU

Benzer Konular