Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bebimmmm hosgeldnnnnn nasilsinn
 
aaaaaaaaa oleeey valla cok sevindiim kız senin mesajların altında bebegınız erkekse falan yazıyor ondan erkek sandıımm ayy saglıklı sıhhatlı olsun canm benm ne süsleriz onuu
S3nd3bhaklisin cnm o mesaj her gun d3gisitor bugune oyle denk gelmisss
Suspeyecess kokosbyapces kizimiii daa

71 kg ya düştüm bebeğim
Cok s3vindm cnmmm masallah

bebimmmm hosgeldnnnnn nasilsinn
Canimmmmmm hosbuldummmm uyiyimmm sen nasilsinnnn
 
iyi akşamlar kızlar temizlik bitti bende bittim banyoya giricem ondan sonra geçmişi okurum yatarim
 

Hoşgeldinnn canımmmm aksilikler üst üste gelmiş canım özlettin kendini Nasılsın miniğimiz nasıl
 
jillian hareketlerini asla doğru düzgün yapamıyordu ponçik ama pes etmiyordu

Olsun yaptığın kadar

Hem alışacaksın

Yaptığın kadarı hiç yapmamandan iyidir

Üstelik senin benim kadar uzun yolun yok kilo vermede

Bir de bakma onlar fitness hocaları

Biz birkaç gün sonra yakalayacağız onları
 
Bugünkü menüm;

Sabah

2 dilim tb ekmeği az tereyağı
2 tane burgu peynir
şekersiz çay

Öğlen
1 tabak tavuklu yemek
1 kase mercimek çorbası

Akşam
1 tabak dolu tarhana çorbası
yarım dilim ekmek

3 litre su içtim, şekersiz çay kahve içtim
Eve yürüdüm 60 dk + jillian yapmaya calıstım heryerim titriyo kan ter içinde kaldım sporda terleyemeyen benden şıp şıp terler akıyo
 

evet canım
birebir olmuyo hele o şınavları hiç yapamadım
ama pes edip bırakmadım 2 kez 2şer dk ara verdim ama yapabildiğim kadar yapmaya çalıştım
 
evet canım
birebir olmuyo hele o şınavları hiç yapamadım
ama pes edip bırakmadım 2 kez 2şer dk ara verdim ama yapabildiğim kadar yapmaya çalıştım

İlk defa yapan birinin ilk günü için gayet iyi bence

Her gün biraz daha arttırmaya çalış tamamen yaptığın süreyi

Ben öyle yapıyorum
 

Ben hala yengeç gibi yürüyorum

Yana yana

Acıyor napayım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…