Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kuzum alışma dönemi hala birbirimize uyum saglayamadik eşimle aslında hassas noktalarimiza özen göstermiyoruz
 
M Melekemal canım listeyi pasyastm 20dk içinde gelmezsen senin bildirimini listeye ekleyeemicem ve takım içinde 1. uyarını almış olcaksın 2. ye bildirim yapmazsan diskalifiye oluyosun
 
Bugün biraz moralim bozuk olsa da haftaya daha çok vereceğime inanıyorum menümü paylaşayım bu arada tuvalete çıkma problemim oluyor bi çay tarifi buldum onu denicem fayda görürsem paylaşayım
Sabah
1 yumurta 3 zeytin bi parça peynir 3 ceviz yarim simit
Öğlen
6 adet çiğköfte marul
Arada 1 elma ve muz yedim
Akşam haşlanmış tavuk 4 yk nohut yemeği salata ayran
kaptinn kaptanım grup kaçıncı oldu önümüzdeki hafta grubumuzu 1.yapalim insallah
 
Sabah
2 gun kurusu+ilik su
2 ad. haslanmis yumurta
1.5 dilim kizarmis(tost mak.) t.b ekmegi
2 zeytin
1.5 kk beyaz peynir
1 t.k tereyag
1 y.k ev yapimi cilek receli
1 t.k bal

ara
2 dilum kabak tatlisi
1 bardakev yapimi meyve suyu



aksam
1.5 kase mercimk corbasi
1 porsiyon mevsim salata
1 porsiyon kiymali lahana yemegi


simdi ananas yiyecegimm
 
Kıyamam ya ne zaman dönüyorsunuz
Benim oğlan uyuyor bende sahur yapıyorum inşallah güzel geçer emzirirken ilk oruç :)
 
Kıyamam ya ne zaman dönüyorsunuz
Benim oğlan uyuyor bende sahur yapıyorum inşallah güzel geçer emzirirken ilk oruç :)
Aaa neden oruc tutuyorsun
Allah kabul etsın cnm sımdıddn
Ben emzırdım ama uykum acıldı
Ya cnm persembe donecektık ama uçuş iptal olunca böyle oldu sorma
 
Aaa neden oruc tutuyorsun
Allah kabul etsın cnm sımdıddn
Ben emzırdım ama uykum acıldı
Ya cnm persembe donecektık ama uçuş iptal olunca böyle oldu sorma
Bidaha bilet almadınız mı
Canım borcum çok kış günlerinde az azda olsa hafiflesin istiyorum
 
Bidaha bilet almadınız mı
Canım borcum çok kış günlerinde az azda olsa hafiflesin istiyorum
Iyı yapmıssın cnm tutabıloyorsan tabıkı
Bnmde cok
Nasıl yapacaksın hafta boyu tutacak mısın
Ara ara mı
Aldık cnm bu aksam dönüyoruz
Bunaldım burada ya
Cahıl ınsanlarla olmak delırtıcı gerçekten
 
Anlıyorum canım bide insan bi kere sinir oldumu herşeyi gözüne batar
Bilmiyorum canım süt durumuma göre bakacağım yarın iyi geçerse günler kısa iken sık sık tutarım inşallah yoksa da haftada iki gün falan devam ederim diye düşünüyorum bakalım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…