Benim 2.ci diyetisyende bana ekmek verdi günde 5 dilim ama bunun sebebi yumrta kalitesiydi sen hamilelik için gittiğini söyledin mi ? Birde kepek ekmeği ve mısır soyagiller yumurta kalitemizi düşürüyo ben 3 tüp tedavisi oldum kalitesizlik yüzünden sonuç alamadım insallah sana gerek kalmayacakBirde ilk ay güzel kilo veriyorum ikinci ayda gramlarla savaşıyorum aynı diyet programıyla o yüzden biraz hızlandırayım dedim diyetisyene gitmiştim günde 8dilim ekmek ve reçelde var onları bile çıkardım listemden:))
Canım ben kırmızı biber havuç soğan patlıcan mantar koydum. Değişik güzel birşey oldu şimdilikKuzum ben 3 aydır 1 yk ile yapıyorum soğan ı biraz kavurduktan sonra yapışmaya başlıyor salçayı koyup çevirdikten sonra domatesi ekliyorum birde düdüklü de yapıyorum yemekleri harika oluyor .. ne sebzesi yapıyorsun merak ettim kopya çekerim belkim senden
Kilo verince de burda kalcan yenilere kendini ovmek verdigin kiloyu anlatmak guzel oluyoValla helal olsun ben surda iki kilo verdim diye seviniyorum. Bende 22 kiloya geldiğimde burda yenilere böyle kendimi övücem. Okadarda olsun cnmmmbende zamanında ne cipsler çikolatalar dondurmalar yedim. Keşke yemiyeydimde böyle olmiyaydim
Hiç sevmezsin tabi gülüm sever misinNeden guluyosun eks keptinnyalan mi ahahahh
Lutfen bende sizlen geliyim geziyimOzaman sorun yohh senin yumurtaliklar icin ya oyuzden tereddut ediyorm yani yasakli seyler belirli zaten. Bencede hergun yemene gerek yok ya.
Odem atiyomus insallah faydasini gorursun
Recaaaa ederim
ozaman otur totonun ustune.
lahanayi duydum biliyorm tabi faydasida var.
Ama sana soyle soyliyim ilk ay protein sebze bol su ile 9.5 kg vermistim u tarz seyler yapmadan. Arada yogurt kuru soda kuru vs takiliyodum. Bence ertele simdi soyle dusun. Normal bir corba bile yapip sadece onu yapsam eksi gorursun zaten odem atici etkisi vardir kesin. Ama benden tavsiye yeni basladin ya beslenerek vermeni tavsiye ederm cnmm
oo 8 dilimmiio yavaslamalar herkesde oluyo dusun haftada 1 versen ayda 4 yapar. Ayda 3 kg bile iyi aslinda. Gramlara takilmadan yag yakmaya odaklan cnm
Tabi ki kimse kötülüğüne konuşmuyor sanal bir ortam bile olsa bence çok bağlı bir takımız ....Bnm içinde aynı şey gecerli kuzum bende fazlaliklarimi burda verdim burası olmasa veremezdim doğru diye bildiğimiz yanlışlardan da burda kurtulduk
Bilmiyorum bence hak yeniyor kimse kötülük için konusmuyo burda
İspatla hadi gördün mü hic kendimi ovdugumuHiç sevmezsin tabi gülüm sever misindoğana aykırı bi kere
KesinlikleeeeTabi ki kimse kötülüğüne konuşmuyor sanal bir ortam bile olsa bence çok bağlı bir takımız ....
Pazartesi pc den bulup etiketlicem seniİspatla hadi gördün mü hic kendimi ovdugumu
AhahahahhahahahahKesinlikleeee
Pazartesi pc den bulup etiketlicem seniunutmam inşallah ta eskileri anariz beraber
Zumba ile cila çekiyorum arada oryanyal oluyor çok severim kendileriniSenin esin de mi vardiyalı calisiyobende gece yapcam agirlik calışcam sevdigin bi video varsa yapabilirsin kuzum YouTubede bir suru video var zumba falan da eglenceli oluyo ama jillian falan da iyi yani
Öv beni öv beni diye geziyodun bi aralar kuzu bıraktık övmeyi de kendin başladın şimdi deAhahahahhahahahahsaka onlar saka
Bende 7 kilo verdim 1.5 geri aldımValla helal olsun ben surda iki kilo verdim diye seviniyorum. Bende 22 kiloya geldiğimde burda yenilere böyle kendimi övücem. Okadarda olsun cnmmmbende zamanında ne cipsler çikolatalar dondurmalar yedim. Keşke yemiyeydimde böyle olmiyaydim
hahahahahahahahahahahahKilo verince de burda kalcan yenilere kendini ovmek verdigin kiloyu anlatmak guzel oluyo
Asil buyuk yuk buu zatiLutfen bende sizlen geliyim geziyimacik coh yirim baska bi yüküm olmaz size
aynen oyle sahsi olarak degil takim icin bunu bozucak kisileride istemiyorzTabi ki kimse kötülüğüne konuşmuyor sanal bir ortam bile olsa bence çok bağlı bir takımız ....
Öv beni övvvvvvvvvvv didimÖv beni öv beni diye geziyodun bi aralar kuzu bıraktık övmeyi de kendin başladın şimdi deAyy bende spora başlıyorum bugün sabah beri onun arastirmasii icindeyim napsam diyeee bacaklarim için acil çözüm bulmam lazimmm
O msj banaydi niye kendini övüyonBende 7 kilo verdim 1.5 geri aldımhemencik gidiyor isteyince ben ilk zamanlar çok zor adapte olmuştum ama son haftalar bitsin diye sıkı tutunca verdim bitti sonra aldım şimdi yine vercem
Canım senin kilon ama fazla yok hanı 77den verirsinde 61den başlayınca daha zorlasiyormus. Ben 61 olsam başlamazdım meselaBende 7 kilo verdim 1.5 geri aldımhemencik gidiyor isteyince ben ilk zamanlar çok zor adapte olmuştum ama son haftalar bitsin diye sıkı tutunca verdim bitti sonra aldım şimdi yine vercem
Alamiyom alamiyooomm düğünden sonra artık o daÖv beni övvvvvvvvvvv didim
Kiz bu twist shape varya bacaklara müthiş oluyo hem sıkılaştırıyo hemde inceltiyo aslinda alabilsen hem yer de kaplamiyo küçücükbende agirlik calismaya tekrar baslicam
Nolmus arada iki övdükse yani nolmus nolmus benimde hakkkiiimmmO msj banaydi niye kendini övüyon
Ay o video uzun demi sıkılmıyon mu gı onu yaparken en fazla 30 dk falan iyi oluyo sankiZumba ile cila çekiyorum arada oryanyal oluyor çok severim kendilerini
Zenci bir adam ve.sarı saçlı bir kadın var türkçe de onu yapıyorum genelde üstüne plank ekliyorum mekik çekiyorum dur bir bakayım başka neler varmış..jillian da olabilir aslında
Evet eşimde vardiyalı çalışıyor 15 gün gece 15 gün gündüz bazen gecede daha uzun kalabiliyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?