- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #258.601
Esim yapmis tutusturu verdi demin elime iyi geldi vallah:))) simdide yenegimi attim firina pisene kadar oturdum acik:)
Canım senin menüler cok düzensizMenum
Sabah iki büyük bardak su
Kahvaltı 11 gibi
Toplam 4 dilimkepelli ekmek olan kasarli tost
3 zeytin
Marul maydonoz
Öğlen 3 gibo
5kasik mercikwk corbasi
3 parca firinda tavuk
Salata
5 6 kasik yogurt
Saat 5.30
Iki elma yarim portakal
Gun içinde bir kupa yesil cay
Sade kahve
Bol su
Spor yaptım
Bi bardak tarcinli sut icip gunu kapaticam
Afiyet olsun canim cok iyi4 kilo için 3. Gün toplam giden 900 kalan 3100
Sabah aç karnına ılık limonlu su 1 bardak
2 bardak su
Yarım saat sonra
2 haşlanmış yumurta
1 kırmızı biber
1 y.k konserve domates
2 dilim peynir
1 dilim kızarmış ekmek 36 kalorilk
2 bardak su
Ara
2 bardak su
6 badem
Öğle
2 bardak su
Muzlu chiali yoğurt
Ara
1 armut
2 bardak su
Akşam
2 bardak su
Havuçlu yoğur t
Közde patlıcan 1 tane
2 yk haşlanmış kırmızı et (yağsız)
Ara
2 bardak su
1 tarçınlı süt icecegimm
Sağol tatlımmm sürekli WC deyim :)))Maşallah 900 gr gittiyse süpersin
Ekmegi azalt kuzum kilolar cabuk gitsin 2 dilim ekmege yap tostuMenum
Sabah iki büyük bardak su
Kahvaltı 11 gibi
Toplam 4 dilimkepelli ekmek olan kasarli tost
3 zeytin
Marul maydonoz
Öğlen 3 gibo
5kasik mercikwk corbasi
3 parca firinda tavuk
Salata
5 6 kasik yogurt
Saat 5.30
Iki elma yarim portakal
Gun içinde bir kupa yesil cay
Sade kahve
Bol su
Spor yaptım
Bi bardak tarcinli sut icip gunu kapaticam
Bende ikinciye hamile kaldim ama düştü canim 3 4 ay falan oldu galiba bizde sonra korunmaya karar verdik ama her ay 2 3 kacak oluyoSekerPancarii canim buyuk oglum 7 8 aylikken filan 1 tane kacak oldu ve hamile kaldim adet 10 gun gecikti ve ben hamile oldigumu aklima getirmedim oglum memeyi reddedince tepemden sanki kaynar su dokuldu ramazan ve pazar gunuydi eczaneye kostuk nobetco eczane bulup daha cici doker dokmez cift cizgi sonuç kucuk onumuzdeki ay 2 yasinda olcak
Yumurtani zeytinyaginda yesen bagirsaklara cok iyi oluyo canim 4 dilim fazla gibi geldi bana 2 dilim yesen daha iyi kilolar cabuk gitsinnnnArkadalsar sabahları bu sekilde tost yesem cok ekmek tuketmis olur muyum yumurta yemek istemiyorum bi bakicam kabizlikgim yumurtayla mi alakali gun icinde baska tahil tuketmicem
Vaaaooov70 dk tempolu
20 dk kondisyon
200 mekik
5 dk bölgesel
1000 ip
Oyle yapayım bir bardak da sut tok tutar boyle bi hafta deneyeyimYumurtani zeytinyaginda yesen bagirsaklara cok iyi oluyo canim 4 dilim fazla gibi geldi bana 2 dilim yesen daha iyi kilolar cabuk gitsinnnn
Evet tatillerde boyle oluyor yarun normal duzenime geçiyorumCanım senin menüler cok düzensiz
Tamam kuzumEvet tatillerde boyle oluyor yarun normal duzenime geçiyorum
Tavukbaget ve yogurt yidimm swn? Tartiya ciktim hayatimin sokunu gecirdimmmm arti ikiiiii
Tok karnınamı çıktınTavukbaget ve yogurt yidimm swn? Tartiya ciktim hayatimin sokunu gecirdimmmm arti ikiiiii
Masallah bu cuma bizim takim cosacak70 dk tempolu
20 dk kondisyon
200 mekik
5 dk bölgesel
1000 ip
Evet canim ana okadar, fazla olmuodum hicTok karnınamı çıktın
İnşallah canımMasallah bu cuma bizim takim cosacak
Belki çok sıvı tüketmişindir bugün.Evet canim ana okadar, fazla olmuodum hic
uçacam
Ben elma ve trabzon hurmasi yidim aksam yemek yimedim sabah fazla yediydim deTavukbaget ve yogurt yidimm swn? Tartiya ciktim hayatimin sokunu gecirdimmmm arti ikiiiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?