Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

denetim .!.:
Selam kızlar çok yorucu bir gündü 90 kilo donatesten konserve yaptık her tarafım tutuldu iğnenim de 3.cü günü dua edin 2 tane yumoş olsun bana
Genişletmek için tıkla...
İnş 2tane yumoş olur ikiside tutar tek yumurta ikizin olur biri kız biri erkek tek seferde kurtulursun kuzum inşallah Rabbim duy sesimi
 
denetim .!.:
Selam kızlar çok yorucu bir gündü 90 kilo donatesten konserve yaptık her tarafım tutuldu iğnenim de 3.cü günü dua edin 2 tane yumoş olsun bana
Genişletmek için tıkla...
İnş 2tane yumoş olur ikiside tutar tek yumurta ikizin olur biri kız biri erkek tek seferde kurtulursun kuzum inşallah Rabbim duy sesimi
 
Sabah kahvaltım
Yagsız tavada 1yumurta
2tane zeytin
Çok az peynir
2dilim domates
2dilim salatalık

Ara ögün
YOK

Öglen
2tane lahmacun

Ara ögün
Yok

Akşam
Yok

Dengelemeye çalıştım kızlar komşularla pikniğe gittik
 
 
İşte emziren annenin günlük menüsü...


Sabah 08:30 kahvaltı

1 cay, 5 adet siyah zeytin, 2 yesil zeytin, Domates ve yesil biber sote

Ara ogun 10:30

1 armut

Oglen 12:30

1 tabak taze fasulye
1 dilim ekmek
Salatalik domates

Ara öğün 15:00

1 muz

Aksam 17:15

5 yk bulgur pilavi
Yarim porsiyon taze fasulye


Ara ogun 2o:00

1 tabak bulgur pilavi

Notlar: bebegime dokundugu icin sut urunlerini kisitli tuketiyorum.
Bulgur pilavi diyet yapiyrm diye yapmiyordum pek, cnm cok cekmis yine yedim
Bebegimi rahatsiz ettigi icin yumurta, et ve sut urunleri tuketmemem gerekiyor
Ne yiyecegim ben sasirdim
​


Cuma kilo:77.5
Güncel kilo: 77.5
Haftalık hedef: -1000
Hedefe kalan: 0

İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Altıncı hafta kilo kaybı: 1000
Yedinci hafta kilo kaybi:700
Bu hafta kilo kaybi: 0
Toplam kayip: 7400
Ana hedefe kalan:4500
 
2 lahmacunmuuuumasallah masallah ne buu istahh
Senin menulerin bazen cok duzensiz oglen sagliksiz yiyosun aksamlari yemiyosun falan bu sekilde iyi degil.
 
Yemekler azalmis gorunuyo
 
Kızlar nabersinizzzz ben çok hastayım yatak döşek yatıyorum ziyan oldu hafta sonu yarına düğün ler var nasıl gitcem bilmem
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
540
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
4K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…