Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

senad · 7 Temmuz 2017

***haftalık hedefler***(07.07-14.07)

@poncikbirgelincik :58.6=>
@senad :60=>59.5
@Buki_89 :69,8=>68,9
@justholdmetight :72=>69.9
@Yuzlesmegunu :88,6=>
@ParteMoralll :??=>
@denetim :??=>
keptinn:55.1=>53.9
@SekerPancarii :53.4=>

SchonerDuft · 7 Temmuz 2017

ParteMoralll .!.:
Dimi belkide hc olmazdm donunce olurdum deniz beni kesiyo nedense gelmiyo devami.
Offfr ne biliyim yaaa ilkkez boyle bisey yapmadm bari olsam 2 gununu evde yasaydm :/

bu ara herkesinde gecikiyor sanırım 3 kişiden duydum

kaptinn · 7 Temmuz 2017

ParteMoralll .!.:
Bozsun aman napiyim.
Suan evrene mesaj gonderiyorumm hommmmmmmmmmm

şu hedefini ve kilonu alalım hooommmm

hadi bak yoksa bu hafta lstede olmasan mı sen şimdi alırsın tatilde sileyim ben seni en iyisi gelince başlarsın deeeğmiii

senad .!.:
***haftalık hedefler***(07.07-14.07)

@poncikbirgelincik :58.6=>
@senad :60=>59.5
@Buki_89 :69,8=>68,9
@justholdmetight :72=>69.9
@Yuzlesmegunu :88,6=>
@ParteMoralll :??=>
@denetim :??=>
keptinn:55.1=>53.9
@SekerPancarii :53.4=>

yarım kilocuk mu o ne kız öle cücük kadar

SchonerDuft · 7 Temmuz 2017

justholdmetight .!.:
Kavun ye kavun üzerine de soğuk su buna da direnemez artık bağırsakların herhalde yani

kvunu yrın pazardan alacam her meyve öğünümde yicem üstüne de su 1 lt sonra pazar günüde cırcırdan denize gidemicem

SchonerDuft · 7 Temmuz 2017

keptinn .!.:
***haftalık hedefler***(30.06-07.07)

@poncikbirgelincik :59,6=>58,9 =>58.6
@senad :60.7=>60.1=>60
@Buki_89 :70,0=>69,2=>69,8
@justholdmetight ht:73,2=>72.2=>72
@Yuzlesmegunu :90.2=> 88=>88,6
@ParteMoralll l:=>66.5=>??
@denetim :=>72,00 :=> 70=>??
@keptinn:55.3=>54=>55.1
@SekerPancarii :55.6=>54=>53.4

hedefim 71 olcaktı dün 71,80 düm bugün trtılmadım hedef yine tutturamdım

Buki_89 · 7 Temmuz 2017

keptinn .!.:
allah denettirmesin olmadan dönersn belki inşallah ilac dengeni bozmaz

o corbayı görücem o corba olcak menülerinde

amaaa keptinnnnn üffff tamam ya yicem ama ozaman yemek yemem tek corb a DD

SchonerDuft · 7 Temmuz 2017

Buki_89 .!.:
kiz kaptinn bugün menüm cok güzel bakkk:
Sabah bi kahve ve protein yogurdu
ögle Kantine gittim cünkiii Mangal vardi iki Kücük parca Hindi eti ve bir minik parca kirmizi et yedim yaninda patatescipsi vari ama bennn tabikide yemedim mangalda kizarmis domates vardi ondan aldim yanina bitanecik tam diyet menüsü oldu dimiiii
aksam daa aslinda hicbisey yemesem cok iyi olur ama bilemedim napsam

menü çok güzel olmuş buki ...
kşam salata ve ayran ile geçirtirsen mükemmel olur 68 bile olursun

SchonerDuft · 7 Temmuz 2017

***haftalık hedefler***(07.07-14.07)

@poncikbirgelincik :58.6=>
@senad :60=>59.5
@Buki_89 :69,8=>68,9
@justholdmetight :72=>69.9
@Yuzlesmegunu :88,6=>
@ParteMoralll :??=>
@denetim :71,80=>70
keptinn:55.1=>53.9
@SekerPancarii :53.4=>

Buki_89 · 7 Temmuz 2017

denetim .!.:
menü çok güzel olmuş buki ...
kşam salata ve ayran ile geçirtirsen mükemmel olur 68 bile olursun

he bak bu cok iyi salata yapim ben kendime ay ne salatasi yapsam acaba hmm cor ba yemekden iyidir

kaptinn duymasin amannn

senad · 7 Temmuz 2017

keptinn .!.:
şu hedefini ve kilonu alalım hooommmm
hadi bak yoksa bu hafta lstede olmasan mı sen şimdi alırsın tatilde sileyim ben seni en iyisi gelince başlarsın deeeğmiii

yarım kilocuk mu o ne kız öle cücük kadar

Haftaya ödemli olacağım onu düşünüp böyle yazdım

kaptinn · 7 Temmuz 2017

denetim .!.:
hedefim 71 olcaktı dün 71,80 düm bugün trtılmadım hedef yine tutturamdım

bende tutturamadm o yüzden bize tohat

Buki_89 .!.:
amaaa keptinnnnn üffff tamam ya yicem ama ozaman yemek yemem tek corb a DD

ne mızmız cıktın yaaa

o corba yenicek
corba sonraya kalsın akşam mercimek salatası olabilir bak

SekerPancarii yapıyodu öle şiiileee

senad .!.:
Haftaya ödemli olacağım onu düşünüp böyle yazdım

he tm akıllıca bi davranış tebrik ediyorum

senad · 7 Temmuz 2017

keptinn .!.:
bende tutturamadm o yüzden bize tohat

ne mızmız cıktın yaaa o corba yenicek
corba sonraya kalsın akşam mercimek salatası olabilir bak SekerPancarii yapıyodu öle şiiileee

he tm akıllıca bi davranış tebrik ediyorum

Tişikkir ediyorum

poncikbirgelincik · 7 Temmuz 2017

kaptinn takıma üye çağırabılıyoz muu

Velvette · 7 Temmuz 2017

Buki_89 .!.:
aynen bende:) tamam ozaman kosudan sonra yazalim bakalim nasil kosmusuz, ben o bes km den sonra bide 4km yürümek istiom tempolu bi sekilde tabi gücüm kalirsa

Ara ara yürü sonra tekrar koş öyle olmaz mı

keptinn .!.:
döner dürüm künefe çiğköfte tost hamburger pizza kfc pasta ve baklava bnm aklımdakiler D:ahahah

ay şahane olmuuuşşşş ama yine corba yok akşama da yeşil mercimek yap kuzum spordan sonra bl protein şahane olur

Nasıl da bildin Dönerin dürümün soğuğu sıcağı olmaz havası karası da olmaz

denetim .!.:
bu ara herkesinde gecikiyor sanırım 3 kişiden duydum

Benim de 1 hafta önceydi normalde

denetim .!.:
kvunu yrın pazardan alacam her meyve öğünümde yicem üstüne de su 1 lt sonra pazar günüde cırcırdan denize gidemicem

O zaman geri dönünce yap bak ciddiyim Sonra bu nereye mıçacaklar diyen amcaya dönmesin olay

Velvette · 7 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
kaptinn takıma üye çağırabılıyoz muu

Bana bile çağır dediydi sen kaptan yardımcısısın bence sana haydi haydi serbesttir

SchonerDuft · 7 Temmuz 2017

kaptinn şu önerdiğin siteden alışveriş yaptım hemen çıkıyormuş siparişler yola çok hoşuma gitti

Velvette · 7 Temmuz 2017

Yarın şeker orucuna başlıyorum

SchonerDuft · 7 Temmuz 2017

justholdmetight .!.:
Ara ara yürü sonra tekrar koş öyle olmaz mı

Nasıl da bildin Dönerin dürümün soğuğu sıcağı olmaz havası karası da olmaz

Benim de 1 hafta önceydi normalde

O zaman geri dönünce yap bak ciddiyim Sonra bu nereye mıçacaklar diyen amcaya dönmesin olay

kayısı yedim sabah 3 tane üstüne 1 lt su içtim wcden zor çıktım şimdi gene 2 kayısı ve su umarım 1 kilo kadar eksilirim bugün

SchonerDuft · 7 Temmuz 2017

justholdmetight .!.:
Yarın şeker orucuna başlıyorum

ne gibi şeyler yemicen bende yapsam mı senle gerçi senle başlarız sen zfer işareti yaparsın ben 1 hafta da tükenirim

poncikbirgelincik · 7 Temmuz 2017

denetim .!.:
arada aç gezmek iyi olur kuzum aç kal bebeğim

of öğlende iyi yedim ama akşam yemicem yolda olcağım icin

ParteMoralll .!.:
Havaaa sicaaaak birsuru utum vaaaaar iki gunum kaldi icimden bir ses kalk yap diyo sonra otur sicak zaten diyo

kalk yap bence sonra kafan rahat yatarsın

justholdmetight .!.:
Bana bile çağır dediydi sen kaptan yardımcısısın bence sana haydi haydi serbesttir

denetim .!.:
kaptinn şu önerdiğin siteden alışveriş yaptım hemen çıkıyormuş siparişler yola çok hoşuma gitti

ayy bende bi siteden elbise almıştım dün geldi aynı basma etek gibi desenide iğrenç hemen geri yolladım ve dün elbise aldımm çok beğenerek tek kalmıştı

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

22.08❤️

💪🏋️‍♀️

💪🏋️‍♀️

güncel : 62.90 hedef : 54

💪🏋️‍♀️

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

22.08❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53