Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kızın sana demiş ki annecim spor yaptirmicam bugün sana sen ısrar ile yapmışsın ...
Aman incelediğim bariz belli ki pantolondan ölçerim gerekirse
baba kiz zayiflamama fit olmama karsilar. Gece tum gun yorfunluhu ile spor yapmaya calisiyorum esim diyor cok gec oldu bos ver yapma nefes nefese kaliyorum diyor cok yoruldun birak ben spor yaparken kizim babasi ile aglar surekli aglama sesleri psikolojik baski ama yilmadimm basardim

pantolonla olc
 
Bazı erkekler pek umursamıyor kiloyu seninkide öyle sanırım ..
Alınca söz ölçecem .
Eşim zorla yemek yediriyor bana akşam tom balığı yicektim ama yiyemedim midem almadı tansiyonum da 9 4 tu başım falan döndü
 
Emziren anne menüsü
7:30
Limonlu sirkeli su
Kuru incir

9:20
Bir dilim t.b ekmek
3/4 patates le Yumurtalı patates
3tk süzme yoğurt
1kk peynir
7 zeytin
1çk tereyağı
1çk bal
2tk Susam ezmesi
10 fıstık

14:30
1 nar
Yarım kivi
Bir kase yoğurt
1zeytin

16:30
Kuru incirin içine 10 tane fıstık doldurdum yedim

18:50
Yarım kase şehriye çorbası
Bir dilim t.b ekmek
Küçük bir tabak Yumurtalı mantar sote
3kaşık yoğurt
Salata
Fırında balkabagi üzerine 1,5 tk Susam ezmesi döktüm

Ne yersem yazarım
 
Afiyet olsun güzel menü
 
04.02.2018 menum
Sabah
1 dilim ekmek
2 rafadan yumurta
6 zeytin
1 yk kahvaltilik sos
Oglen
Yulaf ezmesi ile muz sut karisim
Ara rezene 1 kase komposto
Aksam
Pazi kavurmasi
Yogurt
1 dl ekmek
Ara cay
3 litre sut
 
04.02.2018 menum
Sabah
1 dilim ekmek
2 rafadan yumurta
6 zeytin
1 yk kahvaltilik sos
Oglen
Yulaf ezmesi ile muz sut karisim
Ara rezene 1 kase komposto
Aksam
Pazi kavurmasi
Yogurt
1 dl ekmek
Ara cay
3 litre sut
Güzel canım komposta şekersiz dimi
 
Kızlar nerdesiniz Allah aşkına

Ben yeşil çayın yanına
Birer avuç kuru üzüm,çekirdek ve fıstık yedim iki parmak büyüklüğünde Kavun kurusu ve bir kare bitter ( çok olmuş la )

Oğlumu uyutuyorum şimdi sonra bende yatacağım
 
Ben de çok acım tansiyonum da düştü az bisi tavuk yedim ama başım ağrıyor halen .bu saydıklarını nasıl yiyebildin okurken doyurdu bir lokmaciksin zaten
 
04.02.2018 menum
Sabah
1 dilim ekmek
2 rafadan yumurta
6 zeytin
1 yk kahvaltilik sos
Oglen
Yulaf ezmesi ile muz sut karisim
Ara rezene 1 kase komposto
Aksam
Pazi kavurmasi
Yogurt
1 dl ekmek
Ara cay
3 litre sut
Menü güzel olmuş afiyet olsun
 
04.02.2018 menum
Sabah
1 dilim ekmek
2 rafadan yumurta
6 zeytin
1 yk kahvaltilik sos
Oglen
Yulaf ezmesi ile muz sut karisim
Ara rezene 1 kase komposto
Aksam
Pazi kavurmasi
Yogurt
1 dl ekmek
Ara cay
3 litre sut
3 litre sütmü
 
oyle canim. Dis gorunus takintimiz yok yumus yumusda olsak fitde olsak ayni sevgimiz..
hemen alll cok mrak ediyrmm
canim gecmis olsun. dukan falan yapma normal beslen sagligndn onemli degil

begendim canim

onorml 1 er avuc mu cok olmus cnm nasil yedin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…