- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #280.481
Aynen zaten dogumdan sonra burdayim hep beraber burda veririm kilolari yaza kadar
Aynen zaten dogumdan sonra burdayim hep beraber burda veririm kilolari yaza kadaranladım canım o zaman bol bol ye sen suyunu iç önemli olan bebeğin
Tebrikler,hedef aşilmiş.apoletler alinmişBizde görmemiştiksonra birdenbire oluverdi. Zaten son aylarda artan ağırlık hep ödem olur canım benim bebeğinde son dönemlerde kilo alır. Hiçbişey olmaz gelsin bebişler.
aa negüzel canim, ay insallah bi cözüm bulsunlar hem size hem ordaki herkeze yazik sonucdaHemsıreyım canım. Tutanak tutuldu ıns cozum buluncak.
sen napcan bakalim bayramda:)arifw bende izinliyim şükür.
şu bayram perşembe basşlayıp cumartesi biteydi pazarda dinlenirdk yaaa
Şekerine de dikkat ediyor Musun kaptinim şekere yönelik özel bir diyet vermiş miydi doktorunay ne ara olduın 70ya ebn 70 rakamından cok korkuyorum o yüzdn bu ara dikkat ediyorm uzun zamandır 67 68 deyim
İnşallah canım Eylül’den ocak ayına kadar keyfine bak sonra zaten 5-8 arası fazlan kalır sen Martta Nisanda fit Anne olursun hemde 2 bebişle fitInsallah canim dogum eylulde olucak yaza insallah fit bi sekilde gireriz
Canımsın bende çok yaptım aynı şeyi hırsla yedim hep. Ve bugün yedim ama yarın diyet yaparım dedim baktım sonu gelmiyor kendime 1 ay kuralı koydum ( Canımı dişime takarım yemem dedim) 1 ay boyunca abur cubur yemedim yemekleri de kendime uygun yaptım. Baktım zayıflıyorum zaten zayıflamaya başlayınca motivasyon artıyor. Yiyeceğin varsa da yemiyorsunTebrikler,hedef aşilmiş.apoletler alinmiş
Darisi banaa.
Yerlerdeyim motivasyon olarak.
Oyleki bir hirsla saldiriyorum herseye,sonra mide isyan ediyor.
Ayyyy insallah canimŞekerine de dikkat ediyor Musun kaptinim şekere yönelik özel bir diyet vermiş miydi doktorun
İnşallah canım Eylül’den ocak ayına kadar keyfine bak sonra zaten 5-8 arası fazlan kalır sen Martta Nisanda fit Anne olursun hemde 2 bebişle fit
Canımsın bende çok yaptım aynı şeyi hırsla yedim hep. Ve bugün yedim ama yarın diyet yaparım dedim baktım sonu gelmiyor kendime 1 ay kuralı koydum ( Canımı dişime takarım yemem dedim) 1 ay boyunca abur cubur yemedim yemekleri de kendime uygun yaptım. Baktım zayıflıyorum zaten zayıflamaya başlayınca motivasyon artıyor. Yiyeceğin varsa da yemiyorsun
İnşallah sende enerjini toplar yeniden sıkı sıkıya başlarsın ve istediğin kiloya inersin canım
Kendini ferah tutmaya çalış canım. İş sonrası sevdiğin aktivitelere zaman ayırmaya çalış. Herkesi de çok dert etme. Birlikte yaşamak birlikte çalışmak ast üst ilişkileri yorucu şeyler.Iyi aksamlar kızlar3 gündur oruclu degilim reglden dolayi geçmisi iyi okuyamadim işte cok yogunum yarinida bi atlatabilselseydim dünden beri cok kotuyüm is stresinden aglamamak icin zor tuttuyorum kac gundur kendimi stresten sinirlerim bozuldu sanırim insanlarla uğraşmak cok zor kendimi çok zorluyorum sakin kalmak icin bu da beni yoruyo bayram donusude bikac gun sürer yogunluk sporada düzenli olarak dönmeeyi diliyorum
Sağol canım benim çok teşekkur ederimKendini ferah tutmaya çalış canım. İş sonrası sevdiğin aktivitelere zaman ayırmaya çalış. Herkesi de çok dert etme. Birlikte yaşamak birlikte çalışmak ast üst ilişkileri yorucu şeyler.
Spor stres atmak İçin en etkili yöntemlerden biri umarım bir an önce toparlanırsın.
Biraz kendine zaman ayırırsan toparlanırsın canım. İstifa etsen ne yapacaksın çalışmayacak mısın? Başka bir yerde bu sorunlar olmayacak mı? İnsanın olduğu yerde vazgeçilmeyecek güzellikler vardır ve insanın olduğu yerde tahammül edilemeyecek ilişkiler vardır. Nerede çalışsan benzer şeyleri yaşarsın.Rahat olmayı öğren.Sağol canım benim çok teşekkur ederiminan sözlerin tesellin cok iyi geldi bazen istifa etmeyi bile düsunüyorum gözüm donuyorda basip gidesim geliyo
Maşallah canim sanki hic mezun olmamis zayıflamimiş gibi hala cok iyi menü yapmissin bisküvili pastada odülün olmusKızlar ben 2 gündür yaramazlıklar yapıyorum cıslar yiyorum dün marketteki dökme çikolatalardan yemiştim bugünde çocukların bisküvili pastasından yedim. 1 dilim pastada sanırım 5-6 adet bisküvi ve alabildiğince puding vardı. Biraz şımardım sanırım zayıfladım diye. Konu komşudan da övgüler alınca havaya girdim yine gece eşime yakalanmadan Leslie yaparım
Menüm
8:30
1/2 greyfurt 1 bardak su
9:30
Sütte pişirilmiş 2 adet yumurta
Domates biber maydonoz
13:30
Ton balıklı salata
Limon buzlu soda
17:00
Bisküvili pasta
19:30 da 1 kase karabuğdaylı ayran çorbası ve 1 kıyma soslu közlenmiş patlıcan
Gece
Ayran yada yaseminli yeşil çay içerim
Supersin.tesekkurlerŞekerine de dikkat ediyor Musun kaptinim şekere yönelik özel bir diyet vermiş miydi doktorun
İnşallah canım Eylül’den ocak ayına kadar keyfine bak sonra zaten 5-8 arası fazlan kalır sen Martta Nisanda fit Anne olursun hemde 2 bebişle fit
Canımsın bende çok yaptım aynı şeyi hırsla yedim hep. Ve bugün yedim ama yarın diyet yaparım dedim baktım sonu gelmiyor kendime 1 ay kuralı koydum ( Canımı dişime takarım yemem dedim) 1 ay boyunca abur cubur yemedim yemekleri de kendime uygun yaptım. Baktım zayıflıyorum zaten zayıflamaya başlayınca motivasyon artıyor. Yiyeceğin varsa da yemiyorsun
İnşallah sende enerjini toplar yeniden sıkı sıkıya başlarsın ve istediğin kiloya inersin canım
2017 haziran annesiydin dimi yalnis hatırlamıyorum hoşgeldin aramizaSupersin.tesekkurler
Suyun icinse ye kuzum yapck bisey yok mecbur yani ama ekmege fln dikkat et sen yine de cok abartmaYok ya ben hic dikkat edemiyorum bi de doktir kavun karpuz havuc meyve bol ye dedi eeee onlarda sekerli olunca kilo yapiyir heralde
Hic bilmiyorm kii ilk gun sabahtn kaynanama ogleden sonra anneme gideriz aksam da ananeme gideriz sanirsam bursaya sonraki gunde burdaki akrabalari gezeriz 3. Gun esimle piknige gitmk istiyorm bas basa yuruyus yapariz bol bol temiz hava iyi gelcek gidebilirsek :)sen napcan bakalim bayramda:)
Sekerim iyi cikti kuzum bugn gittim sonuclarimi aldim ama ben yine kontrolu gitcm bayramds fln cok yemicm kaldi 3 ay zarar gelmesin ne bebege ne banaŞekerine de dikkat ediyor Musun kaptinim şekere yönelik özel bir diyet vermiş miydi doktorun
İnşallah canım Eylül’den ocak ayına kadar keyfine bak sonra zaten 5-8 arası fazlan kalır sen Martta Nisanda fit Anne olursun hemde 2 bebişle fit
Canımsın bende çok yaptım aynı şeyi hırsla yedim hep. Ve bugün yedim ama yarın diyet yaparım dedim baktım sonu gelmiyor kendime 1 ay kuralı koydum ( Canımı dişime takarım yemem dedim) 1 ay boyunca abur cubur yemedim yemekleri de kendime uygun yaptım. Baktım zayıflıyorum zaten zayıflamaya başlayınca motivasyon artıyor. Yiyeceğin varsa da yemiyorsun
İnşallah sende enerjini toplar yeniden sıkı sıkıya başlarsın ve istediğin kiloya inersin canım
EvettttAyykaptinn hamilelik sekeri mi cikti
Evtt. Hosbuldum.misafirlige gelmistim.2017 haziran annesiydin dimi yalnis hatırlamıyorum hoşgeldin aramiza
Dikkat et canımSuyun icinse ye kuzum yapck bisey yok mecbur yani ama ekmege fln dikkat et sen yine de cok abartma
Hic bilmiyorm kii ilk gun sabahtn kaynanama ogleden sonra anneme gideriz aksam da ananeme gideriz sanirsam bursaya sonraki gunde burdaki akrabalari gezeriz 3. Gun esimle piknige gitmk istiyorm bas basa yuruyus yapariz bol bol temiz hava iyi gelcek gidebilirsek :)
Sekerim iyi cikti kuzum bugn gittim sonuclarimi aldim ama ben yine kontrolu gitcm bayramds fln cok yemicm kaldi 3 ay zarar gelmesin ne bebege ne bana
Evettttamailkte cok cikti 2. Testte normal dedi doktor yine de dikkat etcm ben
İyi çok şükür daha yuruyemedik biz sizin cimcime nasilEvtt. Hosbuldum.misafirlige gelmistim.
Bebis nasil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?