Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SchonerDuft canım biz hedef düşürme işini bu haftada yapmasak olurmu bu hafta önceki haftalar kadar sıkı bi diyet yapamıyacam sizin gibi kalori sayma uygulayacam verebilirsem devam edeyim diyorum, baksana drdotty e kalori sayarak dolu dolu menülerle eridi gitti
bi listeye uyumlu kalmaktan sıkıldım ben sanırım
 
yarın dışarda olcaz cennet cehenneme gidecez hava güzel olursa yanımıza ton alırız dicem ama nasip hafif atlatacam haftasonunu bakalım nasıl gidecek
Ayyy inşallah bende görmek istiyorum oraları
Kısmet olsun bize de
Bende akşam oğlan okuldan çıkınca Ankara'ya gidiyorum. Şimdi de komşuya
 
07/05/2018

S _Safiye_ 75+90+30+30+45 +30
Buki_89
SchonerDuft 60+10+15+120+10
segus 60+60+90
tugbaFB 90+60+135+90
drdotty 115+70+30+40+15+140+
Ghostpasha 60+60+75+25
bi-zuzu 40+80+30
@tobosoludulcinea 30+40+60
@patient women 30+30+45+45+45

@kayacans90+
poncikbirgelincik 60+60+60+60+60

cicikizsinem 25

SON SPOR LİSTESİ BU KIZLAR ÖNCESİNDEN ALINTI YAPMAYIN

komşuma çaya gidiyorum varsa cızzlı bişeyler yerim walla hiç affetmem yoksa da gelince evde çocukların kekini kurabiyesini yiicem
bilginize
Aaaa skandal açık açık ihbar ediyor kendini:) :)

EVET prinç ve beyaz undan olan herşey yasak
Tamamdır, bugün nohut yemeği yapmıştım onun bi sakıncası olmaz sanırım. Ondan bi tabak yerim diye düşünüyordum???
 
***14. TAKİM 569. ETAP***

poncikbirgelincik (59,8/59,7/0,10/%0,17)
segus (69,30/69/0.3/%0.43)
drdotty(72,50/71,1/1,4/%1,93)
SchonerDuft (68,80/68,60/0,20/%0,29 )
tgb1907 (66,30/65.20/1.1/%1.66)
bi-zuzu (64,90/64.20/0.7/%1.08) başl t:27 nisan başl k: 66,90 hedef: 55
Ghostpasha (78,50/77.3/1,20/%1.53) başl.t:27 nisan başl.k:78,50 hedef:68
gamzelim080 (79,80/79.20/0.60/%0,75) başl. t:19 nisan başl.k:82,00 hedef:64



14.Takım ortalaması :%0.980
 
Canım verirsin kalori saymak iyidir hem alışkanlık yapıyor tekrar kilo almayız diye düşünüyorum.menülerim dolu doluydu evet ama sütümde dolu doluydu. İkisi de emiyorlar hemde çok emiyorlar biliyorsunuz. Kilo vermemi bu da hızlandırdı
 
olur canım kalori saymak listeye uymaktan daha motive edici dene ve gör derim
 
MiniK AdaylarımıZ

munter (63,20/63,30/+0,10/-%0,16)
Buki_89 (67,0///%)
S _Safiye_ (111,6/112/+0.4/+%0.36) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
forestgump (66,30///%) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
@tobosoludulcinea (67.20/66.6/0.60/%0.90) başl.t:3mayısbaşl.k:67,40 11mayıs:66.6 hedef:60
@patient women (90.0/89.0/-1/%1.1) başl t:6mayıs başl.k:90,00 hedef:75
cicikizsinem (64,00/63,0/1/%1,56) başl t: 7 mayıs başl k:64 hedef : 50
@kayacans (78,30///%) sabit başl t:7 mayıs başl k:79,00 hedef 67


doğru aday listesi

ayarladım SchonerDuft
 
Ben de dün başladım kalori saymaya. Alıştıkça kolay gelir diye ümit ediyorum.
 

listeye kayacan ve cicikizsinem bildirim yapmdı bilginiz olsun forestgamp bildirimde yapmdı
 
kuzum listeleri çoklu alıntı yapmada arada kaynamasın olur mu ?
nohutta sıkıntı yok canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…