- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Spor yaptim 1 saat bisiklet cevirdim baska spor yapamadim biraz ev toplamaca
)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
)
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Seni gaza getirdim kiz ama bugun atlayamadim vallaada beni perte çıkardı yürüyüşe gitti
ama Allahtan ip atlarken sıkıntı yokGAYET RAHATIM
Spor yaptim 1 saat bisiklet cevirdim baska spor yapamadim biraz ev toplamaca
Cook iyi yapmissin cnm
Bende oturuyorum daha yapamadim spor
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Kalk kalk hadiii kizlar sporaaaa
Hadi kizlar okula der gibi
Burada ole oluyor canim slogan haydi spora
Eliptik yapicam ama once kizimi bi kndirmam lazim
Kalk kalk hadiii kizlar sporaaaa
Hadi kizlar okula der gibi
ay bi yağmur yağıyorki uykumu getirdi kalkamıyorum yerimden Birazdan yemek yicez sonra yapicam ama sporumu
Merhabalar canlarım
Dün temizliğe giriştim kahvaltıdan sonra uğrayamadım. Bu sabahta erkenden oryantiring için başka bir ilçeye gittik tüm gün dışarıdaydım. Bütün geçmişi okudum. Arada menü yazmayan kaçakları tespit ettim.aylahl mazereti nedeniyle yazmamış. Yediklerine dikkat ettiğine canı gönülden inanıyorum.
3oglanannesi canım hiç uğramamışsın. Acaba mazeretin vardı da ben mi hatırlamıyorum?
Bilmece811
polokey2244 sizin menüler yok. @My Jale senin menünde yok canım.
ada81 @zerra @mrskulkedisi B burcugncy @Foreverlife sizleri tebrik ediyorum menüleri eksiksiz yazmışsınız. @Kriziantemcicegi canım sen cumartesi menüsünü yazmamışsın.
merryangel tatlım senin cuma ve pazar menün yok.
Dediğim gibi hepinizin menüleri tek tek kontrol ettim. Birazdan bazılarını alıntıladım ama alıntılamadıklarım var onlar gayet güzel. Sporları ayrıca inceleyeceğim.
Kaptan merhaba, iki gündür çok fena hasta yatıyorum. Ateş falan beni mahvetti. Buraya bakamadım, menüde yazamadım. Zaten bu iki gündür birşey de yiyemedim mide bulantısından. Bugün kendimi biraz daha iyi hissediyorum ama hala kötüyüm yani. KAyınvalidem burada, artık bebeğe ve bana o bakıyor şimdilik.
Cnm cook geçmiş olsunn
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
12 Mart menüm
Sabah 8 buçuk kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
Ara 10 buçukta
1 elma
Öğle saat 1 de
1 küçük kaşe sütlaç
1kucuk patates haşlama
Aksam saat 6 da
1 kase corba
1 tabak salata
1 isirimlik poğaça ve iki Çatak yoğurtlu biber
Şu 2 lt
Spor yarım saat egzersiz hareketleri
Sabah 8 buçuk kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
Ara 10 buçukta
1 elma
Öğle saat 1 de
1 küçük kaşe sütlaç
1kucuk patates haşlama
Aksam saat 6 da
1 kase corba
1 tabak salata
1 isirimlik poğaça ve iki Çatak yoğurtlu biber
Şu 2 lt
Spor yarım saat egzersiz hareketleri
- 15 Ekim 2010
- 834
- 1.989
- 313
dün akşam 2.5 3 saat yapıştırıp bekledim yapmadı cimcime. Sağlık ocagından 11.00 e kadar getirin dediler yakalayabilirsem bakalım
biz de çıktık yürüdük kızımla tabi o bebek arabasında1 saat yürüyüş yapıp geldik kızımla..
Her annenin bir kızı olmalı
En iyi arkadaşım..
duydum o tekniği de steril oluyor mu aktarırken falan? Tecrübesizlik zor ya
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Selam hepinize 12 mart listem
Kahvalti 8.30
1 dilim ekmek
Peynir
Şekersiz çay
14.30
5-6 tane ceviz
4-5 tane kuru kayısı
Aksam 18.50
1 buçuk tabak yesil mercimek yemeği
2 litre su
Yarim saat evde spor
200 ip atlama
30 saniye plank (ölüyorum sandim)
10 dakika twist
Haaalaaa +600 gr fazla gorundugumde cabasi..
Kahvalti 8.30
1 dilim ekmek
Peynir
Şekersiz çay
14.30
5-6 tane ceviz
4-5 tane kuru kayısı
Aksam 18.50
1 buçuk tabak yesil mercimek yemeği
2 litre su
Yarim saat evde spor
200 ip atlama
30 saniye plank (ölüyorum sandim)
10 dakika twist
Haaalaaa +600 gr fazla gorundugumde cabasi..
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Teyzemden gormustum canim ona da hemsire demis bosuna yapmasini bekleme bezi ters bağla demis oradan öğrendikdün akşam 2.5 3 saat yapıştırıp bekledim yapmadı cimcime. Sağlık ocagından 11.00 e kadar getirin dediler yakalayabilirsem bakalım
biz de çıktık yürüdük kızımla tabi o bebek arabasında
duydum o tekniği de steril oluyor mu aktarırken falan? Tecrübesizlik zor ya
- 15 Ekim 2010
- 834
- 1.989
- 313
3oglanannesi
canım zor olmuş sizin için ama Allah mesut etsin diyelim
- 15 Ekim 2010
- 834
- 1.989
- 313
geçmiş olsun canım
- 15 Ekim 2010
- 834
- 1.989
- 313
deneyeyim canım çok sağol
- 4 Mart 2017
- 466
- 1.059
- 63
Canım bugün doktora gittik , bu çok çok iyi bir doktor. O bize 3. Aydan itibaren 300. 400 alması gerekir dedi, o yüzden için rahat olsun.Kızlar geçmiş yaptım geldim. O kadar çok yorulmuşum ki hafta sonu çok geç kalktım bugün 11 gibikızımın 4. Ay kontrolü vardı ctesi günü bu ay sadece 350gr almış
- 4 Mart 2017
- 466
- 1.059
- 63
Sağol cnm, inşallah alışırhayirli olsun canim. kiyamam bebisin de alisir zamanla
Bugünkü yediklerim
Sabah 1 kuru kayısı 1 hurma 1 fincan sutlu kahve
Öğle 3 servis kasigi cesitli zeytinyagli 1.5 dilim ekmek
Aksam 1 dilim ekmek 8 yk Kıymalı yumurta 1 yk sekersiz recel
Ara 1/2 muz
Su 3 lt
Spor 1 saat tempolu yuruyus 24 puan
poncikbirgelincik
Sabah 1 kuru kayısı 1 hurma 1 fincan sutlu kahve
Öğle 3 servis kasigi cesitli zeytinyagli 1.5 dilim ekmek
Aksam 1 dilim ekmek 8 yk Kıymalı yumurta 1 yk sekersiz recel
Ara 1/2 muz
Su 3 lt
Spor 1 saat tempolu yuruyus 24 puan
poncikbirgelincik
