- 29 Ekim 2015
- 1.421
- 1.417
- 133
- 32
Yukarıda paylaştımCanim sen yine paylas istersen bi bakalim yapabilecegimiz birseyse neden olmasin deneriz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ekim 2015
- 1.421
- 1.417
- 133
- 32
sabah 8,30 da salata domates bir dilim ekmekle durıyorum öleceeemm 
- 28 Mart 2013
- 12.868
- 17.429
- 498
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
İyi akşamlar kızlar
10.30
1.5 haşlanmış yumurta,2 bıldırcın yumurtası(oğlumun yemediği yumurtaları yedim o yüzden çok oldu),yarım avokado,maydanoz,3 kiraz domates,2 kk beyaz peynir,2 wasa
13.30
10 tane kaju,yeşil çay
18.00
1 kase şehriyeli tavuk çorbası,2 kaşık basmati pirinç pilavı,5 kaşık tavuklu bezelye,salata
Menü çok dolu dolu ama doyamadım bugün nedense
Su 3 lt şimdilik,spor henüz yok. Umarım yaparım. Hatırlatmış olayım kızlar bugün spor günümüz herkesten bekliyoruz
10.30
1.5 haşlanmış yumurta,2 bıldırcın yumurtası(oğlumun yemediği yumurtaları yedim o yüzden çok oldu),yarım avokado,maydanoz,3 kiraz domates,2 kk beyaz peynir,2 wasa
13.30
10 tane kaju,yeşil çay
18.00
1 kase şehriyeli tavuk çorbası,2 kaşık basmati pirinç pilavı,5 kaşık tavuklu bezelye,salata
Menü çok dolu dolu ama doyamadım bugün nedense
Su 3 lt şimdilik,spor henüz yok. Umarım yaparım. Hatırlatmış olayım kızlar bugün spor günümüz herkesten bekliyoruz
- 29 Ekim 2015
- 1.421
- 1.417
- 133
- 32
İyi akşamlar millet 
Sabah 8.30
2 silor salatalık
Yarım domates
1dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin 1dilim ekmek
Öğle
Dişçiye gittim bişe yiyemedim
Akşam19. 00
Tavuk göğus ızgara 2 dilim
1 tane muz
Su 2lt
Bu haftayı tamamlayıp diyet listelerine öyle geçeyim sporada başlayayım.
Sabah 8.30
2 silor salatalık
Yarım domates
1dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin 1dilim ekmek
Öğle
Dişçiye gittim bişe yiyemedim
Akşam19. 00
Tavuk göğus ızgara 2 dilim
1 tane muz
Su 2lt
Bu haftayı tamamlayıp diyet listelerine öyle geçeyim sporada başlayayım.
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Teşekkür ederim canim bakayimYukarıda paylaştım
Yaa bugün ben baya bi abarttim yedim ha yedim... Menu vermiyorum suraya bi en az 3000 kalori birakip gidiyorum
Deyin ki ne oldu?? Bahanesi de yok ama kac gundür canim ekler istiyordu 4 adet küçük ekler, 1 kase kadar cekirdek yedim. 1 ekler biraz cekirdek uzerine ekler seklinde... 2 gündür reglim bir sökülmedi. Ha sahi is yerinde 1 adet baklava var. Bunlar abur cubur kısmı. Menüyü saymayim
Gideyim az gobek atayim moralim yerine gelsin adetim sokulur belki
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Olabilir aslinda zor değil. Teşekkürler
- 29 Ekim 2015
- 1.421
- 1.417
- 133
- 32
Rica bebekOlabilir aslinda zor değil. Teşekkürler
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Hemşerim nasıl bir duygusal boşluk yaşadın da doldurmaya çalıştın anlat bakalım?bak takıma tekrar kilo vermek için dönmüştün hatırlatmış olayım.Teşekkür ederim canim bakayim
Yaa bugün ben baya bi abarttim yedim ha yedim... Menu vermiyorum suraya bi en az 3000 kalori birakip gidiyorum
Deyin ki ne oldu?? Bahanesi de yok ama kac gundür canim ekler istiyordu 4 adet küçük ekler, 1 kase kadar cekirdek yedim. 1 ekler biraz cekirdek uzerine ekler seklinde... 2 gündür reglim bir sökülmedi. Ha sahi is yerinde 1 adet baklava var. Bunlar abur cubur kısmı. Menüyü saymayim
Gideyim az gobek atayim moralim yerine gelsin adetim sokulur belki
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Oy benim canim... Ne güzel demişsin... Vallahi bilmiyorum nasil bir bosluk haliydi.. hep icinde oldugum durum diye ekleyesim geldi.. evde olmaya adapte olmaya calistigim bir süreç toparlayacagim eminim
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Günaydın canım ne güzel yapmışsın:) bir önceki mesajına gelecek olursak konuşmak istersen buradayız belki o boşluğu tam olarak dolduramayız ama dinleriz az da olsa rahatlamana yardımcı olabiliriz:)Gunaydin kizlar
Cok erken uyanmis olmanin verdiği mutluluk harikaama is icin kalkilmiyor ondan eminim zorunlu olarak yapmakla kendim icin yapmak arasinda farkin güzelliğini anlatamam
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Allah yardımcınız olsun artık sizler için birşey düşünmelilergecicek inşallah bunu da gördük beee diyecegiz..
Cumaya kadar eksiye gecemezsin gulum 2 gun var
Ebru senin numaran var mıydı bende?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kaptan kullanınca yorum yaz bakalım bizde
Yazarım tabii ki ama alışveriş sitesinde ki yorumlarda tam 900 küsür iyi yorum var. Ve kullanan kime sorduysam ilk kelimesi ooooo çok memnunum
Hem süpürme hem silme modu var. Birde şarjı bitince kendi kendine şarj cihazına gidip şarj ediyor kendini. Özellikleri oldukça güzel. Bakalım inşallah biraz daha rahat ederim. Yoksa sürekli ev süpür sil iş hiç bitmiyor.
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Allah güzel günlerde kullanmayı nasip etsin inşallahYazarım tabii ki ama alışveriş sitesinde ki yorumlarda tam 900 küsür iyi yorum var. Ve kullanan kime sorduysam ilk kelimesi ooooo çok memnunum
Hem süpürme hem silme modu var. Birde şarjı bitince kendi kendine şarj cihazına gidip şarj ediyor kendini. Özellikleri oldukça güzel. Bakalım inşallah biraz daha rahat ederim. Yoksa sürekli ev süpür sil iş hiç bitmiyor.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hazır ortalıkta kimsecikler yokken dünkü yediklerimi yazayım ben de.
Kahvaltı Yok
Öğle (12:00)
1 kepçe kesme çorba
2 küçük parça tavuk
4 yk bulgur pilavı
1 kutu ayran
1 tane mandalina
15:00
1 tane kabuklu ceviz
1 tane mandalina
Akşam (17:30)
Tam buğday ekmeğinden 2 tane kaşarlı sucuklu tost
1 kutu ayran
21:00
4-5 tane antep fıstığı
5-6 tane kaju
2,5 lt su, spor yok
Kahvaltı Yok
Öğle (12:00)
1 kepçe kesme çorba
2 küçük parça tavuk
4 yk bulgur pilavı
1 kutu ayran
1 tane mandalina
15:00
1 tane kabuklu ceviz
1 tane mandalina
Akşam (17:30)
Tam buğday ekmeğinden 2 tane kaşarlı sucuklu tost
1 kutu ayran
21:00
4-5 tane antep fıstığı
5-6 tane kaju
2,5 lt su, spor yok
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Allah güzel günlerde kullanmayı nasip etsin inşallah
Amin canım çok teşekkürler
Daha güzelleri sizin olsun inşallah 
