Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

İşte emziren annenin günlük menüsü...


Sabah 8:00kahvaltı

1 cay, 5 adet siyah zeytin, 3 adet yesil zeytin,1 dilim kizarmis ekmek, kahvaltılık salatalık,kırmızı bıber ceri domates

Ara ogun 1o:30

1 Kupa humana stıll tea
10 tane badem
1 armut

Oglen 12:30
1 kase tarhana
2 tane kıymalı kuru dolma
4 yk tursu kavurması
1 dılım haslanmıs patates
1 dılım ekmek

Ara öğün 16:00

1 adet mandalına

Aksam 18:00

1 Kase kıymalı mercımek
4 yk patates puresı
Kucucuk parca ekmek
4 tane brokolo agacı (haslanmıs yogurtlu)
2 yk tursu kavurma
Ara ogun 21:30
Yok
Notlar: Bebegimi rahatsiz ettigi icin yumurta, et ve sut urunleri tuketmemem gerekiyor
​


Cuma kilo:75.8 (izne ayrılış)
Güncel kilo: 75.6
Haftalık hedef: -900
Hedefe kalan: -700

İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Altıncı hafta kilo kaybı: 1000
Yedinci hafta kilo kaybi:700
Sekizinci hafta kilo kaybi:500
Dokuzuncu hafta kilo kaybi:600
Onuncu hafta kilo kaybı:200
Onbirinci hafta kilo kaybi:+100
On ikinci hafta kilo kaybı:0
On ucuncu hafta kilo kaybi: 700
On dorsuncu hafta kilo kaybı:6oo
On besinci hafta kilo kaybi:0
On altıncı hafta: +700 ve izne ayrılış
On yedıncı hafta: O izin
Bu hafta: 200 izin devam ediyor
Toplam kayip:9300
Ana hedefe kalan:2600
@keptinn SekerPancarii kaptinn
 
Ohhh super bi emziren anne menusu dolu dolu
 
tursu kavurma patates haslaması ekmek biraz fazla gibi geldi bana
 
kedinin kaçtığa aya takıldım kaldım ne zaman kaçacağını biliyormuş valla bakabilirsen süper aslında

poncikbirgelincik .!.:
koca kadın oldu mu şimdi bu


su iciyorum kuzum hiç içmediğim gün 1,5 lt iciyorum
artık tost yemicem icim dısım tost oldu
Genişletmek için tıkla...
benimde öyle ama çok pratik oluyor ya işe giderken

takipteyiz anacım
 
lilipit .!.:
Sagol cnm bu gaza ıhtıyacım var
Anne dedıgın bakımlı zyaıf olur degılmı
Genişletmek için tıkla...
Bakımlı ve fit olacayiz inşallah
Canım spor konusunda günde 10 dk bile ayırabilirsen faydasını görürsün inşallah mesela sabahları sen zaten erken kalkıyosun bebikler uyuyor oluyordur herhalde hemen 10 dk yada yorgun olmadığın bi vakit küçük oğlan uyurken büyükle birlikte yapsanız eğlenceli olmazmı Mesela dün biz 4 yaşında eltinin kızıyla yaptık sonuna kadar tepindi benle 25 dk pek hevesliydi oğlumda bize baktı oyun halısından
 
Supersınız cnm
Bnm ıkı tosbıkte 6-6:3oda kalkı0 bayılazaiimmm
 
nuffiun .!.:
kedinin kaçtığa aya takıldım kaldım ne zaman kaçacağını biliyormuş valla bakabilirsen süper aslında


benimde öyle ama çok pratik oluyor ya işe giderken


takipteyiz anacım
Genişletmek için tıkla...

omlet yicem yarın sabah sımdıden dusunuyorum ne yıcegımı ahahha
keptinn .!.:
he bnm buzluk içinde yok yok


doydum mutluyum
Genişletmek için tıkla...
bende beyaz eşyalarımı tamamladım artık benimde buzluğum olacak
 
lilipit .!.:


Sen bebıs mı yapcan kızz
Genişletmek için tıkla...
he kuzu ya kocam istiyo bana kalsa dha erken ama işte yavrum pek hevesli

poncikbirgelincik .!.:
omlet yicem yarın sabah sımdıden dusunuyorum ne yıcegımı ahahha

bende beyaz eşyalarımı tamamladım artık benimde buzluğum olacak
Genişletmek için tıkla...
ayyy içine güzel güzel yicekler doldurcaksın onun sonra kocisinle yiceksiniz
gerci sen anca kurbanda et doldurursun sebze fln sanmıyrum
 
keptinn .!.:
he kuzu ya kocam istiyo bana kalsa dha erken ama işte yavrum pek hevesli


ayyy içine güzel güzel yicekler doldurcaksın onun sonra kocisinle yiceksiniz
gerci sen anca kurbanda et doldurursun sebze fln sanmıyrum
Genişletmek için tıkla...
ayyy sen bebıs mı yapcan

insallah yaaa hee yok kız doldurum benim kocam yiyo herşeyleri kvdeden tereyağ peynir ne var ne yok onları alırım et doldururum
 
poncikbirgelincik .!.:
ayyy sen bebıs mı yapcan

insallah yaaa hee yok kız doldurum benim kocam yiyo herşeyleri kvdeden tereyağ peynir ne var ne yok onları alırım et doldururum
Genişletmek için tıkla...
hee yapcam kuzu hediyeni hazırla sen evlenmeden dogururum ahaha
ayyy köyden teryagı tursu fındık fıstık gelir sana bide
kuzu fındık getirtsene bana orda ucuzdur
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
888
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
914
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
369
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…