Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

tünaydın kızlar,sahurda ne yediğimi yazayım dün akşamki sahur gibi beslendim bir bardak ılık süt,yarım şeftali,2 siyah erik ve 3 incir ve 1lt su akşama da inş. hafif geçircema.s
 
kızlar diyetisyenim bayramda yemek istediğin ne var diye sordu.. bende ekstra bişi istemiyrum ama mecbur kalacağım yerler olcak dedim
nasıl kilo aldığımı verdiği değişim listesinden anladım :((
eğer 2 kaşık pilav yiyeceksem 1dilim ekmek listemden çıkacak (25 gr)
demekki neymiş pilav!! öyle tabak ile yenmezmiş!!!
2 baklava =1 dilim ekmek ve salatadaki 1tk yağ çıkarılacak
veee 4 tane zeytinyağlı yaprak sarma =1 dilim ekmek +salatadaki 1tk yağ çıkarılacak
ben bu listede sanırım pilav yemem ama kesin baklava ve zeytinyağlı yaprak yerim gibi geliyor
bayram gelipte sarma,baklava yenmezmi?yenir hemide öyle bir yenirki yedikçe yenir yedikçe yenir.sarma ve baklava çünkü onlara asla hayır denemezki. bol sarma ve baklavalardan sonra bayram biter herşey eski haline döner,tartıya çıkarız veeeeeeeee koca bir hüsran.başlarız''keşke''lere. keşke yemeseydim diye ağlamalara. yediğimize değmediğini tartı söyler bize.dosbacım bu bayram hüsran yaşamayalım,insanlar ne derse desin kendimizi tutalım.onlar için değil kendimiz için kilo veriyoruz vede onlar değil biz seviniyoruz en kötüsü biz üzülüyoruz.ısrarları kesinlikle kesinlikle kibarca reddedip hatta mümkünse yeşil çayımızı yada form çayımızı içiyoruz. anlaştıkmı hayatım. bu bayram kilo vercez inşallah. kaydirigubbakcemile2

arkadaşlar hepinizin kandili mübarek olsun inşallah dualarınız dilekleriniz gönlünüzden geçen herşey kabul olur bu mübarek gecede...
amin hayatım cümlemizin inşallah çok sağol. opuyorumnanaktan


her evde bu tarz şeyler olur biliyorum canım ama sanırım ben artık tahammül noktasını geçtiğim için bana ağır gelmeye başladı artık görmezden duymazdan gelicem başka çaresi yok bu tarz olaylar yaptığım şeylerde de isteksiz olmama sebep oluyo o yüzden iyice karamsarlığa düşüyorum ama toparlıycam inşallah en kısa zamanda alkisalkisalkis

sen güçlü bir bayansın.bende hemen toparlanacağına inanıyorum. :1hug:
 
adcım ben bu bayram kilo vereceğim inş.
kararlıyım hayatım... benim ailem zayıfladığımı gördü ama eşimin ailesi daha görmedi "aaa zayıflamışsın" desinler ben hemen gaza gelirim... onlar görmeyeli 6 kilo verdim ve görenler hemen çok ii olmuşsun falan diyo :)) benimde iştahım kapanıyo ve mutlu oluyorum :))
dediğin gibi tartıya çıkınca üzülmek istemiyorum
 
Dertlerimiz kum tanesi kadar küçük, sevinçlerimiz Nisan yağmuru kadar bol olsun. Bu mübarek geceniz sevapla dolsun. Kandiliniz mübarek olsun.
 
Bu gece bin aydan daha hayırlı olan Kadir gecesi. Kulun Rabbine yakın olduğu gecelerin en önemlisi? Kendisine dua edenleri geri çevirmeyen, günahları bağışlayan, her şeyi bilen, gören ve duyan Yüce Allah tüm dualarımızı kabul etsin.
 
selam arkadaşlar...
kandilleriniz mübarek olsun...tüm dualarınızın kabul olması dileğiyle..
nöbetteyim sabahtan beri yogundum ancak girebildim...
 
tünaydın kızlar,sahurda ne yediğimi yazayım dün akşamki sahur gibi beslendim bir bardak ılık süt,yarım şeftali,2 siyah erik ve 3 incir ve 1lt su akşama da inş. hafif geçircema.s

afiyet olsun canım..yine çok hafif bir menü olmuş..
aman akşam da dikkat et..insan dışardayken çok yiyor farketmiyor...1 öğün fazla kaçırırsan verdiğin 300 gr fazlasıyla geri döner..kilolar çok acımasız canım ya..zor gidip kolay geliyorlar
 
bu arada iftardan önce tartılayım dedim 500 gr vermiş görünüyorum... haftasonu şimiştim biraz..bu hafta hiç vermem sanıyordum ama çok şükür vermişim
 
selam kizlar nasilsiniz bakalim meliscim kendimi dinlemek degil artik hafta sonu kendimi biraz fazla zorladim ve havaalanin da mecburen valizleri kendim kaldirinca ondan oldu galiba
adcim biliyorum seni unutmadigini izinde firsat buldukca girdim aslinda kimi zaman yazdiklarim bile dikkate alinmadi onun icin biraz kirilmistim ama gecti biraz da anneden babadan ayrilinca iyice duygulsallastim galiba
melyezit sen nasilsin bacim hic karsilasamiyoruz kizin okula baslamis allahim zihin acikligi versin ömrü boyunca mutlu ve basarili olsun
dosba acibiber emirel patbori ve öteki yeni arkadaslar sizlerde iyisinizdir insallah
 
selam kızlar
iftarımı yzayım hemen
1 cup çorba
90gr biftek
1 enginar
1/2 cup yoğurt
salata
turşu(canım sıkkındı yedim şiş olmama rağmen )
1 light cola
25 gr ekmek
2 hurma
 
selam kizlar nasilsiniz bakalim meliscim kendimi dinlemek degil artik hafta sonu kendimi biraz fazla zorladim ve havaalanin da mecburen valizleri kendim kaldirinca ondan oldu galiba
adcim biliyorum seni unutmadigini izinde firsat buldukca girdim aslinda kimi zaman yazdiklarim bile dikkate alinmadi onun icin biraz kirilmistim ama gecti biraz da anneden babadan ayrilinca iyice duygulsallastim galiba
melyezit sen nasilsin bacim hic karsilasamiyoruz kizin okula baslamis allahim zihin acikligi versin ömrü boyunca mutlu ve basarili olsun
dosba acibiber emirel patbori ve öteki yeni arkadaslar sizlerde iyisinizdir insallah

merhaba canım seninle pek karşılaşamadık ben topiğe girdiğimde sen yoktun yoksa diğer arkadaşlarla olduğu gibi seninle de sohbet keyifli olurdu eminim ki..
 
iyi akşamlar kızlar bugün bana cezalardan ceza beğenin valla yediklerimi yazınca anlarsınız :kedi:
1 küçük tabak mantı :kedi: :kedi:
karışık kızartma (patlıcan,kabak,patates) üstelik tadına bakmak amacıyla da değil gayet doymak amacıyla oldu :kedi: :kedi: :kedi:
bi de kandil olduğu için annem kavurmuş irmik helvası :kedi: :kedi: :kedi: :kedi:
bugün benim kaçamak günüm oldu resmen yarın söz telafi edicemmm :tomato: :tomato: :tomato: :tomato: :tomato: :tomato: :tomato:
 
herkezin kandili mubarek olsun şekerlerim,akşam iftarda dışardaydım neler yedim yazayım;az çorba ve bir porsiyon adana yedim salata ve ayranla bu kadarcık,çok olmamıştır dimi koçum potborimCADIARZUşimdi de yeşil çayımı demledim bu akşam tatlı yok ama belki çok az dondurma yiyebilirim ama kendimi tutucamyasakkelime
 
selam kızlar
iftarımı yzayım hemen
1 cup çorba
90gr biftek
1 enginar
1/2 cup yoğurt
salata
turşu(canım sıkkındı yedim şiş olmama rağmen )
1 light cola
25 gr ekmek
2 hurma
canım benim neden canın sıkkın bakiimm..ayrıca 1 turşucuktan zarar gelmez..menüne gayet sadık kalıyorsun

herkezin kandili mubarek olsun şekerlerim,akşam iftarda dışardaydım neler yedim yazayım;az çorba ve bir porsiyon adana yedim salata ve ayranla bu kadarcık,çok olmamıştır dimi koçum potborimCADIARZUşimdi de yeşil çayımı demledim bu akşam tatlı yok ama belki çok az dondurma yiyebilirim ama kendimi tutucamyasakkelime
hepimizin kadir gecesini tebrik ediyorum..
süpersin melankolim..bu hafta iyi gidiyorsun..dışarda çok kaçırmamışsın.ayrıca geçenlerde ben de 2 top dondurma yemiştim..unlu tatlılardan daha zararsız.
bu arada yeşilçaımı unutmuştum..hemen koydum ocağa :içelim:
 
evet çok kaçırmadım çok şükür ama gece yine meyve ve süt içicem gündüzü çok rahat oluyo herkese tavsiye ederim bilhassa da tuvalet sorunu olan arkadaşlara şiddetle tavsiye ederima.s
 
kızlar yediklerim ağır gelmiş şu an hissediyorum normalde ben mantı hastasıyımdır ikinci tabağı bile yerdim sırf gözüm doymadığı için ama küçük bi tabakla yememe rağmen şişkinlik yaptı sanırım buna sevinmeliyim en azından midem biraz küçülmüş artık ne kadar verirsem almıyo sositososito
normalde form çayı pek içmem yeşilçayın demlemesini içerim ama evde vardı form çayı onu yaptım kendime belki biraz hafifletir..
 
benimde öyle baharcım eskisi gibi yükleme yapamıyorum mideme bu çok iyi,birde ben bu ara çok sıvı tüketiyorum sanırım onunda etkisi çok,birde ben yeşil çayı içtiğim zaman vücudum çok ama çok rahatlıyo..
 
Back
X