Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ParteMoralll .!.:

Evet cok farkli bir duygu beni ancak cok kg almis ve basarmis kisiler anlar o kotu hislerii hatirlamak istemiyorum aslaaaa.
Ilk arkadaan fotomu cektirdm esime before after icin cekti dedmki bu ne ya askili var ustumde etlerim ski oldugu halde katkat duruyodu sanki arkadan sok olmstm insan kendini cok farkedemiyo sanirim.

Genişletmek için tıkla...

justholdmetight .!.:

Buki_89 Tebrikler kuzu, 1i geçmiş bir haftada

Yuzlesmegunu Ciddili yaptın yani 3e yakın kilo 1 haftada vay be tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Yuzlesmegunu .!.:

inadım inat demiştim lakflafklak evet yaptım ve yapmaya da devam edeceğim cünkü her gün sinirlenip öfkelenecek bir şey buluyorum ve motivasyon pik atıyor seni de tebrik ederim valla baya iyi vermişsin

Genişletmek için tıkla...

poncikbirgelincik .!.:

Dünkü menüm;
Sabah
2 tane az tereyağında yumurta
1 dilimden az ekmek

Öğlen
Yarım kase mercimek çorbası
1 tabak taze fasulye
3 yk kadar yoğurt

Ara
1 kase dolu kiraz

Akşam 6 gibi
1 büyük fincan şekersiz türk kahvesi
1 dilim karpuz

3 litre su, kiraz saplarını kaynatıp onu içtim 1 kupada

Genişletmek için tıkla...

justholdmetight .!.:

Ohoo şimdi belli oldu sebebi 1 mi 1,5 mu söyle bakayım

TEREYAĞI da döktürecek misin üzerine



Hadi bakalım

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

Bence sinava giriceksin evden cikarken mutlaka yanina al yolda ye sonra havalmninda kahve al guzel bide benden sana sinav oncesi cikolata armagan olsun

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

akşam yemeği nerde 12 kiraz 1 meyveye denk bilgin olsun / 3 parmak kalınlığında karpuzda 1 meyveye denk akşam olmamış


tereyağı dökmeyecem ekmekleri yemeyecem yanına salata ve soda isticim yada elma dilim patates yerim


tost domates salatalık semiz yer çıkarım uçakta kahve servisi var zaten orda içerim çok su içmemem gerekli wcye çıkamam sürekli ....vay vayyy vayyyy çikolata hakkımı kesinlikle kullanırım .. hava da çok sıcakmış nasıl olcak bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

justholdmetight .!.:

@ParteMoralll
İnsan nasıl gururlanıp duygulanıyordur geçmişe dönüp bakınca
Ben de kaydedeyim bari o ilk mesajımı bulup
Çünkü yavaş yavaş üste binince kilolar insan fark etmiyor ama sonunda bir gün aynaya dönüp bakınca oluyor işte
Şurada 6 kilo verdim benim bile özgüvenim toparladı sen fıstık gibi gencecik anne olmuşsun kaptanım normaldir

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

aynen öyle bi dank ettiği nokta oluyo ordan sonra zaten hırs geliyo diyosun ki kendime bunu yapmamalıyım
bide aklına öylee bi yerleşiyo ki o fotograf her yemek gördüğünde o da aklına geliyo

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

akşam yemeği nerde 12 kiraz 1 meyveye denk bilgin olsun / 3 parmak kalınlığında karpuzda 1 meyveye denk akşam olmamış


tereyağı dökmeyecem ekmekleri yemeyecem yanına salata ve soda isticim yada elma dilim patates yerim


tost domates salatalık semiz yer çıkarım uçakta kahve servisi var zaten orda içerim çok su içmemem gerekli wcye çıkamam sürekli ....vay vayyy vayyyy çikolata hakkımı kesinlikle kullanırım .. hava da çok sıcakmış nasıl olcak bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Velvette kuzum uçak online check in yaptım ama bilet dökümü alamadım mobil bilette alamadım değişmiş site sen biliyor musun yada bilen biri var mı

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

çok şükür son sayfaya geldim nasılsınız kızlar

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

Sagol cnmmcim darisi basina zaten guzel noktadasin cok sukur bu mesaj grubu birinci yaptigimda benden istenmisti oyuzden paylastimmm
sanada ders olsn hamileyken dikkat et

Genişletmek için tıkla...

poncikbirgelincik .!.:

akşam yemedim eksi çıkayım diye
karpuz da yoktu o kadar kalın değil

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

sabah diyetisyene gittim 71,10 eçen hafta bu hafta 71 olmuşum .. tüm kçamakları yazdım tekiladan taklılara varana kadar tatlıları yazdım .. neyse -100 gram tebrik ediyorum kendimi
birde spor için hafta da 4 gün 45 dakika geçmicek şekilde yapacam öyle söyledi .. fazladan bir şey yemek yok eksiltmek yok menüyü öğle protein akşam sebze 4yk yoğurt yemeye devam

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

akşam yemeği nerde 12 kiraz 1 meyveye denk bilgin olsun / 3 parmak kalınlığında karpuzda 1 meyveye denk akşam olmamış


tereyağı dökmeyecem ekmekleri yemeyecem yanına salata ve soda isticim yada elma dilim patates yerim


tost domates salatalık semiz yer çıkarım uçakta kahve servisi var zaten orda içerim çok su içmemem gerekli wcye çıkamam sürekli ....vay vayyy vayyyy çikolata hakkımı kesinlikle kullanırım .. hava da çok sıcakmış nasıl olcak bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

justholdmetight .!.:

Tesekkurler kaptanim, basari oykuleriniz kismi degil mi bi gun mezun olup da oralara yazmayi biz de goruruz umarim

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

listeni biraz toparla kuzum temmuz geldi çattı

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

Ye tabi ac olma cikolatada guzel gelir sana odul
mezun olmana gerek yok bigun birinci olursan yazarsin insallah yaparsin sen biliyorm.
Bugun cok veren yoksa bence yuzlesmegunune nasip olucaktir

Genişletmek için tıkla...

justholdmetight .!.:

Bir iki tane de at ekmek ne olacak sinavin bitmis olacak oh mis



Pegasus mu o hangisi

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

bugünden rahatladım biliyormusun wcye yarından sonra çıkarım muhtemelen ... çok aç olursam atarım muhtemelen çokta lezziz oluyor o pideler

Genişletmek için tıkla...