- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #215.961
Diyosun korktum şu an
Ispikci ya
He ama makul bişey olcak tabi
Yok devenin mali napiyon sende
Diyosun korktum şu anBence 50 gr yag aliyosak öp alnina koyher gidanin yağ orani var daha cok aliyoruzdur bencesi
Saol bebegim ediyorum
Ispikci yaİspiyonculuğumu da yaptığıma göre gidebilerem
He ama makul bişey olcak tabiOoooo rekabet mi var şimdiİşler kızışıyor
Yok devenin mali napiyon sendeBende takıldım bu hafta düzelir diyordum ama yok düzelmiyor
Ödül ne mesela tatlı olur mu künefe mesela
Ya da direk 68Heğ künefe sonraki hafta hemen 70lere geri dönüş
yaa ne var ok deyip hırsla kilo versek sonra yemeceksin seni kandırdınız desenizDiyosun korktum şu an
Ispikci yaevet nerdeleerrrr
He ama makul bişey olcak tabi
Yok devenin mali napiyon sendegeri mi alcan verdigini
maşallaahhhMenum
Sabah geceden suya koydugum yarim ceviz ve suyu
Sekersiz sutsuz nescafe
Kahvalti:1 dilim ekmek, 1 yumurta ve kahvaltiliklardan az az
Ara: bir avuc cig kuruyemis(findik,ceviz,badem,fistik), 1 tane lorlu yulaf
Öğle: 2ser kaşık haslanmis bugday ve haslanmis yesil mercimek
Ara: 1 kucuk avuç çiğ kuruyemiş, 1 tatli kasigi bal
Aksam: 2 yumurtali az tavuklu menemen
Sekersiz sutsuz nescafe
25 dk spor suyu az ictim sanirim biraz su icem
biraz kaçamaklı olmuşKızlar selam. Ya iki gündür şehir dışındaydım.
Menümü yazayım :)
Sabah : aktivya yoğurt
Öğlen: bol salata ve tavuk şiş sekiz parça
Ayran
Ara : eti form bir paket
Akşam : nohut yemeği yoğurt bir dilim çavdar ekmeği ve limonata,
Resepsiyon vardı bir de ona uğradım üzeri bir kadeh şarap ve iki kanepe yedim
proteinlisütün kalorisi baya varmış yalnzMenümü yazmamışım onu yazmaya geldim
Sabah
1 haşlanmış yumurta - 75
2 hindi füme salam - 16
1 dilim ekmek - 67
5 zeytin - 41
Yarım dilim beyaz peynir - 46
Domates - 14
Salatalık - 14
1 hurma - 42
2 kayısı - 50
Toplam: 365
Ara
Proteinli süt - 122
Öğle
Yarım kase domates çorbası - 77
1/3 ton balığı - 73
1 dilim ekmek - 67
1 şeftali - 47
Toplam: 264
Ara
2 dilim kavun - 100
Akşam
1 tabak nohut - 277
Toplam: 277
Ara
2 Türk kahvesi fincanı kefir - 80
Gün toplam: 1208
gunaydinn cicisleer
günaydın kızlar
Tantuni ve kunefemii senmi yiceksinnnnnnnnYa da direk 68gorumcenin kızı bana tantuni ve kun
yaa ne var ok deyip hırsla kilo versek sonra yemeceksin seni kandırdınız desenizkünefe sıcakta iyi olmuyor soğuk olcak hava öyle yicin sıcak sıcak
Gunaydin keptingünaydın kuzucuklaarrrr
kandıramam sizi bana yakışmaz olmaz olamazzzYa da direk 68gorumcenin kızı bana tantuni ve kun
yaa ne var ok deyip hırsla kilo versek sonra yemeceksin seni kandırdınız desenizkünefe sıcakta iyi olmuyor soğuk olcak hava öyle yicin sıcak sıcak
Ayy cok gecmis olsun cnm yaaaGünaydin herkeze, cok yorucu bi gecenin ardindan ise geldim bir yada iki Saat ya uyudum ya uyumadim... gece esim rahatsizlandi mideyi üsütmüs galiba bide sinav stresiyle birlesince berbat bi geceydiresmen uyuyorum suan
tantuni yiyebiliyorum 2 servis kşığı şeklinnde yasak yok ona servis şeklinde tabi ki lavaş yasak ... künefe yemicim görümcemin kızı bana ısmarlıcak mış onu diciktim justta ama hatlar karışmış birbirine girmiş mesajımTantuni ve kunefemii senmi yiceksinnnnnnnn
Aaa nidinnnnben bugün artı cıktım
Gecmis olsun canimGünaydin herkeze, cok yorucu bi gecenin ardindan ise geldim bir yada iki Saat ya uyudum ya uyumadim... gece esim rahatsizlandi mideyi üsütmüs galiba bide sinav stresiyle birlesince berbat bi geceydiresmen uyuyorum suan
Yemeee sakintantuni yiyebiliyorum 2 servis kşığı şeklinnde yasak yok ona servis şeklinde tabi ki lavaş yasak ... künefe yemicim görümcemin kızı bana ısmarlıcak mış onu diciktim justta ama hatlar karışmış birbirine girmiş mesajım
tantuni niye yasak yakandıramam sizi bana yakışmaz olmaz olamazzzyok sna ne tantuni ne künefe belki spor listenizle ilgili bi güzellik olabilir artı puan fln @ParteMoralll
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?