- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #241.841
bence menü güzek akşam biraz zorlanıyrsan 9 gibi meyve ye seninde kilo verirken düzgün beslenmen gerekliaynı şekilde M Melekemal senin de öyle meyve ve kabuklu çerezler bizim için çok önemliBugun benim menu cok berbat ve acimm şuan bile
Sabah 7zeytin bir incir 1yk hakiki bal yarim bardak sut ve yarim lt su
Ara 1lt su
15:00 uskumru balik ızgara yarisi bir haslanmis patitiz bol yesillik bi kase mercimek çorbası sade soda
Baş agrisi oldu gerisinide boyle cozuttum
18:30 1 yk hakiki bal
20:09 sekersiz cay kuru uzum
22:00 iki elma
3,5 lt su icmisimdir bugun istek disi boyle beslendim islerim vardi pazartes daha duzene girer. .
Karnabahar tam mevsimi soğan küp doğranmış havuç patates ve biraz bezelye ile yemeği harika oluyor hafif sulu seviyorsanız tabiikızlar yapacak yemek bulamıyorum bana birkaç fikir verin hafta içini öyle ayarlayım ..
aklımda sadece kurufasulye ve pırasa var . pazara yetişirsem bugün alacam sebze yetişirsem yarın 3 çeşit yemek yapıp dolaba koyayım diyoprum
Tmm yazarim insallah rabbim fazla aratmadan nasip ederTabiki canim önce ilac tedavini ol hic ne asilamaya ne tup bebege gerek kalmadan bebisin olur inşallah. .sen kac kg dasin isminin altina yazsan olmazmi hem hamis olursan kac kd kaldigin belli olur :))
Evet canim benim dun 40 dakika var birazi eliptik bisiklet birazida yuruys daha fazlada pazara cikmistm o sureyi eklemedim yunku yavas yurunuyorCanım dün 45 dk bugün de 45 dk var
Akşama yapabilirsem söylerim
Ben yine yururm olurmu canim yurus sart sadce mekik falan cekiyorum onlari yapmam olurm listede yuruslerimlle destek olurm takimaay hadi inşallah birlikte halledelim ya haklısın 2 çocuk çok zor çalışan anne ondan ben bıraktım işi gitti oğlanla olmazmış eşim öyle dağınık pis bi bardağını salondan mutfaa getimez yaa
kız lili haklısın ama genede kopmamaya çalışsan kışın kilo alma sakın
melek sporda önemli yumurtada önemli kız evet inşallah yumurtan olmuştur spor yapmazsın sonradan belki doktora sprar hafif yürüyüş yaparsın bu hjafta seni listeye almıyım ben spor listesine o zaman sen söyle öylemi yapalım nasıl yapalım
mantar yap canımkızlar yapacak yemek bulamıyorum bana birkaç fikir verin hafta içini öyle ayarlayım ..
aklımda sadece kurufasulye ve pırasa var . pazara yetişirsem bugün alacam sebze yetişirsem yarın 3 çeşit yemek yapıp dolaba koyayım diyoprum
bezelye var mı bu mevsimde uzun zamandır pazara gitmiyorum karnıbaharı salata şeklinde çok yapıyorum dediğinide denicem güzele benziyorKarnabahar tam mevsimi soğan küp doğranmış havuç patates ve biraz bezelye ile yemeği harika oluyor hafif sulu seviyorsanız tabii
mantarı yeni yaptım içine patlıcan havuçta koydum çok güzel oldumantar yap canım
ha hatırladım balık yapsan yedinmi bu haftamantarı yeni yaptım içine patlıcan havuçta koydum çok güzel oldu
günaydın hayırlı olsun hamilesin galiba
Günaydınnnnnnnnnnnnnnn
cok sagol hosbuldumekle kuzum kendini spor listesi ve bunun beklemene gerek yok ...
bu arada hoş geldin
Dun 65 dk leslie bugun sabahta 46 dk leslie aksamda 46 dk yapacam
olsada yesek diycem aMa yok yok daha yolum uzunsen çıtır dedikçe benim aklıma simit geliyooo yaaa çıtır simit
Sagol canım tşk ederim evet sizi tanımıyorum yeni geldiniz galiba hayırlı olsun sizede bol eksiler kuzumgünaydın hayırlı olsun hamilesin galiba
tanışmadık ama
Canim leslie nasil oluyor merak ettimcok sagol hosbuldum
Dun 65 dk leslie bugun sabahta 46 dk leslie aksamda 46 dk yapacam
olsada yesek diycem aMa yok yok daha yolum uzun
sağolasın salı başladım bende inş veririz kiloları sen nasıl verdin ne kadar verdin ne zamandır takımdaydın canımcımSagol canım tşk ederim evet sizi tanımıyorum yeni geldiniz galiba hayırlı olsun sizede bol eksiler kuzum
2. defaki 46 dakikanı yapınca ekleyelim gülüm akşama hatırlatırsın gene yazıyımcok sagol hosbuldum
Dun 65 dk leslie bugun sabahta 46 dk leslie aksamda 46 dk yapacam
olsada yesek diycem aMa yok yok daha yolum uzun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?