- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #243.381
E cnm cok super olmus
E cnm cok super olmuslilipit liste harika.ben bu kadar yesem ooohoooo. Ac geziyorum gibi geliyor bana.
Bugunku menum
Sabah
Yumurta yağda
1 kk helva
5 zeytin
2 kk beyaz peynir
1kk kaşar peyniri
1 ck reçel
3 dilim ekmek
Öğlen
1 kase yoğurt
1 kase kapuska
1 dilim ekmek
Ara
2 ceviz 4 Erik
Akşam
1 tabak portakallı kereviz
1 kase yoğurtlu tarhana
2 çatal havuc salatası
1 dilim ekmek
Ara
1 bardak çay
2 tane yulaflı bisküvi
Spor sonrası
1 muz
4 litre su ( bugün abartmisim resmen suyu)
1 bardak su içine rezene, gece çayı lactamil ve süt damlası katip içtim ..
Ölçü annem bire bir diyor hepnasil yaptin canim helvayi olcusu nedir mesela yapmak istesek.sekeri az koysak diyet gibi olur mu ki?
Olsun cnm uzulme devamKızlar kilom sabit
Böyle durumlar moral bozuyor ama devam inşallahOlsun cnm uzulme devam
Cnm senın kılon 60-70 olaydı gıderdı hızlıBöyle durumlar moral bozuyor ama devam inşallah
Cnm ekmek fazla gıbı geldıGünaydın hanımlar
Bir emziren anne mönüsü de benden:
Sabah
2 dilim uno denge ekmeği kızarmış
3 siyah zeytin
4 küçük parça beyaz peynir
1 çay kaşığı tereyağı
Ara
125 ml yağsız yoğurt
2 hurma
2 tam ceviz (4 kanat)
Öğle
İki kase mercimek çorbası 2 dilim denge ekmek
Ara
1 küçük muz 1 avuç çekirdek 1 avuç badem
Akşam
1 tabak kıymalı yoğurtlu pazı kavurma
1 dilim denge ekmek
Ara
2 lokum, 1 mandalina
Bolca su
Güzel günler dilerim
Kaptan lıste yayınlayacakGüncel kilo bildirecek miyiz?
Ben de pek değişim yok henüz
Demi ya Bende sabitim
75.1 deki 1 ne ya
En azından o gideydi
Boyumuza göre hesaplayınca aynı kilolardayız demekki ondan gitmiyor sende iki haftadır sabitsin demiCnm senın kılon 60-70 olaydı gıderdı hızlı
Süt sagıyrm
Belkı o bir gider
Hayret120 cc sut sagdım kılo hala aynı
Cnm ekmek fazla gıbı geldı
Hem mercımek hem ekmek bır ogunde fazla
Salata ve yemek olabılırdı oglen
Ama genel olarak guzel
Bizde un helvasini yagsiz kavuruyoruz ice kavuruyok yanik kokusu olmucuk pembe seklinde sekerlede olur ben pekmezli yapiyodum goz karari pekmeze az su katiyordum sonra yogurup sıkarak sekil verip yiyorduk mükemmel tad himmm :))Ölçü annem bire bir diyor hep
Tani bir bardak un
Bir bardak seker
Bir bardak su
Sekerle suyu karıstırıyorsun, erıtıyorsun ıcınde
Yarım paket margarın buyuklugunde tereyagı ıle unu ıyıce kavuruyorsun
Sonra su ıle sekerı ıcıne atıp ıyıce kavuruyorsun ıstersen tabı cevız falanda katıp kavurabılırsın
Kıvam alınca kasık kasık sekıl verıp tarcın serpıyorsun
Cnm oglen bı kac tane yeme dıyege bısey yapmaz
Yalnız bır bardak seker bana cok sekerlı geldı
Yarım bardak daha ıyı olur
Cok erken tartiliyorsun saat 9-10 da tartiilsan o zaman belli oluyir esas kg yemej yediginin uzere 10-12saat geçsin fark oluyorDemi ya 
Boyumuza göre hesaplayınca aynı kilolardayız demekki ondan gitmiyor sende iki haftadır sabitsin demi
O zaman bu şekilde devam. Ama ben aç kalıyorum epey. Gece 2-3 ceviz ve 3-4 erik götürdüm. Sabah oldu ve açlıktan midem kazınıyor. Ama uyku hepsine değer. Oğlanı uyuttum dooogru yatağa. Zaten gece nobetciydim yine..E cnm cok super olmus
Ben kilolu hesaplarken yarım kilo da sut dolu memeleri de etken saniyordum120 cc sut sagdım kılo hala aynı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?