Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Melekemal .!.:
Bilmiyomkigi ttimi diye gecn hafta 69.4 dum ondan sonra tartildim bi kac gun sonra 68 .8 cikti insallah yarinda oyke bisey cikar
Genişletmek için tıkla...
Ay super. Bende 68 lere gelmek istitorum uzun zamandir 73 de takiliyim yaa

Melekemal .!.:
Nasil yapiyirsun yagli tepsimi yagli kigatmi mazeme olarak ek bisey koyuyormusun
Genişletmek için tıkla...
Canim kuzine varsa kuzinede daha guzel oluyor. Guzel tepsiye en alta halka halka bol sogan diziyorum ben soganli cok severim uzerine halka patates uzerine palamutlar sonra siviyag dokuyorum tuz atiyorum veriyorum firina ayy cok heves ettim plsa da yesekkk
 
Meşhur Cuma gününe geldik, ilk Cuma bildirimim olacak

Çarşamba günkü eski kilom : 82.8
Bugünkü kilom : 82.6

Vücut minik tepkileri vermeye başladı, inşallah önümüzdeki hafta 600 gr da gider, 81leri görürüz.
 
Bugünkü menüm,
Sabah : 1 dilim mücver, çay
Ara : 1 dilim mücver, mandalina
Öğlen : Biftekli salata (yağsız)
Ara : 1 kutu süt, mandalina
Akşam : Tavuk göğsü, yoğurt, brüksel lahanası (dün akşam pişti, tavuk kuru oldu, yoğurtla yiyeceğiz bakalım)
Ara : Bitki çayı, belki yarım armut

Dün spor salonunda bacakları çalıştırdım, bugün gövdeyi çalıştıracağım, epey hamlamışım spor yapmaya yapmaya
 
uyku ayrı birşey evet
valla 1 dolu bir boşa da enerji kalmıyor çocuktan sonra böyle olmuştur kuzum normaldir belki de kendine çok az zaman ayırıyorsun 2 çocuk bitkisel bir şey dene ama dikkatli ol herşeyi alıp içme bitkli çayları kafi hap falan alma duvarlara tırmanırsın falan

munter .!.:
Kizlar dayanamadim bugunde 1 tanecik ev kurabiyesi yedim simdi bir kac yudumda sut ictim
Hep o kocisimin yuzunden
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun bir şey olmaz 1 kurabiyeden
 

***14. TAKİM 545. ETAP***

Blacksee55 (64.3/ / /%)
Bir garip (52.3/ / /%)
Melekemal (69.5/ / / %)
Favelayn (66.3/ / /%)
munter (73.0///%)

14. Takim ortalamasi:%
 
sabah kalhvaltıları sende standart galiba kuzum ben begeniyorum kahvaltını
menüyüde begendm bugün balık cok değildir inşallahh

Melekemal .!.:
Menum
Sabah ilk uyandimda 1mandalin
Kahvalti
1ha yumurta
1dilim ekmek
7zeytin
Az domates seketsiz cay

Ara
1kase sekersiz hosaf

Oylen tavuk vardi yiyenedim
Yarim ayva yarim armut

Ara
Yok
Aksam
1kepce corba
3yk susuz prasa

Ara
Seketsiz cay
Az kek
Genişletmek için tıkla...
az geliyyy bana haaaaaa
yogurt salata vs ye bari kuzum tok tutar

munter .!.:
Sabah
1 gun kurusu
2 y.k pekmez

Ogle
1 kase tavuklu sebze corbasi
1 porsiyon fırında karnibahar

Ara 1 isirik kurbiye

Aksam
1 kase tavuklu sehriye corbasi
1 porsiyon firinda karnibahar

Tv izlerken
Yarim magnum
1 yesil elma
1 kirmizi elma
Genişletmek için tıkla...
aferin kuzumaaaa kurabiye yokmş dün
ama kahvaltıda yok

persembe akşamı pilav ekmek ve kurabiye yemiyeymişin iyiymiş aslında kuzum

maşallahhh biskevitlerrrrr
 
Ecik çok olmuş olabilir yarım çupra 7-8 tane hamsi sen karar ver kafadan iki porsiyon dedim :))[/QUOTE]
 
***14. TAKİM 545. ETAP***

Blacksee55 (64.3/ / /%)
Bir garip (52.3/ / /sabit %)
Melekemal (69.5/ / / %)
Favelayn (66.3/ / /%)
munter (73.0///%)

14. Takim ortalamasi:%
 
Evet haklisin yogurt seviyorum yemeklerin yanina ii olur
 
Doğru diyosun kuzum valla düşünemedim
 
***14. TAKİM 545. ETAP***

Blacksee55 (64.3/ / /%)
Bir garip (52.3/ / /sabit %)
Melekemal (69.5/68.4/1.1/0.015%)
Favelayn (66.3/ / /%)
munter (73.0///%)

14. Takim ortalamasi:%
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
10K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
9K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
yerebakanyurekyakan
Y
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
297
Lila2455
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…