- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #223.001
hadi bana fikir ver
yakındır göz ardı et butonuna basman ahahah
bi günde cok iyi bence
Tamam tmmm kivircihim
bi günde cok iyi bence69.0 çıktım 1 günde -300
En son 73.8 canım daha tartilmadim yarin insAllahsen kac kilosun unttm
Himmm boyunnnnnn kac. Dugun ne zamandiEn son 73.8 canım daha tartilmadim yarin insAllah
Bn seni etmeeeeeemmmmmm
hadi bana fikir ver
yakındır göz ardı et butonuna basman ahahah
bi günde cok iyi bencenasıl oldu o dünkü menünde cokto sinin
Dugun seneye canim. 09.09. Nişanıma hazırlık yapiyorum. Boy 1.62Himmm boyunnnnnn kac. Dugun ne zamandi
O benim gibi aynıymış ama o biraz zayıfımkimseye kaynanası gelinden zayıf dedirtmem sevgilim hiç sorun etmiyo kilomu hatta cok verme dio ama ailesi çok değişik en şık en güzel en zayıf en dikkatcekici olmalı arnavutlar hele benim bi gorumce var. Bebek doğurdu benden kat kat zayıf boyu 1.75 barbiye benzio. Bende ince ince yasemince ahahah
Nisana bence en az 68 olursun cnmm dugune 60Dugun seneye canim. 09.09. Nişanıma hazırlık yapiyorum. Boy 1.62
Benim annemle halam öyleler
o zaamann seni de zayıflatıyoruzya ama böyle cekişmeler tatlı oluyo bnmde annemle kv arasında var kim daha kilolu cekişmesi annem kısa oldugundan o daha toplu duruyo fln eglenerek izliorm
nişanlın sorun etmiyo ama bizim en büyük rakibimiz kendi hemcinslerimiz gelin kiloluymş dedirtmicez kimseye zayıflıcaksn
InsAllah canımım gitsin şu kilolar geldiği gibi gitsin çabucak gitsinNisana bence en az 68 olursun cnmm dugune 60
Ama benim boyum uzun sendenazıcık esmeri azıcık fazla kıvırcıkıaynı ben
hala gardaşııhh ama ben zayıf olanım
Bende kilo vermek istiyorsak 1200 ün üstüne çıkmamak gerek ben günlük genelde 900 alıyorum i bile bana çok geliyor ama az yemekte kilo verdirmiyor...sen 1200 al hafif.spor yap dizlerin için yorma kendini... hamile kalmayı etkiliyormuş ama herkeste değil sanırım kilolu olup hamile kalanda var..
Insalah olur kuzum
Kardio yaparım kuzum ...cocuğu boşver gittiğin yerleri düşün özgür git oralara ....
Izleyen biri çıktı sonunda ... ben çok korkuyordum kilo verince deri sarkmaları olacak.diye onlar gibi o kadar etkisi altına aldı beni...
Aşılama olacak kuzum... ameliyat raporuna baktı kanal açık dedi yarım rahimliyim bebegi taşıyacak kadar büyük dedi rahim. Yumurta rezervin az olabilir dedi amh 2ydi tadevide de çıkıyordu zaten.. sorun yok niye hamile kalamadım diye düşünüyorum.. diger dr bana hamile kalamazsın diyordu hep o yerleşti sanırım aklıma iyice öyle durum adet olamadım daha...
O programda günlük aldığın yağ oranı gösteriyor aşağıda sol tarafta.gram olarak yağ gramı 50 nin çok üstüne çıkma en fazla 53 olsun wc sorunu olursa 60a çık 1 günlüğüne ben 3 gun sanırım 50.altında kaldım wcye.çıkamıyorum 1 haftadır
Ondada ne yiosun ki. Sen ilk geldiginde cok guzel beslenirdin cok begeniyodum simdi niye boyle olduu kiihirsinin kurbani oluyosun bence
Kuzum beslenme burda en onemlisi sen proteinini saglikli karbonhidratini eksik etme kastan gitmez ama spor yapmayip bide cok az yersen erir kaslarayy vurun beni yaa ben ne guzel spor yapiyodum ne guzel besleniyodum butun hevesim gitti sanki sabah sporu harici bisey yapmiyom guzel beslenmiyom kilo aliyom niye kiii niye
Eveeeet seen niye boyle oldunnnn ben cok begenirdmm bozma lutfenİşte geçen sefer o hatayı yaptığımdan artık uzak duruyorum
Akşamüzerine doğru yapacağım ben de bakalım bugün yarın cuma
Bugün düşük kalori yapsam da olur aslında
Acabası ondan mı yiyesim gelmiyor ki hiç
Sabah sporu tek başına yetmez mi ki?
Valla bende de öyle zırt pırt bacağımın geri vurmasından soğudum olaydan ama toparlıcam toparlamak zorundayım yani
Hmm temem ama aksama birakma meyve suyunuGünaydın kızlar
Aynen yaaa yavas gitsinde ebedi gitsin bidaha hicbirzaman geri gelmeme şartıylaçok güzel kilo vermişsin canım yaa. Chia denedim ama ise yaradimi inan bilmiyorum.
canım çoğaltmaya çalışıyorum unutuyorum normalde çok içen biri değilim ama yanımda şişelerle geziyorum artık okadar yanimakarna iki kaşık bile yoktu. Etden fazla yedim canimciiim
canım benimde wc sorunum var hemde diyetsiz zamanımda bile. Ben birsey kullanıyorum tohummu ne, ona bak derim bulabilirsen al mucize gibi birsey ben inanmam normalde ama cok faydasını gordum. Psyllium yada turkiyede pisilyum diyorlar herhalde bi araştır derim
ama ben hastayım vitamine ihtiyacım varcanım doktor hastane kosturmaktan inan öğle yemeğine zaman bulamadım geç geldim eve az yedigim için meyve suyunu içtim en azından birsey yemiş içmiş oliyim diye 3 gün evdeyim güzel güzel yicem
KIZLAR bugün 0 kalori noodle'lerimi yicem. Biliyormusunuz yiyen varmi
suan yapmiomusun spor? agir spor yapiyorum dedin saki ondan sormustum ben
Ne zaman başlıyoz ağırlık çalışmayaiyilesti mi bacagin
Velvette bak sana ne önercem yediklerimden sIKILDim dedinya internetden low carb tarifler aratsana cok degisik seyler cikio ve genelde basit tarifler oluo cok ugrastirmicak sekilde hem lezetli Hemde zayiflatici seyler pastalar bile var sismanlatmayanindan hahaha
menünü begendim canim o börekler disinda:) gerisi cok iyi
menün güzel ama kahvaltini begenmedim canim cornfalkes pek saglikli degil cok fazla Seker var. onun yerine 300 kaloriye bol yesillikli yada yumurtali bir kahvalti yapabilisin:) tüm gün hem metabolizman daha iyi calisir veeee daha enerjik olursun
Eveeeet seen niye boyle oldunnnn ben cok begenirdmm bozma lutfen
Kiskaniyi beniCanım benim detoks suyum öyleydi günlerce ictim. Midem kalktı artık detoks suyundansuyu çoğaltmak istiyorum her saat başı bi bardak içsem yeter evdeyim bugün rahatım daha çok içicem kuşum bu arada sohbetiniz çok komik ya ahahah şekerpancarı ile
Hic de bir vanillav menusu degilsabahki o gecvregi sirf kalorin dolsun diye yedin bence
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?