Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Benim kız 20 aylık oldu daha emmeden uyumaz. Ama evde ben yokken uyuyormuş cadı. Nasıl bırakacak emmeyi bilmiyorum.
Emerek uyusa yine iyi uyumuyor eskiden uyurdu ama dişleri çıkıyor iki gündür nasıl ısırıyor
Dini olarak kaç ayda bırakılıyor du

Aylık 90 tl yazılayım demi. Yararı olur demi.
Evet canım kesinlikle bence yazıl
 
Emerek uyusa yine iyi uyumuyor eskiden uyurdu ama dişleri çıkıyor iki gündür nasıl ısırıyor
Dini olarak kaç ayda bırakılıyor du


Evet canım kesinlikle bence yazıl
2 yaşına kadar emzireceğim ben. Dinen araştırmadım ama araştırmaların çoğu 2 yaş diyor.
 
Menüm
Sabah saat 7.30
Iki haslanmis yimurta 1 dilim ekmek domates salatalik
Oglen 12.30
Haslanmis tavuk göğsü
Yoğurt içine nane ve salatalik ekledim 1 mandalina

Aksam firinda balik 4 kasik corba 4 kasik yogurt yesillik

40 dk yuruyus ip atlayavaktim ama ayaklarım dun cok yürüdüğüm icin aciyor arkadaslar kis aksami yirumek sıkıntı allah korusun hastalanabilir insan yarin wvde devam ederim
 
Güzel. Afiyet olsun
 
Menüm
Sabah kalkınca 4 kuru kayısı 1 kupa sıcak su
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 domates
7 zeytin
1 kase karabuğday
Ara
1 su bardağı kefir
Öğlen
1 kase karabuğday
1 buçuk tane probiyotik yoğurt
Akşam
1 kase karabuğday
1 turp
Ara
2 kupa yeşil çay
 
Slm kızlar bugün çok yorgunum sabah 6:30 kalktım o kalkış evitt geçmişi okudum geldim
Menü
Öğle 1haslanmis yumurta bı kiprit kutusu peynir iki ceviz 4zeytin yarım domates
Ara iki kaşık yoğurt bı kaşık yulaf,bı kasik chia tohumu
Akşam iki yemek kaşığı yeşil mercimekli salata bir dilim tavuk göğsü küçüktü
Ara 4yk yoğurt,bı yk chia tohumu,iki yk yulaf,bı yk keten tohumu
Su 2lt 40dk yürüyüş
 
Sağol canim benim bizde amma rahatsiz oluyoruz peşpeşe hemde
 
bilmem is yerinde dayanabiliyorum evde daha iyi seyler yiyebilmek icin öyle motvie ediom kendimi:)
mesela yilbasi aksami cok yiyecegimi bildim icin persembe Cuma cumartesi coook az yedim pazarda ne bulduysam yedim genelde öyle motive oluom yani
Hee canım hee tek akıllı sensin uç gün ac gez sonra tıkabasa ye bende kendimi öyle kandırıyorum ahahaha
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…