Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yok cnm
Aynen fotodaki gibi kivircik
Ama dibi gelmis diplikten cikmis ombreli sacim
Hem beyazlar var hem iki tel sacim var
Boyatinca kivircik guzel yapar atarim
Ise baslamadsn boyatcam tatli bi kahve tonuna
Karamel tonlarda yakisiyor kivircik saca
 
Tencereye yag koy sogan dogra içene 1tame domates dogra içine küp küp kabağı koy ve sarımsak at az suyla pişir sıcakta yenir soguk ta zeytin yaglı gibi nefis oluyo yanında yogurtla kuzucuk
Sabah erken pisirdim cnm
Zeytinyagli
Sarimsak, kapya biber, yesil biber, domates, papates , soganli
Oyle kendi suyuyla pistikten az sicak su koyup pisiriyorsun
Senin dediginde guzeldir eminim
Sarimsak cok severim
 

o zaman selam

ben nazmiye. 28 yaşındayım. 2 yaşında bir oğlum var. önceden de kiloluydum ama doğumdan sonra çok kilo aldım. şöyle anlatayım normalde lokum sevmeyen ben doğumdan sonra kasa kasa ikram için alınan lokumları hep kendim yedim çalışıyorum. ama işim genelde masa başı. muhasebeciyim. kendime zaman ayırmazsan hareket az hayatımda yani. dün tartıldım 89,1 kgydim. izne ayrılırken 82 kgydum. burdan kopmak insanın motivasyonunu cok azaltıyor. listeye tekrar dönebilmek için elimden geleni yapacağım. 2 gündür sabahları erkenden kalkıp işe gelmeden önce 1 saat yürüyüş yapıyorum. devam etmesini umuyorum.
 
Kızlar aranızda şarjlı elektrık supurgesı kullanan varmı sureklı ev supurmekten supurge yakında mefta olcakta pratık bırsey ıstıyorum
Bende elektrolux marka var uzun sapli
Ama sarji hemen bitmeye basladi
Ilk zamanalr yarim saat supuruyordu
Butun evi supur o derece
 
Hosgeldin nazmiyecim
Emziriyor musun?
Burda baya bi anne var.
Bnmde 33 aylik ve iki aylik oglum var.
Hamile iken aldigim kilolari vermeye calisiyrm
Anne dedigin bakimli ve guzel olmali
Hadi hep beraber fit olacagiz insallaaahh :)
 
Teşekkür ederim canimmm ben sana daha denk gelmedik. hem pancarla parte duymasın yasaklamışlardı bana ahahahha
hala mı bdv bi daha ban yirsen gaz vereyimde atsınlar seni takımdan cok fena gördüm kendimi

Yok cnm
Aynen fotodaki gibi kivircik
Ama dibi gelmis diplikten cikmis ombreli sacim
Hem beyazlar var hem iki tel sacim var
Boyatinca kivircik guzel yapar atarim
Ise baslamadsn boyatcam tatli bi kahve tonuna
Karamel tonlarda yakisiyor kivircik saca
kuzu sen kaç yaşındasın da beyazın vardı
sende karamel boyatsana güneşte fıstık gibi duruyo

aaa oğlun mu var ne güzelll allah bağışlasınn
89.1 bence 5 6kiloyu rahat atarsın üstünden geriside zamanla gider
peki boyun kaç
bende masa başı çalışıyorum anlıyorum seni cok hareketsiz kalıyoruz otur dur akşama kadar
 
Hosgeldin nazmiyecim
Emziriyor musun?
Burda baya bi anne var.
Bnmde 33 aylik ve iki aylik oglum var.
Hamile iken aldigim kilolari vermeye calisiyrm
Anne dedigin bakimli ve guzel olmali
Hadi hep beraber fit olacagiz insallaaahh :)

hoşbulduk lilipit. emzirmiyorum. malesef o iş 3 aylıkken bitti evet dediğine katılıyorum anne dediğin bakımlı ve güzel olmalı. bu ara herşey kilodan yana gözüküyor bana. geçen biri şirkete geldi beni sormuş. şişman abla demiş çok gıcık oldum. şişman sıfatından kurtulmak istiyorum artık
 
Sabah erken pisirdim cnm
Zeytinyagli
Sarimsak, kapya biber, yesil biber, domates, papates , soganli
Oyle kendi suyuyla pistikten az sicak su koyup pisiriyorsun
Senin dediginde guzeldir eminim
Sarimsak cok severim
Seninki yemek gibi benim dediğim salata tarzı kuzum
 

amin canımm. inşallah hızlıca gider daha tam yerleşmedi son alınan kilolar sonuçta. kendimi öyle tatmin ediyorum en azından boyum 170. sen ne iş yapıyorsun. birazdan vergi daireseine gideceğim. git gel bi yarım saat yürürüm gene. ne yapsam kardır
 
ooo boyun uzunmş
bn argeciyim canım bütün gün bişiler yaz dur işte
 
Hoş geldin canım aramıza bende yeni katıldım guruba 1ay olmadan 5kiloya yakın verdim inş sende verirsin ortam süper motivasyon süper seninde vereceginden eminim canım
 
dünkü menümü de yazayım o zaman. o kadar dikkat ettim boşa gitmesin
09:00 1 haşlanmış yumurta
1/2 kk peynir
domates,salatalık,maydonoz
5 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği

13:00 5 yk tavuk sote
2 yk yoğurtlu köz patlıcan

20:00 5 yk barbunya
3 yk bulgur pilavı

2,5 lt su.
1 saat yürüyüş
yarım saat kondisyon bisikleti
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…