- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #268.881
aynen squat ı düzenli yapsam çok iyi olacakBirakma sakin sporu canim vucudumuzu guzellestiren sporbunu dusun
Gec kaldım kusura bakmayin kuran dersindeydim hayirli cumalar. .
Bugun 700gr fazla ciktim regliyim ondan normalde 1-1,5 kg fazla cikarim artik gercek kg mu pazartesi ogrenirim..
canım 600gr dfa bence gayet iyiSelam kizlar nasilsiniz?
Gecen hafta:69.1
Bu hafta:68.5
Fark 600 gram gitmis
Ama cok yavasladi kilo veremiyorum duzenli spor yapamiyorum fakat aksam 9olana kadar evin icinde kosturuyorum cocuklarla hic etkisi olmuyomu acaba
**14. TAKİM 560. ETAP***
munter (65.5/65.2/0.3/%0.46)
UMEYYE(65.5/65.3/0.2/%0.31)
06Derya (80.9/80.5/0.4/0.49)
tgb1907 (70.9/69.6/1.3/%1.83 )
SchonerDuft (70,30 ///% )
GamzeK17 (63.3 /63.2/0.1/%0.16)
poncikbirgelincik (62.1/61,7/0,4/0,64)
Orkide1453(62.6/59.5/3.1/%1.66)557.etpta izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 3e bölündü
aaadddaaa 67.1/65.0/2.1 /%3.13) yeni üye başlg.t:21subat başlg.k:68.4 hedef:60
segus (73.5/72.5/1/%1.36) yeni üye başlg.t:21subat başlg.k:74 hedef:58
dombilianne (84,1 /82,5/1,6/1,90%) yeni üye başlg.t:21subat başlg.k:87 hedef:66
14.Takım Ortalaması:1.085
xanim ikisini ayni gun yapsam olur muEvet canım ama senin menüler düzenli yazilmiyor ?
Canım seni daha çok görelim günlük menülerimizi paylaşma zorunluluğu var. Menülerini göremiyorum
Tebrik ederim kuzum
Yani
1 gün şeker 1 gün karbonhidrat
Bugün acele üzerimdekilerle tartıldım 51, 3Sen tartildin mi bakimm
Yok kız kaşık kaşık yemiyeceksin zaten yemeklerde kullanacaksın yada sütlemaşallah ya çok iyiymiş
ay ben yiyemem
Bwn listedeyim sandimmcanım 600gr dfa bence gayet iyi
peki listeye alıcam seni ama sen devamlılık saglayabilcek misin? bebegin küçük ya o yüzden tereddütte kaldm yoksa aday listesinde bi süre daha bekler misin?
kuzum kilo vermissin
Kız hedefin 65 mi senin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?