Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kesinlikle hiç çekinmiceksin bak tecrubeyle sabit hakedene

aman dedikodu olsun işte
ramazanda yapmıyorum farkındaysan dedikodu zor tutuyorum kendimi adını duyunca elim ayagım titredi şimdi bak D:
biri büroya girerken ayağını sürttü kaç saattir gelen giden telefon durmadı tüm işim bu saate sarktı
bnmde aksine işim bitti sıkıldım
 
☆ HAZİRAN AYI 2.HAFTA SPOR LİSTESİ

PEMBE TAKİM

(340)Poncikbirgelincik:60+40+60+60+60+60
(180)Nuffiun:120+60
(162)justholdmetight:27+27+27+27+27+27
(305)Buki_89:30+40+65+20+45+75+30

(45)htc71:45


MOR TAKİM

(400)zuzuzuzu1234:80+320
()Senad:
(120)SekerPancarii:70+50
(80)sarraf:80

(30)ParteMorall:30



PEMBE TAKİM: 1032
MOR TAKIM: 630
 
Hey menümü yazayım aklımdayken akşam dışarıda az işim var unuturum sonra :)

sabah:

yulaf ezmesi

Öğlen :

bir adet falafel ve üç çay kaşığı humus
iki adet mücver
bir kaşık kısır
bir kaşık yeşil mercimek
iki kaşık patates salatası
bir kaşık yoğurlu havuc
bir kaşık börülce
ve şekersiz çay

( çok tıkadı bunlar beni akşam yemem bile belki )


sporumu yapınca bildireceğim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…