Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

poncikbirgelincik · 7 Temmuz 2017

***14. TAKİM 525. ETAP***

poncikbirgelincik(59,6/58,6/1/%1,67)
senad(60.7/60/0,7/%1,15)
Buki_89(70,0/69,8/0,2/0,28%)
justholdmetight (73,2/72/1,2/%1.64)
Yuzlesmegunu(90.2/88,6/1,6 /%1,77)
Sekerpancarii(55.6/53.4/2,2/%3.96)

poncikbirgelincik · 7 Temmuz 2017

Buki_89 .!.:
kiz sevincden aglicammm simdi afferinnnnnn

bendeeeee bendeeeee gel sarılalım

poncikbirgelincik · 7 Temmuz 2017

keptinn .!.:
dimik 58
isteyince oluyomş demekkkkk

ay cok sevindim inankiiiii geldiğinden beri en iyi sonucun bu

bende çoooook sevindimmmmm isteyince oluyomus

Buki_89 · 7 Temmuz 2017

***14. TAKİM 525. ETAP***

poncikbirgelincik(59,6/58,6/1/%1,67)
senad(60.7/60/0,7/%1,15)
Buki_89(70,0/69,8/0,2/0,28%)
justholdmetight (73,2/72/1,2/%1.64)
Yuzlesmegunu(90.2/88,6/1,6 /%1,77)
Sekerpancarii(55.6/53.4/2,2/%3.96)

Takimin yüs karasiyim söyle bir kilo vermis olsaydim negüzel bi sonuc gelirdi ah ahhhhh suan kendime cok kiziyorum ve cok sinir oluyorum

SekerPancarii · 7 Temmuz 2017

keptinn .!.:
tabikideeee görmedin mi yoksaaaaa
ip atladım hemide 300dene

Ayy hee gördümdü bah ise yaramis dimekki

SekerPancarii · 7 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
Günaydın kızlaaaaaaaarrrrr

Giniydin puncih

poncikbirgelincik · 7 Temmuz 2017

justholdmetight .!.:
Amanın bu muhteşem görünüşlü şaheser de nedir

benim sunumum

ParteMoralll .!.:
Ay aklima ne geldi kiz poncuh poncikbirgelincik sen gelin olcak kizsin bu sunum neee pembik gelinlerden hicmi ornek almiyosun hani bunun cicegi kurdelesi hee hani mumu isigi kokusu

ahahahhahahhaa

daha du baba evinde anca bu kadar oluyo evleniyim bi fistik ezmeme pembe gida boyası katıcam

ParteMoralll .!.:
Yaa durum vahim

Siyir siyir abi bimet arkandan aglar

Aynen puncuhun ki aceleden baska biseye benzems hahahahaahahahahahaha

deme öyle zor yidimdi zati

ParteMoralll .!.:
Ay evt yaaaaaa hahahahaahahahahaah pilav tanesi kalmazsa zengin olunurmus hahahahahaha ben yalayip yutuyodum

ben hala öyle yapıyorum pilav yediğim zaman

justholdmetight .!.:
Sabah

4 dilim kavun - 200
4 kayısı - 100

(Arkasından soğuk suyla wcye çıkarsın diye)

Toplam: 300

Öğle

Tavuk sote - 288
1 dilim ekmek - 67
1 bardak ayran - 57

Toplam: 412

Ara

2 ceviz - 66

Ara

1 çilekli activia - 90

Akşam

6 yemek kaşığı nohut - 150
4 yemek kaşığı yoğurt - 112
1 çay bardağı üzüm - 71
4 kiraz - 16

Toplam: 349

Ara

2 Türk kahvesi fincanı kefir - 80

Gün toplam: 1297

güzel

denetim .!.:
Sabah
Tost salatalık domates
Ara
Türk kahvesi 2 ceviz
Öğlen
4 yk lor peyniri 2 dilim ekmek 4yk cacık tuzsuz domates biber
Ara
3.kuru kayısı
1 ceviz
Akşam
4yk yeşil fasulye 4yk yoğurt 1dilim ekmek domates salatalık yeşil biber
Su 3lt geçmiştir 2 bardak suya 1.limon sıktım spor yaparken umarım faydası olur

mm güzel

Buki_89 .!.:
Günaydin kizlar
Sabah: Kahve ve Protein Yogurdu
Öglen: Tost
Aksam: Bi Tostum daha vardi onu yedim ve Kavun bi dilim yaninada Kücük iki parca tuzsuz peynir yedim
Su 2,5 litre ictim

hiç beğenmedim

SekerPancarii .!.:
Ayy o bi çeşit olmus giz o ne oyle

fıstıh ezmem çok güzel görüküyo dimi

kaptinn · 7 Temmuz 2017

***14. TAKİM 525. ETAP***

poncikbirgelincik(59,6/58,6/1/%1,68)
senad(60.7/60/0,7/%1,15)
Buki_89(70,0/69,8/0,2/0,29%)
justholdmetight (73,2/72/1,2/%1.64)
Yuzlesmegunu(90.2/88,6/1,6 /%1,77)
Sekerpancarii(55.6/53.4/2,2/%3.96)

14. Takım Ortalama:%1,748

SekerPancarii · 7 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:

As bayrakları as 58.6 suppeeeerrrrrr

poncikbirgelincik · 7 Temmuz 2017

SekerPancarii .!.:
As bayrakları as 58.6 suppeeeerrrrrr

yaaa gece kilomu merak etmekten zor uyudummmm ama çok mutluyum

kaptinn · 7 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
bende çoooook sevindimmmmm isteyince oluyomus

aferin bu hızla 2 haftaya bana yetişcen

Buki_89 .!.:
***14. TAKİM 525. ETAP***

poncikbirgelincik(59,6/58,6/1/%1,67)
senad(60.7/60/0,7/%1,15)
Buki_89(70,0/69,8/0,2/0,28%)
justholdmetight (73,2/72/1,2/%1.64)
Yuzlesmegunu(90.2/88,6/1,6 /%1,77)
Sekerpancarii(55.6/53.4/2,2/%3.96)

Takimin yüs karasiyim söyle bir kilo vermis olsaydim negüzel bi sonuc gelirdi ah ahhhhh suan kendime cok kiziyorum ve cok sinir oluyorum

taam hadi taam yüklenme kendine bu kadar kıyamam sürekli yaptıgın bişey değil ki sonucta
poncik gibi olsan kızardm

SekerPancarii .!.:
Ayy hee gördümdü bah ise yaramis dimekki

hee bundan sonra devam durmak yok spora başladm artık

SekerPancarii .!.:
As bayrakları as 58.6 suppeeeerrrrrr

ahahaha

gördün mü sen bizi kızı ne cevherler varmış

poncikbirgelincik · 7 Temmuz 2017

PEMBE TAKİM

(485)Poncikbirgelincik:60+120+60+60+80+45+60
(420)Buki_89:20+30+110+20+100+35+35+45+25
(521)Justholdmetight: 72 + 23 + 80 + 37 + 37 + 98 + 107 + 67
(420)Denetim:210+60+60+45+45

MOR TAKİM

(260)Keptinn:60+80+50+60+70
(216)Senad:101+50+65
(257)SekerPancarii:62+40+60+25+30+40
(684)Yüzlesmegunu: 86+203+210+30 + 65+90

PEMBE TAKİM: 1846
MOR TAKIM: 1417

SekerPancarii · 7 Temmuz 2017

Buki_89 .!.:
evet cok zor, insallah basaracagiz:) annede olunca bide kayinvalidemde olunca benim icin cok berbat gecio, hadi annemde gene reddediyorum falan nebilim yönlendiriyorum sunu yapalim bunu yapalim diye, kayinvalidemde bu olmuo bi harika yemekler yapio ufff onun üstünede görümcem bi pastalar yapmis oluo ayyyy fena dügünden bihafta önce kina icin giderim diye düsünüyorum o hafta sonu kalmam gerekir esim gelemicek kendimde 200km yol gidip gelemiyorum arabayla o yüzden trenle gidip kaliyorum iste o hafta sonu benim icin cooook zor gececek buhafta kilo vermem lazim hatta baya bi vermem lazimki orda yessem bile 70 e cikmamam lazim

Ay bende tam tersi kvdemde az yiyom yemekleri cok guzel ama reddedebiliyom ama anamlarda makarnaya dayanamiyom ahahahah ana yemegi gibisi yoh hersey guzel geliyo bide kalabalığız cok keyifli oluyo yemesi bu sefer yimim dayan yeme soyle kvdene kiz ben diyet yapiyorum di

poncikbirgelincik · 7 Temmuz 2017

keptinn .!.:
aferin bu hızla 2 haftaya bana yetişcen

taam hadi taam yüklenme kendine bu kadar kıyamam sürekli yaptıgın bişey değil ki sonucta
poncik gibi olsan kızardm

hee bundan sonra devam durmak yok spora başladm artık

ahahaha
gördün mü sen bizi kızı ne cevherler varmış

yetişcem inşallah hedefim haftaya 57 sonraki hafta 56

poncikbirgelincik · 7 Temmuz 2017

Dünkü menüm;
Sabah
2 yumurtadan omlet
1 dilim tb ekmeği
şekersiz çay

Ara
4 kuru kayısı

Öğlen
yarımdan az kase tavuk çorbası
1 tabak tavuklu yemek
4 yk yoğurt

ara
1 tk fıstık ezmesi onuda yarım yamalak yaladım

Akşam
yarım paketten az form çubuk
8 tane kayısı
çikolatalı sütümden 1 çay bardağı

su 3 litre aralarda şekersiz çay içtimm

poncikbirgelincik · 7 Temmuz 2017

bidk ya

SchonerDuft sen listede değil misin kaç kilosun

Velvette · 7 Temmuz 2017

Yuzlesmegunu .!.:
Canım sağol, biraz üşütmüşüm karın ağrım var üç gündür spazm vuruyor. ondan spor falan yalandı.
ne güzel motive olman çok hoşuma gitti :)

çışgınlık diyorsun :) biraz bahsetsene o çılgınlıklardan. teklifini göreyim :)

Ben de diz ve karın ağrısı vardı ama elimden geleni yaptım artık

Valla 70 düşünüyorum çok mu yüksekten uçuyorum bilmiyorum ama sonra sana bakıyorum gaza geliyorum 3 kilo veriyorsun bir haftada neden olmasın diyorum

SekerPancarii .!.:
Ayy çocukluğumdan beri bayılırım cikilataya ve findik veya fistiga batiriyar ya o olmayinca eksik kaliyo icime sinmiyo yidigim dondurmaayy bunlar zararsiz seyler kilo vermeni etkilemez hatta yogurt iyi bile olur pulbiber limon koyunca icine karin yaglarini yakiyomus bende cok acikinca ya boyle yogurt yada zencefil zerdecal tarcin atip yiyorum zaten bu tarçınlı olan o kadar kötü oluyo ki bida bisey yiyesim gelmiyo

Tarçınlı olan ney çubuk mu

Kesiyorsa ben de atayım ondan

denetim .!.:
mersinde kuzum mersinin denizi çok güzel ilçesi ama

Mersine hiç gitmedim ama Antalyaya gitmiştim neresiydi ya side mi öyle çok meşhur yabancımsı adı olan bir yerdi
Güzeldi ama çok sıcaktı yav

Velvette · 7 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:

Bu hafta halay var

Kırdın şeytanın bacağını kız afferin

Bu gidişle 56 olacaksın sen

SchonerDuft · 7 Temmuz 2017

justholdmetight .!.:
Ben de diz ve karın ağrısı vardı ama elimden geleni yaptım artık

Valla 70 düşünüyorum çok mu yüksekten uçuyorum bilmiyorum ama sonra sana bakıyorum gaza geliyorum 3 kilo veriyorsun bir haftada neden olmasın diyorum

Tarçınlı olan ney çubuk mu

Kesiyorsa ben de atayım ondan

Mersine hiç gitmedim ama Antalyaya gitmiştim neresiydi ya side mi öyle çok meşhur yabancımsı adı olan bir yerdi
Güzeldi ama çok sıcaktı yav

sidenin denizi de güzel ama kayalık bölümleride var mersine göre daha az tuzlu ve dalgalı mersinde kumları görürsün tertemiz deniz görümcem antalya manavgatta yaşıyor ordan biliyorum

SchonerDuft · 7 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
bidk ya SchonerDuft sen listede değil misin kaç kilosun

hyır değilim izinliyim ben kuzum bugün tartılmadım dün 71,80 dü

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

22.08❤️

22.08❤️

22.08❤️

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

22.08❤️

22.08❤️

22.08❤️

💪🏋️‍♀️

💪🏋️‍♀️

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53