Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Silent Scream · 19 Mayıs 2018

bi-zuzu .!.:
Afiyet olsun canım. Moringo çayı dediğinin tadı nasıl ne işe yarıyor hangi bitkiler var icinde biraz aydinlatırmısın. Merak ettim

afiyet olsun canim. Cok az menün miden neden bulaniyor ki. Kokusuz fresh seyler yemeyi dene..

Kızlar bugunki menum
Sahur.
2 çeri domates
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Tere
2 dilim beyaz ekmek mecburiyetten
2 kk beyaz peynir

Sahur.
1 kase minnak köfteli çorba
Yarim porsiyon arnavut cigeri
Bol salata
2 tulumba tatlısı 1 dilim baklava

Iftarda cok doymamaya ozen gosteriyorum ama su tatlilari yemeden yapamiyorum. Bugun cuma diye leylimley takıldım. Yarın inşallah spor yapıp dengeliycem.

Tadını ben sevdim yeşil çağdan güzel içinde moringa bitkisi barut ağacı mate kiraz sapı tarcin karanfil var canim

Silent Scream · 19 Mayıs 2018

14 mayıs spor listesi

drdotty 60+90+60+70+70+70+15
@tgb1907+40+20+90+15+30+45+30
@SchonerDuft20+20+70+15+70+30+30+20+20
Ghostpasha 30
S _Safiye_ 30+45+40
Silent Scream 35+60+60+45
@kayacans 100+20+45
@segus60+60+75
cicikizsinem
@tobosoludulcinea20+40+20+60
Buki_89 40+25+35+45
bi-zuzu 160+60

Silent Scream · 19 Mayıs 2018

Günaydın kızlar ❤❤❤❤

bi-zuzu · 19 Mayıs 2018

Günaydınlar...Erkenciler kesin bebişlilerdir

Bizimki bu gece degisiklik yapip sahura kalktı... ezanla da yeniden uyudu

Silent Scream · 19 Mayıs 2018

bi-zuzu .!.:
Günaydınlar...Erkenciler kesin bebişlilerdir
Bizimki bu gece degisiklik yapip sahura kalktı... ezanla da yeniden uyudu

Aynen

Bizim Için Gün 5, Buçukta Basladi

bi-zuzu · 19 Mayıs 2018

patient women .!.:
Aynen Bizim Için Gün 5, Buçukta Basladi

benimki sahura kalktı diye bugun 6 bucukta uyandı yoksa bizde sizdeniz 5 5bucuk en geç 6 da uyanır oda nadirdir. oğluşun destek oluyomu bebise bakma islerinde biraz kıskançlik var demiştin ama yinede azbucuk yükü alır.. hos 9 yasindaydı kocaman artik herisini kendi yapar tek cocuklu gibisindir.. ben arayı açsammı yoksa hic uzatmadan hemen 2. Bebisi dusunup ikisi bir mi buyuse bilemiyorum

drdotty · 19 Mayıs 2018

kayacans .!.:
Yarın mesai YÖK
Eşim şehri dışıma çıkacak birazdan
UYKU tutmadı
Biraz tevhid çalıştım kur an okudum veee bi dünya ütü yaptım
Şimdi sahur yaptım
Bakalım yarımada enerjim nasıl olacak

Sen neden uyumadın?

Benimde eşim sahur sonrası yola çıktı işleri vardı iftara yetişemez sanırım ama eve döneceğini bilmek güzel. Önceki hafta hep Ankaradaydı birkaç hafta sonu ben gittim zor oluyor bende huzursuz oluyorum herkes birsrada olmayınca

kayacans .!.:
drdotty
Sen 87 den 69 a nasıl düştün şimdi gördüm ben şok
Ne zamandır diyettesin spor vs? Var mı
Hayalimmmm 67
Ve ben de 83.5 dan başladım diyetisyenle

22 şubatta başladım canım 3 gün sonra 3 ay olacak :KK14:

ilk günler az yemeye çalıştım tüm şeker ürünlerini ve ambalajlı ürünleri bıraktım ekmeği haftada bi kaç kez yiyorum vs vs. Kızlardan zigzag diyetini öğrendim proteinle destekleyince güzel kilo verdim birde emziriyorum canım

SchonerDuft · 19 Mayıs 2018

Kızlar tebrik ederim herkesi 3.cü olduk bu haftada

Silent Scream · 19 Mayıs 2018

bi-zuzu .!.:
benimki sahura kalktı diye bugun 6 bucukta uyandı yoksa bizde sizdeniz 5 5bucuk en geç 6 da uyanır oda nadirdir. oğluşun destek oluyomu bebise bakma islerinde biraz kıskançlik var demiştin ama yinede azbucuk yükü alır.. hos 9 yasindaydı kocaman artik herisini kendi yapar tek cocuklu gibisindir.. ben arayı açsammı yoksa hic uzatmadan hemen 2. Bebisi dusunup ikisi bir mi buyuse bilemiyorum

Ah canim yardım ediyo bazen of diyo biaey desem yapasi gelmiyor oglum sagolsun iki çocuğa bedel :KK53:

ben zorlanıyorum sen bilirsin valla ben büyüttüm de yaptım kıskançlığı zor seninki ne kadarlık

Silent Scream · 19 Mayıs 2018

drdotty .!.:
Benimde eşim sahur sonrası yola çıktı işleri vardı iftara yetişemez sanırım ama eve döneceğini bilmek güzel. Önceki hafta hep Ankaradaydı birkaç hafta sonu ben gittim zor oluyor bende huzursuz oluyorum herkes birsrada olmayınca

22 şubatta başladım canım 3 gün sonra 3 ay olacak ilk günler az yemeye çalıştım tüm şeker ürünlerini ve ambalajlı ürünleri bıraktım ekmeği haftada bi kaç kez yiyorum vs vs. Kızlardan zigzag diyetini öğrendim proteinle destekleyince güzel kilo verdim birde emziriyorum canım

Oh bravo canim :KK9:

bende 21 mart başladım 96,8 ile 9 kilo vermişim toplam :KK71:

Ghostpasha · 19 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
Kızlar tebrik ederim herkesi 3.cü olduk bu haftada

Tebrik ederim herkesi maşallahımız var :KK200:

Ghostpasha · 19 Mayıs 2018

Günaydın kızlar 4 saattir ayaktayız gerçi

Ghostpasha · 19 Mayıs 2018

patient women .!.:
Oh bravo canim bende 21 mart başladım 96,8 ile 9 kilo vermişim toplam

Maşallah yaaa :nazar:

tobosolu_dulcinea · 19 Mayıs 2018

Günaydın kızlar :KK54:

bende bu sabah baş ağrısıyla uyandım ama evdeyim nasılsa bi iş yapmayı düsünmüyorum gerekirse uyurum tekrar

biraz enerjimi toplarsamda spor yapıcam hepinize güzel bir gün diliyorum dostlar :KK52:

tobosolu_dulcinea · 19 Mayıs 2018

14 mayıs spor listesi

drdotty 60+90+60+70+70+70+15
@tgb1907+40+20+90+15+30+45+30
@SchonerDuft20+20+70+15+70+30+30+20+20
Ghostpasha 30
S _Safiye_ 30+45+40
Silent Scream 35+60+60+45
@kayacans 100+20+45
@segus60+60+75
cicikizsinem
@tobosoludulcinea20+40+20+60+40
Buki_89 40+25+35+45
bi-zuzu 160+60

tobosolu_dulcinea · 19 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
Kızlar tebrik ederim herkesi 3.cü olduk bu haftada

Vayyyyy

süpper

hepimize hayırlı olsun dostlar :KK19:

Silent Scream · 19 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
Kızlar tebrik ederim herkesi 3.cü olduk bu haftada

Silent Scream · 19 Mayıs 2018

Ghostpasha .!.:
Maşallah yaaa

_Safiye_ · 19 Mayıs 2018

Günaydın kızlar, nasılsınız bugün?
Tebrik ederim hepinizi güzel yüzde olmuş

_Safiye_ · 19 Mayıs 2018

Dünkü menüm
Sahur yok
İftar:
3 kepçe mercimek çorbası,1 dilim kıymalı börek, salata, ıspanak yemeği 1 yumurtalı,3 hurma
2 saat sonra 1 tane dondurma 173 kalori idi.
Su 2.5 lt

SchonerDuft

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Hedef 55

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Hedef 55

Yeniden başlıyorum

güncel : 62.90 hedef : 54

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Hopaşinanay

Hopaşinanay

Hopaşinanay

Guru

Guru

Guru

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

KK bşl-113.2 G-111.5 H-75 B-163 Bşl-125

KK bşl-113.2 G-111.5 H-75 B-163 Bşl-125

Benzer Konular